Sfaturi de siguranță în interior pentru pacienții cu BPOC

Supraviețuirea cu boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) înseamnă că trebuie să vă planificați din timp pentru a vă face viața mai organizată și mai ușor de trăit. BPOC este un termen generic utilizat pentru a descrie sub un singur termen mai multe boli pulmonare progresive, cum ar fi emfizemul, astmul, bronșita etc. Această afecțiune se caracterizează, în general, prin lipsă de aer, tuse cronică, respirație șuierătoare și senzație de apăsare în piept. Iar aceste simptome vă pot face mișcarea autonomă incredibil de dificilă. Ar fi nevoie de un efort herculean pentru a realiza chiar și cele mai simple treburi din cauza faptului că sunteți în permanență fără suflare. De aceea, o planificare inteligentă vă poate permite să aveți grijă de dumneavoastră și să fiți mai independent în casă, mai ales dacă locuiți singur.

Potrivit unui studiu care a fost publicat în Mayo Clinic Proceedings, persoanele cu BPOC care folosesc oxigenul acasă sunt mai expuse riscului de a suferi o arsură. Persoanele în vârstă cu BPOC pot suferi mai multe leziuni din cauza pierderii echilibrului și a altor probleme legate de mers. Prin urmare, este sigur să presupunem că măsurile de siguranță la domiciliu vă pot salva de multe accidente grave dacă aveți BPOC. Iată o listă de lucruri pe care le puteți face pentru a vă face casa mai puțin periculoasă.

Optați pentru primul etaj

Dacă vă mutați într-un loc nou sau vă reconstruiți casa, atunci optați pentru a locui la primul etaj. Specialiștii în reabilitare le recomandă persoanelor cu BPOC să urce scările când și cum pot. Urcatul scărilor este un exercițiu aerobic excelent care vă poate întări din interior. Dar trebuie să țineți cont și de faptul că, deși este un exercițiu bun, nu este fezabil să urcați scările din când în când. Iar în cazul în care nu puteți opta să locuiți la primul etaj, atunci încercați să vă plimbați prin casă cât mai mult posibil. Mersul pe jos vă poate ajuta, de asemenea, să vă recăpătați forțele.

Cumpărați pantofi care să vă ofere sprijin și echilibru

Specialiștii în reabilitare subliniază întotdeauna importanța purtării pantofilor potriviți, fie că vă relaxați acasă, faceți exerciții fizice sau ieșiți în oraș. Oamenii ar trebui să se gândească la achiziționarea de pantofi cu șiret care sunt atât confortabili, cât și de susținere, deoarece aceștia le vor permite să se miște mai liber. Sandalele, crocodilii și șlapii sunt puternic descurajate. Persoanele în vârstă au adesea probleme cu mersul și echilibrul. Prin urmare, pantofii cu susținere îi pot ajuta în acest sens. Așadar, optați pentru pantofi care vă pot oferi atât sprijin, cât și echilibru.

Eliberați dezordinea

Trebuie să vă păstrați casa prietenoasă cu mișcarea. Prin urmare, pentru asta trebuie să scăpați de dezordinea care se află în jurul casei. Grămezile sunt potențiale pericole de împiedicare. Asociația de Terapie Fizică recomandă oamenilor să arunce chiar și covoarele pentru a evita împiedicarea. Eliberarea casei de dezordine vă va permite să vă mișcați liber, mai ales dacă folosiți oxigen suplimentar acasă.

Ascundeți toate firele libere

Oamenii sunt mai predispuși să se împiedice de un fir liber decât de orice altceva. Așadar, trebuie să scăpați de toate firele și cablurile care zac prin casă, în special pe podele, pentru a reduce potențialele pericole pentru sănătate. Chemați un profesionist să vă ajute cu conexiunile electrice dacă nu o puteți face singur. Dacă folosiți prelungitoare, atunci asigurați-vă că nu lăsați aceste fire să zacă pe podea. Fiți atenți la toate gadgeturile și la firele acestora care sunt susceptibile să zacă prin casă, cum ar fi laptopul, telefoanele, umidificatoarele etc. Dacă puteți să ascundeți toate aceste fire, atunci puteți reduce foarte mult șansele de a avea un accident în jurul casei.

Aveți grijă la cablul de oxigen

Terapia cu oxigen suplimentar este adesea recomandată persoanelor cu BPOC la domiciliu. Iar oxigenul suplimentar vine în două forme. Poate fi o butelie portabilă pe care oamenii o pot căra cu ei și poate fi, de asemenea, un concentrator. Un concentrator este un dispozitiv electric care mărește concentrația de oxigen prin eliminarea azotului din aer.

Dacă folosiți în mod constant butelii de oxigen suplimentar sau concentratoare, atunci trebuie să acordați atenție cablurilor acestora. Unora le place să își pună concentratorul de oxigen portabil într-o cameră și apoi să îl mute prin casă cu cablul peste tot. Acesta este un potențial pericol de împiedicare pe care nu îl puteți evita pentru mult timp. Așadar, aveți grijă la cablurile concentratorului și ale cinlizoarelor de oxigen potabil.

Instalează-ți balustrade pentru mâini

Dacă aveți scări în casă, trebuie să vă asigurați că ați instalat și balustrade rezistente, deoarece scările pot reprezenta una dintre cele mai mari amenințări la adresa bunăstării dumneavoastră. De asemenea, puteți instala o bară de sprijin în baie pentru a vă ajuta să ieșiți din cadă.

Transportați oxigenul în baie

Oboseala poate pune stăpânire rapid, mai ales în timpul unei experiențe stresante la baie. Un aport constant de oxigen poate menține o rată constantă de energie în tine. Așadar, puteți transporta oxigenul la baie, deoarece vă poate salva de la senzația de epuizare.

Faceți câteva schimbări în baie

Unele persoane cu BPOC se pot simți sufocate în spații închise, cum ar fi băile. Dacă vă simțiți la fel, atunci puteți ține ușa de la baie întredeschisă în timp ce faceți baie. Și puteți, de asemenea, să instalați un ventilator de evacuare pentru a menține o circulație constantă a aerului proaspăt în baie.

Puteți păstra un scaun de duș în baie pentru confortul dumneavoastră. De asemenea, puteți instala un cap de duș detașabil. Toate aceste schimbări pot face ca întreaga experiență de baie să fie mai puțin obositoare pentru tine.

Evitați să vă expuneți la flăcări deschise

Oxigenul nu este inflamabil, dar poate agrava un incendiu într-un mod masiv, deoarece ajută la procesul de ardere. Așadar, evitați să gătiți la flacără deschisă cu butelia de oxigen în apropierea aragazului. Puteți găti mai degrabă folosind un cuptor cu microunde. Dar dacă doriți să gătiți folosind un aragaz, atunci asigurați-vă că vă puneți butelia de oxigen și concentratorul departe de aragaz. De asemenea, asigurați-vă un mediu fără fumători în casa dumneavoastră pentru a evita accidentele.

Țineți-vă oxigenul la îndemână în timp ce vă faceți treburile casnice

O mulțime de oameni își scot măștile de oxigen și canulele nazale în timp ce își fac treburile casnice. Dar corpul dumneavoastră are nevoie de mai mult oxigen atunci când sunteți activ fizic. Așadar, continuați să purtați masca de oxigen sau canula nazală în timp ce vă efectuați treburile casnice. Acest lucru vă va permite să fiți mai activ și vă va reduce semnificativ șansele de a ajunge în situații periculoase.

Aceste măsuri de siguranță vă vor permite să fiți mai independent, asigurându-vă în același timp siguranța. Așadar, faceți aceste schimbări astăzi pentru a experimenta o diferență majoră în viața dumneavoastră.