Tulburări de alimentație: Tipuri, factori de risc și semnele lor

Viața noastră se învârte în jurul mâncării. La urma urmei, nu putem trăi fără ea. Iar când sănătatea este o preocupare pentru atât de mulți oameni, subiectul hranei este adesea punctat de preocupări legate de calorii și de greutatea corporală. Dar atunci când a te cântări devine o obsesie, este posibil să fie în joc o afecțiune mai gravă. O tulburare de alimentație se poate manifesta printr-o preocupare pentru mâncare și greutate. Mai mult, statisticile afirmă că milioane de oameni suferă de un anumit tip de tulburare alimentară. În mod clar, tulburările de alimentație nu trebuie luate la întâmplare.

Există o concepție generală greșită conform căreia o tulburare de alimentație este un moft sau o alegere de stil de viață pe care oamenii o vor depăși în timp. Dimpotrivă, este o afecțiune psihologică care are un impact serios asupra sănătății fizice, a stării emoționale, a productivității și a relațiilor. Poate fi chiar amenințătoare de viață, subliniind importanța atât a prevenirii, cât și a tratamentului.

Tipuri de tulburări de alimentație

Nu toate tulburările de alimentație sunt la fel. Ele pot varia în ceea ce privește simptomele, obiceiurile și gravitatea. Următoarele tulburări de alimentație sunt cele mai frecvente.

Anorexia nervoasă: Persoanele cu anorexie au percepția că sunt grase sau supraponderale – chiar și atunci când sunt periculos de subponderale. În cele din urmă, ele devin obsedate de a se cântări. Anorexicii au, de asemenea, tendința de a mânca foarte puțin sau de a consuma foarte puține alimente specifice. Această boală specială reprezintă cea mai mare rată de mortalitate dintre toate tulburările mentale.

Bulimia nervoasă: Spre deosebire de anorexici, persoanele cu bulimie își mențin o greutate relativ normală. Acestea simt frecvent nevoia de a se înfrupta, consumând de obicei cantități neobișnuit de mari de alimente. Ele compensează acest obicei prin vărsături forțate, utilizarea excesivă de laxative sau diuretice, post, exerciții fizice excesive sau o combinație a acestor comportamente.

Binge Eating: Aceasta este cea mai frecventă tulburare de alimentație. Binge eaters mănâncă mai multă mâncare decât o persoană obișnuită, demonstrând o lipsă de control asupra a ceea ce (sau cât de mult) mănâncă. Spre deosebire de bulimie, aceste episoade nu sunt urmate de un episod de purjare. Ca urmare, persoanele cu mâncatul compulsiv sunt adesea supraponderale sau obeze.

Totuși, există multe tulburări de alimentație în acest spectru. Următoarele tipuri sunt mai puțin frecvente.

Pica: Această tulburare este marcată de un obicei compulsiv de a mânca, mesteca sau linge articole nealimentare sau alimente care nu conțin nutrienți. Printre exemple se numără bumbacul sau lutul.

Sindromul mâncatului nocturn: Caracterizată prin lipsa poftei de mâncare în timpul zilei, persoanele cu această tulburare au un apetit anormal pe timp de noapte. Acest lucru duce la chefuri, alimentație excesivă (hiperfagie) și insomnie.

Tulburarea de ruminație: Simptomele includ regurgitarea în mod repetat a alimentelor, urmată de re-mestecatul și re-înghițirea sau scuiparea acestora.

Alte tulburări de alimentație sau de alimentație specificate și tulburări de alimentație sau de alimentație nespecificate: Persoanele cu altă tulburare de alimentație sau de alimentație specificată sau tulburare de alimentație nespecificată nu prezintă semne și simptome clare ale unei tulburări de alimentație. Cu toate acestea, indiferent de variantă, afecțiunea provoacă suferință emoțională și psihologică.

Sunt femeile mai predispuse la tulburări de alimentație?

Tulburările de alimentație se pot dezvolta la persoane de toate genurile. Cu toate acestea, studiile arată că femeile prezintă un risc mult mai mare. De fapt, se estimează că tulburările de alimentație la femei apar de 2,5 ori mai mult decât la bărbați.

Potrivit cercetărilor, femeile au de 3 ori mai multe șanse de a se confrunta cu anorexia nervoasă în timpul vieții decât bărbații. În mod similar, femeile sunt de 5 ori mai predispuse să sufere de bulimie decât bărbații. În general, femeile cu tulburări de alimentație au, de obicei, o dorință nefirească de a fi slabe. Această obsesie provine probabil din percepțiile distorsionate ale unui „corp ideal” și din nemulțumirea față de propria lor greutate și formă corporală.

Din nefericire, portretizarea de către mass-media a tipului de corp „perfect” nu face decât să întărească aceste percepții la femei. Acest lucru este valabil mai ales în cazul adolescentelor. De exemplu, fetele tinere care se joacă cu păpuși subțiri sunt introduse în percepția distorsionată a corpului „ideal”. Faptul că tulburările de alimentație sunt a treia cea mai frecventă boală cronică la adolescente nu poate fi o coincidență.

În jur de 35 până la 57% dintre fetele adolescente folosesc metode precum postul, vărsăturile autoprovocate și dietele drastice. De asemenea, ele pot lua pastile de slăbit sau laxative pentru a-și menține greutatea corporală. Cele care sunt supraponderale sunt, de asemenea, mai predispuse să se angajeze în aceste metode extreme.

Nu este o chestie exclusiv feminină

Deși datele arată că femeile sunt mai predispuse la tulburări de alimentație, nu înseamnă că bărbații nu sunt susceptibili. Mai exact, mâncatul compulsiv este mai frecvent la bărbați decât la femei. Cu toate acestea, din cauza presupunerii culturale că tulburările de alimentație sunt o „chestie de fete”, bărbații cu tulburări de alimentație sunt mai puțin predispuși să recunoască simptomele. Drept urmare, ei tind să caute ajutor prea târziu sau deloc. După cum a constatat un studiu, bărbații cu comportamente alimentare problematice au fost mai puțin predispuși să caute ajutor decât femeile cu probleme similare.

Factorii de risc ai tulburărilor de alimentație

Deși mulți sunt expuși la aceeași idealizare a imaginii corporale determinată de mass-media, doar unii dezvoltă tulburări de alimentație. Și, deși nu există o singură cauză pentru tulburările de alimentație, cercetările au descoperit câteva elemente comune. Următorii factori declanșatori pot contribui la dezvoltarea tulburărilor de alimentație.

Trăsături de personalitate: Multe persoane cu tulburări de alimentație au, de asemenea, o imagine de sine slabă, împreună cu sentimente de neputință și inutilitate. Fiecare tulburare este, de asemenea, asociată cu trăsături specifice. De exemplu, anorexicele tind să fie perfecționiste, în timp ce bulimicele sunt de obicei impulsive.

Presiuni sociale și culturale: Normele culturale privind greutatea și dimensiunile corporale vizează atât bărbații, cât și femeile. Aceste presupuneri și așteptări valorizează oamenii în funcție de aspectul lor fizic. În multe țări, slăbiciunea extremă este un ideal cultural pentru femei. Este adesea un punct de referință pentru atractivitatea fizică. Din păcate, această obsesie de a fi slabă poate determina un număr de femei să dezvolte tulburări de alimentație. În plus, unele sporturi (cum ar fi gimnastica) pot contribui prin accentuarea greutății scăzute sau a unei anumite imagini corporale.

Biologie: Oamenii de știință explorează posibilitatea ca factorii biologici, cum ar fi genele și hormonii, să influențeze dezvoltarea tulburărilor de alimentație.

Familia și colegii: Opiniile și atitudinile membrilor apropiați ai familiei și ale prietenilor pot influența grav perspectiva unei persoane. Batjocorirea repetată a unei persoane în legătură cu corpul său poate fi un factor declanșator.

Traume sau schimbări în viață: Traume precum violul, abuzul sau moartea unei persoane dragi pot, de asemenea, crește riscul unei tulburări de alimentație. Evenimentele stresante (cum ar fi începerea unui nou loc de muncă) sau situațiile fericite monumentale (cum ar fi nașterea) pot duce, de asemenea, la tulburări. În ambele cazuri, rolul social și imaginea corporală a individului sunt schimbate în mod semnificativ.

Semne de avertizare privind tulburările de alimentație

Deși nu există simptome clare ale unei tulburări de alimentație, se crede că există semne de avertizare la care trebuie să fim atenți.

• Discuții excesive și obsesie despre greutate, calorii și grăsime.
• Obiceiuri alimentare nesănătoase, cum ar fi alegerea constantă a opțiunilor cu conținut scăzut de calorii, săritul peste mese, mâncatul în exces și apoi înfometarea și găsirea de scuze pentru a sări peste mese.
• Exerciții fizice excesive.
• Autocritica intensă și exprimarea plângerilor că este gras.
• Inspectarea frecventă a corpului său sau a ei.
• Comportament agitat, schimbări de dispoziție, iritabilitate și sensibilitate.
• Atitudine defensivă sau supărată cu privire la alimentație.
• Autovătămare, cum ar fi tăierea sau arderea.

Cum puteți ajuta pe cineva cu o tulburare de alimentație?

Persoanele cu tulburări de alimentație au tendința de a se retrage din cercurile sociale. Uneori, ele pot afișa o față normală, ceea ce face ca celorlalți să le fie greu să se prindă. Dacă observați chiar și câteva simptome, luați în considerare posibilitatea de a le contacta. Intervenția timpurie este cel mai bun mod de acțiune, făcând mai ușoară abordarea problemei. Cu toate acestea, rețineți că este necesar ajutorul unui profesionist pentru a aborda o tulburare de alimentație. Nu este ceva de care poți vorbi cu o persoană. Dar există câteva lucruri pe care le puteți face. Vă oferim câteva sfaturi rapide.

• Dacă sunteți părinte și copilul dvs. are sub 18 ani, nu așteptați să obțineți ajutor profesional. Duceți-vă copilul la un medic și urmați sfaturile acestuia. Este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru copilul dumneavoastră.
• Luați-vă ceva timp pentru a înțelege tulburările de alimentație. Există o mulțime de resurse disponibile atât online, cât și offline.
• Fiți deschis, sincer și onest cu persoana pe care încercați să o ajutați. Spuneți-le preocupările dvs., dar nu le țineți predici.
• Nu manipulați și nu vă lăsați manipulat. Evitați tactici precum șantajul emoțional.
• Fiți fermi, dar blânzi.
• Dacă aflați că prietenul dvs. are o tulburare de alimentație, nu păstrați acest lucru în secret. Nu promiteți nici că veți păstra tăcerea.
• Nu uitați, exprimarea îngrijorării este singura dvs. responsabilitate. Recuperarea depinde de pacient. Fii de sprijin și nu te învinovăți pentru acțiunile lor.