Simptomele deshidratării la bebeluși, copii și adulți

Apa este esențială pentru viață. Ea reprezintă peste două treimi din corpul dumneavoastră și îndeplinește multe funcții importante, cum ar fi lubrifierea ochilor și a articulațiilor, menținerea sănătății pielii, eliminarea toxinelor și a deșeurilor din organism, precum și ajutarea digestiei. Acum, majoritatea adulților au nevoie de aproximativ opt până la zece căni de apă într-o zi, deși acest lucru poate varia în funcție de factori precum vremea.

Dar ce se întâmplă dacă organismul tău este privat de apă? Atunci când ești deshidratat, corpul tău nu mai are cantitatea de lichid de care are nevoie pentru a putea funcționa corect. Pierderea de apă poate perturba echilibrul mineralelor (zaharuri și săruri) din corpul tău. Dacă deshidratarea nu este corectată, aceasta poate duce la consecințe grave, cum ar fi leziuni cerebrale și, în cazuri extreme, chiar moartea. De aceea, deshidratarea severă este considerată o urgență medicală care necesită atenție urgentă.

Să aruncăm o privire asupra unor semne care ar putea indica faptul că ești deshidratat.

Simptomele deshidratării

Setea este unul dintre primele semne ale deshidratării. La fel este și eliminarea urinei de culoare închisă, spre deosebire de urina normală care tinde să fie de culoare pai. Aceste semne se dezvoltă pe măsură ce corpul tău încearcă să gestioneze deshidratarea prin creșterea aportului de apă și reducerea pierderilor de apă.

În afară de acestea două, iată câteva semne de deshidratare la care trebuie să fii atentă.

Semnele de deshidratare la bebeluși

Bebelușii pot fi deshidratați dacă observați următoarele:

• Plâng fără lacrimi sau varsă puține lacrimi.
• Bebelușii au pete moi (cunoscute sub numele de fontanelle) în care oasele craniului nu s-au unit încă ferm. O pată moale scufundată este un indiciu de deshidratare.
• Au o gură uscată.
• Elimină urina mai rar și trebuie să schimbați scutecele mai rar – nu mai udă scutece timp de aproximativ 3 ore.
• Urina are o culoare galben închis.
• Sunt neobișnuit de somnoroși.
• Respiră neobișnuit de repede.
• Mâinile și picioarele lor au devenit reci și cu pete.

Semne de deshidratare la copii

Semnele de deshidratare moderată la copii iau aceste forme:

• Ei pot părea a fi în general indispuși.
• Ei pot părea letargici sau iritabili.
• Pot urina mai puțin.
• Respirația lor poate deveni mai rapidă. Adică, un copil cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 luni poate face mai mult de 50 de respirații într-un minut, iar un copil de peste 12 luni poate face mai mult de 40 de respirații într-un minut.
• Bătăile inimii lor pot deveni neobișnuit de rapide. Adică, puteți observa o frecvență cardiacă de peste 160 de bătăi pe minut la un copil mai mic de 1 an, de peste 150 de bătăi pe minut la un copil cu vârsta de 1-2 ani și de peste 140 de bătăi pe minut la un copil cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani.

În cazul în care deshidratarea este severă, apar următoarele simptome:

• Au un nivel de conștiință mai scăzut.
• Pielea lor devine palidă sau pestriță.
• Mâinile și picioarele lor devin reci, deoarece circulația încetinește.
• Respirația și ritmul lor cardiac se pot accelera pe măsură ce deshidratarea se agravează.

Semnele deshidratării la adulți

Iată care sunt simptomele deshidratării moderate la un adult:

• Este posibil să urinați mai puțin.
• Este posibil să vă simțiți apatic sau obosit.
• Este posibil să vă pierdeți rezistența și forța.
• Vă puteți simți amețit sau amețit.
• Este posibil să vă simțiți grețos.
• Este posibil să aveți dureri de cap sau crampe musculare.
• Este posibil să vă simțiți gura, buzele, limba și ochii uscați.
• Este posibil să aveți ochii înfundați.
• Este posibil să vi se accelereze pulsul.

Dacă deshidratarea este severă, este posibil să constatați că:

• Vă simțiți din ce în ce mai apatic și mai slab.
• Vă simțiți confuz.
• Nu sunteți capabil să urinați pentru o perioadă lungă de timp (de exemplu, în jur de 8 ore).
• Arătați palid și aveți un puls rapid.
• Vă pierdeți cunoștința.
• Amețiți când vă ridicați în picioare și amețeala nu trece după câteva secunde.

Ce ar trebui să faceți în acest caz?

Consumul de lichide vă poate ajuta să vă rehidratați. Dar țineți cont de faptul că sugarilor și copiilor nu trebuie să li se dea doar apă atunci când se deshidratează, deoarece acest lucru poate dilua nivelurile de minerale din corpul lor. În schimb, dați copiilor o soluție de rehidratare orală și hrăniți bebelușii cu lapte matern, precum și cu soluție de rehidratare orală pentru a ajuta la înlocuirea sărurilor și zaharurilor care au fost pierdute.

Când ar trebui să consultați un medic?

Deshidratarea severă trebuie tratată ca o urgență medicală. Consultați un medic dacă bebelușul sau copilul dumneavoastră prezintă semne de deshidratare, chiar dacă nu pare gravă. De asemenea, vorbiți cu un medic dacă bebelușul dumneavoastră are șase sau mai multe cazuri de diaree în 24 de ore sau dacă vomită de trei sau mai multe ori în 24 de ore.

Ar fi mai bine să apelezi la ajutor medical dacă continuă să prezinte semne de deshidratare în ciuda administrării de lichide. Medicul vă poate testa sângele sau urina pentru a afla dacă echilibrul de săruri (potasiu și sodiu) din corpul dumneavoastră este sănătos.