Tratamente naturale și eficiente pentru atrofia vaginală

Atrofia vaginală sau atrofia vulvovaginală este o afecțiune în care pereții vaginali încep să se subțieze, să se usuce și să se inflameze. De obicei, se datorează unei scăderi a nivelului de estrogen, în special în timpul menopauzei. Se poate întâmpla, de asemenea, după ce o femeie naște. Atrofia poate provoca iritații și dureri constante în timpul actului sexual. Simptomele sale pot afecta, de asemenea, funcția urinară, provocând arsuri și incontinență. Aceste tratamente naturale pot ajuta la atenuarea acestor simptome și pot oferi ușurare.

De ce ar trebui să luați în considerare tratamentele naturale

Cel mai frecvent mod de a trata atrofia vaginală este cu înlocuirea estrogenului prescris. Acestea pot fi sub formă de pastile orale, creme topice sau inele vaginale. Pilulele orale, mai ales atunci când sunt completate cu progestativ, sunt considerate dăunătoare deoarece estrogenul ar putea crește riscul următoarelor afecțiuni.

Cancer de sân
Cancer endometrial
Cheaguri de sânge
Accidente vasculare cerebrale
Atacuri de cord
Demență

Estrogenul vaginal sub formă de creme topice sau inele vaginale prezintă un risc mai mic, dar are totuși potențialul de a provoca aceste probleme. Femeilor care au antecedente de cancer, fibroame uterine sau care au peste 60 de ani nu li se recomandă să urmeze un tratament cu estrogen, indiferent de motiv, deoarece riscurile depășesc orice potențial beneficiu. Dacă vă încadrați în oricare dintre aceste categorii, merită să explorați unele opțiuni naturale care pot oferi o ușurare cu puține sau deloc efecte secundare.

Notă: Înainte de a încerca oricare dintre aceste remedii, asigurați-vă că vă consultați furnizorul de servicii medicale pentru a verifica dacă aceste opțiuni sunt potrivite pentru dumneavoastră.

6 tratamente naturale pentru atrofia vaginală

1. Ulei de cătină de mare

Acest ulei este adesea folosit în țările asiatice ca remediu pentru inflamațiile genitale și uterine. Studiile arată că uleiul de cătină de mare, administrat pe cale orală, ajută în mod semnificativ la creșterea lubrifierii și funcționează ca un tratament topic eficient pentru femeile aflate la postmenopauză. De asemenea, a ajutat la reducerea altor simptome ale menopauzei, cum ar fi transpirațiile nocturne. Oamenii de știință susțin că acizii grași din ulei ar putea ajuta la îmbunătățirea lubrifierii vaginale și la reducerea inflamației.

2. Probiotice

Așa este. Iaurtul natural care stă în frigiderul tău ar putea conține bacterii care te ajută la simptome. Studiile au descoperit că o cantitate scăzută de lactobacili (bacteriile prezente în majoritatea probioticelor) a fost asociată cu simptomele atrofiei vaginale. Cercetătorii sugerează că probioticele ar putea fi o modalitate eficientă de a menține mediul bacterian din vagin dominat de lactobacillus. Prin urmare, ar putea constitui o alternativă sigură la tratamentele prescrise.

3. Vitamina E

Studiile arată că vitamina E sub formă de supozitoare prezintă succes în tratarea atrofiei vaginale. Cercetătorii notează că este nevoie de mai mult timp pentru a arăta rezultate, dar poate fi la fel de eficientă ca și cremele topice cu estrogeni. Aceasta reprezintă o opțiune excelentă pentru femeile care nu pot folosi terapia pe bază de hormoni din cauza unui istoric de cancer sau a altor factori.

4. Vitamina D

Vitamina D este un alt supliment supozitor care poate atenua simptomele atrofiei. Femeile care au primit supozitorul au raportat o îmbunătățire semnificativă, care a fost dovedită și din punct de vedere medical. Rezultatele au arătat că pH-ul vaginal, precum și uscăciunea s-au îmbunătățit cu ajutorul acestui tratament. Vitamina D, ca și vitamina E, este o opțiune excelentă pentru femeile care nu pot sau nu doresc să opteze pentru terapia hormonală.

5. Black Cohosh

Black cohosh este o plantă bine cunoscută pentru ameliorarea simptomelor menopauzei. Studiile arată că poate îmbunătăți fluxul sanguin vaginal și poate crește interesul pentru sex, mai ales în primele etape ale menopauzei. Acest lucru înseamnă că ar putea crește libidoul și îmbunătăți lubrifierea. Este posibil ca black cohosh să poată fi folosit ca un preventiv pentru atrofia vaginală.

6. Sunătoarea

Sunătoarea este o plantă care a fost folosită în tratamentele medicale încă din cele mai vechi timpuri. Cercetările sugerează că preparatele și extractele care folosesc această plantă pot fi o opțiune de tratament în cazul în care femeile sunt reticente să încerce un tratament cu prescripție medicală.

Mai multe sfaturi de care să țineți cont

În afară de aceste tratamente suplimentare, există câteva schimbări în stilul de viață pe care le puteți adopta ca parte a tratamentului:

Încercați să vă mențineți o greutate și un indice de masă corporală sănătoase. Cu toate acestea, nu scăpați de greutate prea repede.

Exercițiile fizice pot ajuta la promovarea circulației sângelui și la echilibrarea nivelurilor hormonale. Excesul de exerciții fizice poate duce la uscăciune, așa că nu exagerați.

Evitați să folosiți dușuri vaginale, sau orice produse de igienă feminină care sunt parfumate. Atrofia vaginală vă face deja vulnerabilă la infecții, iar aceste produse agravează situația.

Atrofia vaginală poate fi frustrantă și dureroasă de suportat, dar, din fericire, aceste tratamente naturale și schimbări ale stilului de viață pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la îmbunătățirea calității vieții tale.