Semne comune de dezechilibru hormonal la bărbați

Fie că stați jos, alergați, vă jucați sau dormiți, în corpul dumneavoastră au loc în permanență milioane de reacții chimice. În timp ce cea mai mare parte a mișcărilor fizice este controlată de mesaje electrice transmise prin nervi, schimbările chimice din corpul tău sunt controlate inconștient de creierul tău cu ajutorul hormonilor.

Aceștia sunt ca niște mesageri în corpul dumneavoastră care transmit ordinele în celule și organe. Orice perturbare a secreției de hormoni poate crea schimbări drastice în corpul dumneavoastră. Deoarece există atât de puțină conștientizare în rândul bărbaților cu privire la diferitele roluri jucate de hormoni, majoritatea bărbaților nici măcar nu realizează că suferă de un dezechilibru hormonal. Așadar, iată 4 semne comune care îți spun că există ceva în neregulă cu hormonii tăi.

Dorință sexuală și libido scăzut

S-au făcut multe studii despre hormonul sexual masculin, testosteronul. Este aproape universal acceptat faptul că testosteronul este necesar pentru dezvoltarea organelor sexuale masculine, a caracteristicilor sexuale și a capacității de a produce o erecție. Testosteronul este, de asemenea, responsabil pentru menținerea interesului de a urmări activitatea sexuală.

Atunci când bărbații se confruntă cu un libido scăzut, probleme de erecție și o lipsă generală de interes pentru orice activitate sexuală, unul dintre primele lucruri pe care le verifică medicii este nivelul de testosteron. Incapacitatea de a avea performanțe bune în pat i-ar putea face pe bărbați deprimați și jenați de ei înșiși. Din păcate, cei mai mulți bărbați nici măcar nu realizează că ar putea fi o problemă hormonală și că nu are nimic de-a face cu forța lor fizică. Dacă aveți probleme de sănătate sexuală, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi o soluție.

Temperatura scăzută a corpului

Tiroida este o glandă mică aflată chiar sub mărul lui Adam și deasupra osului pieptului. Atunci când primește un semnal de la creier, tiroida secretă hormoni numiți T3 și T4 care reglează modul în care organismul folosește energia. Dacă tiroida este leneșă și secretă prea puțin din hormonii T3 și T4, atunci temperatura corpului scade. Acest lucru încetinește toate procesele, inclusiv rata metabolică, creșterea părului și a unghiilor, sinteza altor hormoni, mișcările intestinale și sistemul imunitar.

Această afecțiune este cunoscută sub numele de hipotiroidism. Unul dintre cele mai simple moduri de a identifica o problemă la nivelul glandei tiroide și un dezechilibru al hormonilor tiroidieni este prin măsurarea temperaturii corporale de dimineață. Temperatura optimă la trezire este între 36,6 – 36,8 grade Celsius. Mai mare de atât și probabil că suferiți de hipertiroidism (tiroidă hiperactivă). Mai mică de atât și probabil că suferiți de hipotiroidism.

Pierderea inexplicabilă a masei musculare

Doar pentru că ridicați greutăți în mod regulat, nu înseamnă că nu puteți pierde masă musculară din cauza unui dezechilibru hormonal. Atunci când există o întrerupere a producției de androgeni, cum ar fi testosteronul, sau de hormoni peptidici, cum ar fi hormonul de creștere, rezultatul poate fi o pierdere inexplicabilă de masă musculară în ciuda ridicării regulate de greutăți.

Atunci când nivelul acestor hormoni scade, sinteza proteinelor musculare scade, activitatea celulelor satelit musculare scade, iar compușii catabolici (care distrug mușchii), cum ar fi mio-statina, sunt crescuți. Majoritatea bărbaților nu realizează motivul real din spatele pierderii de mușchi și încep să ridice mai multe greutăți pentru a rezolva problema. Cu toate acestea, există posibilitatea ca dar acest lucru să se întoarcă împotriva lor. Creșterea nivelului de cortizol din cauza răspunsului la stres suprimă și mai mult hormonii care sunt necesari pentru creșterea masei musculare.

Cel mai bun mod de a rezolva acest lucru este să discutați cu medicul și nutriționistul dumneavoastră. Această afecțiune poate fi contracarată cu o nutriție adecvată, suplimente și schimbări în stilul de viață.

Ceață cerebrală și oboseală

Ceața cerebrală este cunoscută din punct de vedere medical ca „tulburarea conștiinței”. Este un mod ciudat de a descrie o afecțiune, dar așa te simți atunci când suferi de ceață cerebrală. Capul tău se simte tulbure, nu ești capabil să gândești, ai probleme în a-ți aminti lucruri. Această afecțiune este adesea nediagnosticată, deoarece majoritatea persoanelor care suferă de această afecțiune cred că este normală.

Ceața cerebrală este de obicei cauzată de deficiențele de micronutrienți și de lipsa unei alimentații adecvate, ceea ce duce la creșterea nivelului hormonului de stres, cortizolul, la scăderea nivelului hormonului masculin testosteron și, de asemenea, la suprimarea nivelului de tiroidă. Dacă nu sunt tratate, nivelurile crescute cronice de cortizol și tiroida suprimată pot provoca leziuni reale ale țesutului cerebral, ducând în cele din urmă la demență. Pentru a preveni această afecțiune, consumați o dietă sănătoasă, bogată în micronutrienți și faceți exerciții fizice în mod regulat.