Remedii naturale pentru ulcerele bucale: Vindecă asta acasă!

Ulcerațiile bucale pot părea mici și fără importanță, dar durerea usturătoare și disconfortul pe care le provoacă pot duce pe oricine la limită. Nu ajută faptul că fac dificilă mâncatul, băutul și chiar vorbitul. Alimentele fierbinți, rănirea în gură, de exemplu, de către protezele dentare prost ajustate și mușcarea părții interioare a obrazului, toate acestea pot provoca un afte. La fel pot face și genele dumneavoastră, stresul sau anumite afecțiuni medicale cronice, cum ar fi boala inflamatorie intestinală sau boala celiacă. Modificările hormonale, cum ar fi cele observate în timpul sarcinii, pot fi, de asemenea, un factor declanșator. Oricât de incomode ar fi, aftele bucale nu sunt, de obicei, grave și tind să dispară de la sine în câteva săptămâni. Între timp, unele remedii naturale vă pot ajuta să le abordați, să ușurați durerea și să accelerați recuperarea. Este ușor să confunzi aftele bucale cu două afecțiuni, așa că, înainte de a începe oricare dintre aceste remedii, asigură-te că nu ai:

Lichen planus: Dacă aveți multe ulcerații în gură, este posibil să fie cauzate de o afecțiune medicală, cum ar fi boala mâinilor, picioarelor și gurii sau lichenul plan oral. Boala mâinilor, picioarelor și gurii poate duce la o erupție pe picioare și mâini, în timp ce persoanele cu lichen planus oral au un model alb dantelat în interiorul obrajilor.

Afte reci: Provocate de virusul herpes simplex, aftele reci sunt bășici mici și dureroase, foarte contagioase, pe buze, în jurul gurii și chiar pe gingii, gură sau gât. Bășicile sunt adesea precedate de o senzație de arsură, furnicături sau mâncărime și, eventual, de febră, dureri în gât sau glande umflate. Aftele reci au nevoie de o linie de tratament separată.

Clătiți cu apă sărată

Un remediu simplu și eficient pentru o rană în gură este apa sărată. Amestecați 1 linguriță de sare într-o cană de apă și învârtiți-o înainte de a o scuipa. Apa sărată are proprietăți antiseptice, precum și antiinflamatorii care pot ajuta în cazul aftelor.

Încearcă o apă de gură cu salvie

Planta culinară salvie poate face, de asemenea, minuni dacă ai o aftă și, de fapt, a fost folosită în mod tradițional ca remediu pentru această afecțiune. Ea are proprietăți antibacteriene și astringente care ajută la abordarea acestor răni incomode și ajută la vindecarea lor. Pregătește un ceai puternic de salvie și folosește-l ca apă de gură de două-trei ori pe zi pentru ușurare.

Clătește-te cu o soluție de lemn dulce

O apă de gură cu lemn dulce poate fi exact ceea ce trebuie pentru a vă vindeca aftele bucale. Un studiu a constatat că persoanele cu afte care au folosit o apă de gură cu această plantă au avut beneficii semnificative – 75% dintre participanți au constatat că aftele s-au ameliorat cu 50 până la 75% într-o singură zi. În a treia zi, acestea se vindecaseră complet. Adăugați 200 mg de lemn dulce deglicirrizat (DGL) la 200 ml de apă caldă și amestecați bine. Folosiți această soluție ca apă de gură de patru ori pe zi până la vindecare. Asigurați-vă că învârtiți apa de gură timp de câteva minute pentru a-i da timp să acționeze.

În timp ce un extract simplu de lemn dulce va funcționa și el în acest scop, se consideră că lemnul DGL este mai sigur. Lemnul dulce DGL este practic lemnul dulce din care este eliminată o componentă cunoscută sub numele de glicirrizină. În timp ce glicirrizina are multe beneficii, aceasta poate provoca efecte secundare, cum ar fi hipertensiunea arterială și edemele, atunci când este folosită în exces. Pentru a fi sigure pentru a fi utilizate de toate categoriile de persoane, multe suplimente de lemn dulce sunt stabilizate prin eliminarea acestei componente.

Aplicați miere

Iată un remediu comun pentru aftele bucale care este disponibil în aproape toate casele! Acest îndulcitor este bine cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și de vindecare a rănilor. Într-un studiu, participanții au aplicat miere pe afte de patru ori pe zi, timp de cinci zile. Mierea nu numai că a ajutat la ameliorarea durerii și a înroșirii datorate ulcerațiilor, dar a redus și dimensiunea acestora.

Folosiți pasta de turmeric

Turmericul este folosit în mod obișnuit în comunitățile din Asia de Sud-Est pentru vindecarea rănilor. Un compus antioxidant puternic numit curcumină prezent în acest condiment este cunoscut ca având proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii și de ameliorare a durerii. Un studiu a analizat efectul unui gel care conține 2% curcumină asupra aftelor bucale. Aplicarea acestui unguent a redus semnificativ dimensiunea aftelor, precum și durerea, în comparație cu un placebo. De asemenea, puteți încerca să aplicați o pastă groasă de pudră de curcuma și apă cu un tampon de bumbac pentru a vindeca aftele. Spălați după 15-20 de minute.

Încercați o apă de gură cu mușețel

Mușețelul este o altă plantă cunoscută pentru capacitatea sa de vindecare. Prepară un ceai tare și învârte-l în gură de trei-patru ori pe zi pentru a vindeca aftele. Flavonoidele precum luteolina, apigenina și quercetina prezente în această plantă îi conferă proprietăți antiinflamatorii. Acestea permit plantei să calmeze mucoasa care vă căptușește gura.

Tamponați-vă cu o tinctură de smirnă

Smirna a fost folosită în mod tradițional pentru a face față iritațiilor gurii. Această rășină are proprietăți de vindecare și poate ameliora aftele. Deoarece smirna este destul de gumoasă în natură, nu este posibil să faci un ceai din ea. Dar puteți tampona afta cu tinctură. Vindecătorii tradiționali sugerează, de asemenea, să amestecați 4 ml de tinctură cu apă și să o învârtiți în gură ca pe o apă de gură.

Clătește-te cu hamamelis

Hamamelisul conține taninuri care îi conferă proprietăți astringente. Această plantă poate ameliora și inflamațiile. Per total, o combinație utilă pentru a ușura aftele și a atenua durerea. Prepară un ceai din frunze sau scoarță de hamamelis și folosește-l ca apă de gură pentru a combate aftele bucale.

Evitați pasta de dinți pe bază de lauril sulfat de sodiu

Pasta de dinți este de vină pentru aftele tale? Cercetările arată că lauril sulfatul de sodiu, care este un detergent prezent în unele paste de dinți, poate provoca potențial afte. Se crede că face acest lucru prin îndepărtarea stratului protector de mucină din gură. Un studiu a constatat că simpla utilizare a unei paste de dinți fără laurilsulfat de sodiu timp de 3 luni a redus numărul de afte de la 14 la 5, în medie, la participanți.

Asigură-te că primești suficientă vitamina B, zinc și fier

Dacă vă luptați cu afte bucale o dată prea des, este de asemenea o idee bună să cercetați cauzele de bază. Studiile au descoperit că persoanele care fac frecvent afte pot suferi de deficiențe nutriționale în vitamina B, zinc, acid folic sau fier. Așadar, dacă constați că le faci frecvent, fă-ți un control pentru a vedea dacă nu cumva ai un deficit al unora dintre acești nutrienți vitali. De asemenea, puteți face plinul de alimente bogate în acestea pentru a evita aftele bucale.

Printre sursele de zinc se numără stridiile, carnea de pasăre, produsele lactate și cerealele integrale.

Sursele de fier includ carnea, fasolea albă, spanacul, fasolea roșie, fructele de mare și păsările de curte.

Vitaminele B pot fi consumate printr-o dietă sănătoasă și echilibrată care să conțină cereale integrale și fructe și legume. Vitamina B12 și acidul folic au fost identificate în mod specific ca fiind benefice pentru cei predispuși la afte. Va trebui să obțineți vitamina B12 din surse animale, cum ar fi brânza, laptele, carnea sau oul, iar folatul din legume cu frunze verzi, fasole, nuci și mazăre.

Consultați un medic dacă

Ulcerul din gură nu se vindecă pentru o perioadă lungă de timp (3 săptămâni). Deși rar, un ulcer care nu se vindecă poate fi uneori un semn de cancer. Este întotdeauna o idee bună să îl verificați.

Aveți ulcerații bucale recurente.

Dacă ulcerul dumneavoastră devine din ce în ce mai roșu și mai dureros, deoarece acest lucru ar putea indica o infecție.