Tot ce trebuie să știi despre diabetul gestațional

Călătoria spre maternitate este la fel de prețioasă ca și copilul tău. Este acea etapă din viață în care experimentezi tot felul de schimbări, atât fizice, cât și mentale.

Este, de asemenea, momentul în care trebuie să fii foarte atentă cu corpul tău. În timpul sarcinii, corpul tău poate trece prin fluctuații neobișnuite. Una dintre aceste schimbări este modificarea nivelului de zahăr din sânge. Această creștere temporară a nivelului de zahăr din sânge se numește diabet gestațional.

Întrebări frecvente despre diabetul gestațional

Pentru toate acele viitoare mame entuziasmate de călătorie, iată răspunsurile la câteva dintre cele mai frecvente întrebări despre diabetul gestațional.

Ce este diabetul gestațional?

Diabetul gestațional este, de obicei, o creștere temporară a nivelului de glucoză din sânge care apare în timpul sarcinii și scade după naștere. Poate apărea în orice stadiu al sarcinii, dar este mai frecvent în a doua jumătate.

Acesta apare atunci când organismul dumneavoastră nu poate produce suficientă insulină (un hormon care controlează glicemia) pentru a controla producția suplimentară de glucoză a organismului.

Această afecțiune poate cauza anumite probleme pentru mamă și copil în timpul și după naștere. Cu toate acestea, ea poate fi evitată dacă diabetul gestațional este detectat și gestionat sub supravegherea unui medic.

Care sunt simptomele comune ale diabetului gestațional?

Diabetul gestațional nu vine cu simptome specifice. Cel mai simplu mod de a-l detecta este prin efectuarea unor teste. Cu toate acestea, unele femei se pot confrunta cu următoarele simptome:

Senzație de sete foarte des
Urinarea mai mult decât de obicei
Gură uscată
Oboseală

Unele femei se pot confrunta, de asemenea, cu greață și infecții vaginale, ale vezicii urinare și ale pielii. Unele pot avea chiar o vedere încețoșată.

Cu toate acestea, dacă o femeie însărcinată se confruntă cu aceste simptome, este posibil să nu fie întotdeauna un semn de diabet gestațional. Acestea sunt simptome comune experimentate în timpul sarcinii și, dacă doriți să fiți sigură de cauză, comunicarea acestor semne cu medicul și efectuarea anumitor teste vă vor ajuta.

Cine riscă să dezvolte diabet gestațional?

Orice femeie care este însărcinată este predispusă la dezvoltarea diabetului gestațional. Cu toate acestea, există anumite femei care pot avea un risc mai mare de a dezvolta această afecțiune decât altele. Acestea pot include următoarele:

Femeile care au peste 25 de ani
Femeile care au un istoric familial de diabet de tip 2
Femeile care sunt supraponderale
Femeile care au suferit de diabet gestațional în sarcinile anterioare
Femeile care au dat naștere unor copii mari

Ce probleme poate cauza diabetul gestațional?

Deși diabetul gestațional este temporar pentru majoritatea femeilor, există șanse ca această afecțiune să vă afecteze pe dumneavoastră și pe bebelușul dumneavoastră, fie în timpul perioadei de sarcină, fie după naștere. Unele dintre complicațiile pe care diabetul gestațional ți le poate provoca ție și bebelușului sunt următoarele:

Creștere neobișnuită la bebeluși care poate cauza dificultăți în timpul nașterii, ceea ce poate necesita travaliu indus sau cezariană.

Prea mult lichid amniotic – lichidul care înconjoară bebelușul în uter – care poate provoca travaliu prematur.

Naștere prematură.

O creștere a tensiunii arteriale.

O scădere a zahărului din sânge la bebeluș.

Un risc crescut de a dezvolta diabet de tip 2 în viitor.

Cum se poate gestiona diabetul gestațional?

Diabetul gestațional poate fi gestionat inițial prin alimentație sănătoasă și exerciții fizice regulate. Unul dintre primii pași pentru a controla diabetul gestațional este de a ține sub control dieta dumneavoastră. Următoarele sunt câteva sfaturi pe care trebuie să le urmați pentru a ține sub control nivelul de zahăr din sânge:

Alegeți surse nutritive de carbohidrați, cum ar fi pâinea integrală, legumele, fructele și legumele.

Deoarece carbohidrații au un impact asupra nivelului de zahăr din sânge, este important să le repartizați pe parcursul zilei.

Nu consumați alimente bogate în amidon în exces, deoarece acestea se transformă în glucoză.

Beți doar o singură cană de lapte pe rând. Deși este o sursă importantă de calciu, acesta este, de asemenea, o formă de carbohidrați care poate avea impact asupra glicemiei.

Fructele sunt sănătoase, însă, sunt bogate în zaharuri naturale. Prin urmare, consumați una până la trei porții de fructe pe zi. O porție de fructe este o bucată mică de fruct sau jumătate dintr-un fruct mare. Cel mai bine este să evitați sucurile de fructe.

O masă bogată în proteine și amidon este potrivită pentru micul dejun.

Menținerea unei activități fizice active este la fel de importantă ca și o alimentație sănătoasă pentru a vă menține sub control nivelul glicemiei. Activitatea fizică de intensitate medie este bună atât pentru mamă, cât și pentru copil. Activitatea fizică ajută la reducerea rezistenței la insulină.

Mersul pe jos, urcatul scărilor în loc de lift și practicarea yoga sunt anumite activități fizice pe care le puteți încerca în timpul sarcinii. Cu toate acestea, înainte de a începe orice formă de activitate fizică, este important să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a ști ce este cel mai bine pentru dumneavoastră și pentru bebeluș.

După nașterea copilului, diabetul gestațional dispare de la sine. Un test de sânge poate asigura că nivelul de glucoză a revenit la normal. Pentru cei care prezintă riscul de a dezvolta diabet de tip 2, este important să faceți un test de sânge în mod regulat.