Tehnici pentru părul lung pe care orice femeie ar trebui să le știe

Aproape fiecare femeie își dorește să aibă șuvițe lungi și fluente pe care să le poată arăta lumii. Dar dacă părul tău se încăpățânează să rămână până la umeri, atunci s-ar putea să simți că este timpul să arunci prosopul. Dar nu-ți pierde încă speranța, pentru că ar putea fi o mulțime de lucruri pe care nu le încerci. Să-ți lași părul să crească nu este la fel de simplu ca și cum ți-ai anula programările la tunsori și ai lăsa natura să-și urmeze cursul. Un păr lung și sănătos are nevoie de o atenție specială. Iată opt lucruri pe care trebuie să începi să le faci dacă vrei ca părul tău să crească.

Reorganizează-ți dieta

Părul tău nu poate crește decât dacă îl hrănești cum trebuie. O dietă sănătoasă în general este importantă pentru un păr mai lung, dar există anumiți nutrienți cheie pe care trebuie să te concentrezi. Proteinele trebuie să fie o parte importantă din dieta ta, deoarece părul tău este alcătuit aproape în întregime din ele. Ouăle sunt unul dintre cele mai bune alimente pe care le puteți consuma pentru un păr mai lung, deoarece conțin proteine de înaltă calitate. Nu aruncați nici gălbenușurile, acestea conțin biotină care este la fel de importantă pentru un păr mai lung. De asemenea, ar trebui să încerci să introduci și fier în alimentația ta, deoarece acesta îți face părul mai puternic. Poți chiar să începi să iei suplimente speciale pentru păr ca asigurare pentru a te asigura că părul tău primește suficiente substanțe nutritive.

Tundeți-vă frecvent părul

Există două mituri despre tunderea părului. Unul, că tunsul părului îl oprește din creștere și doi, că tunsul frecvent îl face să crească mai repede. Ambele mituri au afirmații complet opuse, dar singurul lucru pe care îl au în comun este că ambele sunt false. Cu toate acestea, tunsul părului este important atunci când încerci să îl faci să crească, deoarece previne apariția vârfurilor despicate. Dacă nu tunzi rapid vârfurile despicate, acestea se despică și mai mult pe firul de păr, provocând mai multe daune. Totuși, nu este nevoie să îți tunzi părul la fiecare șase săptămâni, o dată la trei luni este perfect în regulă.

Acordă o atenție deosebită scalpului tău

Scalpul este locul unde părul tău începe să crească, așa că are nevoie de toată stimularea posibilă. Fă-ți un masaj ușor al scalpului în fiecare zi, timp de aproximativ trei minute. Apăsați vârful degetelor pe scalp și mișcați-le în jurul acestuia cu mișcări circulare. Făcând acest lucru vei crește circulația în scalp, oferind foliculilor tot oxigenul de care au nevoie pentru a crește. Chiar și atunci când vă spălați părul cu șampon, masați-l pe scalp cu mișcări circulare ușoare.

Balsamare profundă o dată pe săptămână

Cu cât părul tău devine mai lung, cu atât sunt mai mari șansele ca acesta să se deterioreze. În afară de uzura normală la care este supus părul lung, acesta poate deveni și mai uscat. Uleiurile produse pe scalp ar trebui să îmbrace firul de păr, hrănindu-l și protejându-l. Cu toate acestea, atunci când părul tău crește mai mult, devine mai dificil pentru acest ulei să ajungă la vârfuri. Pentru a preveni deteriorarea acestuia și pentru a vă menține vârfurile hidratate, trebuie să îl condiționați în profunzime o dată pe săptămână. Poartă o mască de păr sau unge-ți părul cu ulei și lasă-l peste noapte pentru un plus intens de hidratare.

Stai departe de căldură

Căldura este cel mai mare dușman al tău atunci când încerci să-ți crești părul. Ar fi bine să lași deoparte uneltele de styling cu căldură pentru o vreme, deoarece acestea pot provoca daune grave părului tău. Fiarele de ondulat, aparatele de îndreptat și uscătoarele de păr pot rupe firele de păr și pot lăsa vârfurile deteriorate. Chiar și atunci când faci un duș, încearcă să nu folosești apă fierbinte, deoarece îți poate face părul casant.

Nu este nevoie să te speli în fiecare zi

Dacă îți speli părul în fiecare zi, îl faci, fără să vrei, să fie uscat și deteriorat. Uleiurile naturale produse de scalpul tău sunt foarte benefice pentru părul tău. Cu toate acestea, atunci când îți speli părul cu șampon în fiecare zi, îndepărtezi aceste uleiuri. Încearcă să îți speli părul cel mult o dată la două zile. Dacă părul tău devine foarte gras, poți încerca co-washing, care constă în spălarea părului doar cu balsam.

Periați-vă părul mai des

Să vă periați părul de o sută de ori în fiecare zi ar putea fi mai mult decât o poveste din bătrâni. Atunci când vă periați părul, distribuiți uleiurile naturale ale scalpului pe toată lungimea firului de păr, ceea ce face ca părul dumneavoastră să fie sănătos și strălucitor. Pornind de la scalp, periajul părului crește, de asemenea, circulația, stimulează foliculii și vă ajută părul să crească mai mult. Dar dacă folosești un tip greșit de perie, s-ar putea să-ți deteriorezi părul atunci când îl perii. Periile din peri de mistreț sunt perii foarte blânzi și sunt cea mai bună alegere dacă vrei să eviți deteriorarea.

Folosește fețe de pernă din mătase

Fețele de pernă din mătase nu sună doar luxos, ci sunt importante și pentru un păr sănătos. În timp ce te răsucești când dormi, s-ar putea să provoci deteriorarea părului tău. Dacă te trezești cu o pernă acoperită de părul tău, atunci trebuie să faci trecerea la fețele de pernă din mătase. Fețele de pernă din mătase sunt foarte delicate și nu vor provoca ruperea părului tău. În plus, te fac să te simți ca o regină, ceea ce este cu siguranță un mare avantaj.