Simptomele funcției tiroidiene scăzute și tratamentul său natural

Tiroida este o glandă minusculă din gât care poate cauza probleme mult mai mari decât dimensiunea sa. Atunci când tiroida funcționează defectuos și se transformă într-o tiroidă hipoactivă sau lentă, aceasta poate cauza alte boli. Iar această problemă specifică este mult mai frecventă la femei decât la bărbați.

O tiroidă dezechilibrată poate cauza multe complicații, iar simptomele pot fi observate în tot corpul, ceea ce face diagnosticul ușor dificil. Așadar, haideți să vedem câteva simptome comune ale funcției tiroidiene scăzute, care vă vor ajuta să recunoașteți problema la timp.

10 Simptome ale funcției tiroidiene scăzute

Depresia și alte tulburări de dispoziție

O tiroidă hipoactivă poate provoca o multitudine de schimbări de dispoziție. S-ar putea să te confrunți cu fericire, tristețe, anxietate, furie, depresie, toate acestea în doar câteva minute. Lipsa hormonului tiroidian afectează nivelul de serotonină din creierul tău, ceea ce poate provoca depresie și alte tulburări de dispoziție.

Confuzie

O funcție tiroidiană scăzută te poate face să te simți confuz și confuz toată ziua, ca și cum ai trece printr-o ceață cerebrală. În astfel de cazuri, ai tendința de a uita cele mai elementare lucruri pe care trebuie să le faci, nu poți face nimic care necesită concentrare și te pierzi în gânduri în cea mai mare parte a timpului.

Colesterolul ridicat

Nivelul colesterolului LDL scapă de sub controlul tău. Chiar și cu o dietă corectă, exerciții fizice și tratament medical, nivelurile vor crește vertiginos. În cazul unui diagnostic greșit sau al lipsei de tratament, acest lucru poate duce la tulburări cardiace.

Sindromul tunelului carpian

S-ar putea să simțiți o senzație de furnicături și amorțeală în mână. Acest lucru se datorează unei presiuni asupra nervului median de la încheietura mâinii. Sarcina, obezitatea și alte boli pot provoca, de asemenea, acest lucru. Așadar, sindromul de tunel carpian poate indica o disfuncție tiroidiană atunci când este combinat cu alte simptome.

Creșterea în greutate sau incapacitatea de a slăbi

Indiferent cât de mult țineți o dietă sau faceți exerciții fizice, veți lua în greutate. Și vă va fi greu să pierdeți acele kilograme în plus. Acesta este un simptom foarte frecvent al unei funcții tiroidiene scăzute, care îți modifică echilibrul hormonal și te face leneș.

Probleme digestive

Te vei simți constipat și vei constata că organismul tău se chinuie să digere dieta normală. Hormonul tiroidian scăzut îți afectează și sistemul digestiv, făcând imposibil să mănânci ceva greu.

Oboseală

Te simți obosită tot timpul și nu ai energie pentru a face niciuna dintre activitățile zilnice, în ciuda faptului că dormi suficient? Acesta este unul dintre cele mai proeminente semne ale unei funcții tiroidiene scăzute. Nivelurile reduse ale hormonului tiroidian din cauza funcției tiroidiene scăzute pot provoca oboseală pe tot parcursul zilei.

Ciclul menstrual perturbat

Ciclul tău menstrual se dă peste cap. S-ar putea să ai menstruația prea devreme sau prea târziu, mult mai frecvent și pe o durată mai lungă. De asemenea, s-ar putea să te confrunți cu crampe și fluxuri severe, toate acestea datorită tiroidei hipoactive.

Piele uscată și mâncărimi

Funcția tiroidiană scăzută nu produce suficient hormon tiroidian. În consecință, corpul tău nu mai transpiră din cauza deshidratării, iar pielea ta devine descuamată, uscată și cu mâncărimi.

Căderea părului și părul uscat

Căderea părului este unul dintre primele semne ale oricărui tip de dezechilibru hormonal. Fiind nevoită să te descurci doar cu reducerea nivelului de hormon tiroidian, părul tău devine uscat și cade mult prea ușor.

Alături de acestea, s-ar putea să te simți extrem de sensibilă la frig și să te îmbolnăvești ușor, să ai un ritm cardiac relativ mai lent, iar tiroida ar putea începe să se umfle. Aceste simptome sunt indicii bune ale necesității de a merge cât mai repede la medic.

Remedii naturale pentru funcția tiroidiană scăzută

În timp ce cazurile severe necesită îngrijiri medicale, cele mai multe probleme tiroidiene pot fi tratate cu ajutorul remediilor naturale și al schimbărilor în stilul de viață. În afară de administrarea de medicamente, iată ce puteți face:

Reduceți stresul

Acesta este greu, dar este un truc pe care trebuie să îl înveți. Stresul în exces este cauza majorității problemelor hormonale, iar acest lucru include și problemele tiroidiene. Apucați-vă de exerciții care vă ajută să vă calmați, meditați și practicați exerciții de respirație.

Evitați glutenul

Glutenul este o cauză frecventă a alergiilor, care poate provoca o tulburare numită „intestin permeabil” și inflamații la nivelul tiroidei. De asemenea, poate provoca atacuri autoimune asupra tiroidei, perturbându-i astfel funcția.

Reduceți carbohidrații și consumați grăsimi sănătoase

Excesul de carbohidrați crește nivelul de estrogen la femei, ceea ce se joacă cu funcția tiroidiană. În locul acestora, folosiți produse cu grăsimi sănătoase, cum ar fi nucile, avocado, laptele și uleiul de cocos, uleiul de măsline și semințele de in, chia și cânepă, care conțin seleniu. Dar asigurați-vă că urmați o dietă moderată și cu acestea, deoarece excesul de seleniu nu vă va face bine.

Spuneți nu alimentelor procesate

Pentru a reduce carbohidrații, va trebui, inevitabil, să evitați complet alimentele procesate. Excesul de carbohidrați din făină și zahărul adăugat poate dezechilibra funcția tiroidiană. Pe cât posibil, gătește-ți mâncare sănătoasă, mănâncă multe fructe și legume și alege produse organice. Deoarece deficiențele de nutrienți joacă, de asemenea, un rol în cauzarea funcției tiroidiene scăzute, urmați o dietă echilibrată, plină de vitamine, minerale și alți nutrienți.

Echilibrează-ți nivelul de iod

Asigurați-vă că organismul dumneavoastră nu are un nivel scăzut de iod – puteți opta pentru suplimente de iod pe baza recomandării medicului dumneavoastră. De asemenea, de preferință, folosiți sare de mare în loc de sarea de masă obișnuită, deoarece prima conține mai multe minerale care ar putea susține funcția tiroidiană. De asemenea, puteți opta pentru alge marine, cum ar fi kelp, arame și wakame, toate fiind bogate în iod.

Folosiți probiotice

Bacteriile intestinale sănătoase sunt o necesitate pentru o funcționare sănătoasă a tiroidei. Așadar, consumați probiotice în fiecare zi. Alături de acestea, puteți mânca varză, iaurt, kombucha sau chefir. Toate acestea vă vor menține bacteriile sănătoase.

Duceți o viață activă

Luați suficientă vitamina D la soare, faceți exerciții fizice în mod regulat, mâncați multă mâncare sănătoasă, evitați junk-urile și feriți-vă de orice alegere stresantă în ceea ce privește stilul de viață. O viață sănătoasă vă oferă un sistem imunitar bun care vă ține departe de aproape toate bolile.