Remedii naturale pentru crizele de epilepsie

Crizele epileptice sunt rezultatul unei schimbări bruște în activitatea electrică a creierului. Atunci când aveți o criză, celulele creierului dumneavoastră „trag” de până la 4 ori mai mult decât în mod normal. Acest lucru afectează temporar modul în care vă mișcați, vă comportați, simțiți sau gândiți. Afecțiuni precum leziuni cerebrale, infecții, aportul de substanțe toxice, probleme metabolice, anomalii ale vaselor de sânge din creier, consumul de alcool și leziuni pot provoca crize convulsive. La copii, febra mare poate provoca, de asemenea, crize de epilepsie.

Dar convulsiile nu sunt atât de neobișnuite pe cât ați putea crede – în jur de 5-10% dintre oameni suferă cel puțin o criză de-a lungul vieții. Pentru majoritatea oamenilor, însă, acesta este un episod unic care nu se mai repetă. Dar într-unul din zece cazuri, convulsiile vor continua să se repete, iar persoana este diagnosticată cu epilepsie. În cazul în care convulsiile nu sunt cauzate de o problemă specifică, cum ar fi consumul de alcool, care poate fi abordată, pot fi prescrise medicamente antiepileptice. Iar în cazul în care medicația nu este capabilă să controleze afecțiunea, poate fi luată în considerare intervenția chirurgicală. Cu toate acestea, există, de asemenea, multe remedii naturale care au fost găsite pentru a ajuta la tratarea crizelor de epilepsie. Deși acestea nu pot lua locul medicamentelor pentru epilepsie, ele pot ajuta la reducerea apariției sau chiar a intensității crizelor și pot asigura o calitate mai bună a vieții. Nu uitați să vă țineți medicul dumneavoastră informat cu privire la orice remediu alternativ pe care îl încercați. Iată care sunt opțiunile dumneavoastră.

Urmați o dietă ketogenică

O dietă ketogenică este de obicei recomandată pentru copiii cu convulsii care nu răspund la medicamente. Această dietă presupune consumul de alimente bogate în grăsimi și foarte puțini carbohidrați. Celulele din corpul dumneavoastră folosesc în mod obișnuit zahărul din sânge care este obținut din carbohidrați pentru energie. Atunci când carbohidrații sunt restricționați, organismul începe să descompună depozitele de grăsime în molecule cunoscute sub numele de corpuri cetonice și le folosește pentru a genera energie. Mai mult de jumătate dintre cei care urmează dieta ketogenică înregistrează o reducere cu 50% a numărului de crize și aproximativ 10-15% nu mai au crize.

Dieta trebuie să fie calculată cu precizie și monitorizată de un medic. De asemenea, ea poate implica o perioadă inițială de post și o spitalizare. Un dezavantaj al urmării dietei ketogenice este că, întrucât porțiile de alimente trebuie să fie atent măsurate, poate fi dificil de respectat. Unele persoane pot experimenta oboseală, greață, constipație, respirație urât mirositoare și probleme de somn atunci când urmează dieta ketogenică. Menținerea acestei diete pentru o perioadă îndelungată poate provoca, de asemenea, efecte secundare precum încetinirea creșterii, niveluri ridicate de colesterol, fracturi osoase și pietre la rinichi. Totuși, aceasta nu este recomandată pe scară largă pentru adulți, deoarece o dietă bogată în grăsimi poate duce la probleme precum bolile cardiovasculare și diabetul.

Încercați o dietă Atkins modificată

În dieta Atkins modificată, dieta Atkins tradițională este modificată pentru a limita și mai mult aportul de carbohidrați. La fel ca dieta ketogenică, această dietă este, de asemenea, săracă în carbohidrați, dar este mai puțin restrictivă. Consumul de grăsimi este încurajat și nu există nicio restricție privind consumul de proteine în această dietă. Alimentele nu trebuie să fie măsurate și nu implică spitalizare sau post. S-a constatat că reduce rata crizelor de epilepsie la aproape jumătate dintre adulții care au încercat-o, de obicei, în câteva luni. Totuși, nu uitați că neurologul și dieteticianul trebuie consultați înainte de a încerca această dietă.

Practicați yoga

Yoga folosește practica asana și pranayama pentru a promova controlul asupra minții și corpului. Yoga poate induce relaxarea și reduce stresul și, prin urmare, poate fi benefică pentru persoanele care suferă de epilepsie. Experții sugerează asane precum viparita karani (statul pe jumătate de umăr), urdhva hasta tadasana (poziția de munte care se ridică în sus) și adho mukha svanasana (câinele cu fața în jos). Completarea acestora cu exerciții de respirație, cum ar fi nadi shodhana pranayama (respirație alternativă de curățare a nărilor) poate fi deosebit de utilă.

Studiile au constatat, de asemenea, că practicarea Sahaja yoga, o practică meditativă simplă, este eficientă în tratarea epilepsiei. Se crede că aceasta reduce stresul, reduce riscul de crize și aduce schimbări în activitatea electrică a creierului. În timpul Sahaja yoga, practicanții stau relaxați, cu palmele orientate în sus și mâinile în față. Ei își concentrează atenția asupra unei imagini plasate în fața lor, cu o lumânare aprinsă în fața ei. Încet-încet, pe măsură ce gândurile lor se estompează, ei pot închide ochii și își pot concentra atenția asupra „sahasrara chakra” din vârful capului. Se crede că Sahaja yoga trezește energia divină care doarme în noi, cunoscută sub numele de kundalini.

Încercați Biofeedback

S-a constatat că biofeedback-ul electroencefalografic (EEG) ajută persoanele care suferă de epilepsie. Gândiți-vă la el ca la un exercițiu cerebral în care sunteți capabil să modulați undele cerebrale deoarece sunteți conștient de activitatea lor. În timpul procesului, senzorii sunt plasați pe cap, astfel încât activitatea cerebrală să poată fi afișată sub formă de modele pe un ecran de computer. Orice abatere de la normal, atunci când celulele creierului nu funcționează corect, este apoi cartografiată. Acum sunteți învățat să controlați sau să reglați această activitate. Un ton sau un semnal sonor, de exemplu, poate fi folosit ca o întărire pozitivă sau o recompensă pentru schimbarea anumitor activități cerebrale.

Un studiu a constatat că 74% dintre cei tratați cu feedback EEG au raportat mai puține crize săptămânale. Ceea ce este și mai bine este că tratamentul poate reduce semnificativ frecvența crizelor la cei care nu reușesc să controleze crizele prin tratament medical.

Luați vitamina E

Cercetările au descoperit că persoanele care iau medicamente antiepileptice suferă frecvent de stres oxidativ. Un studiu a analizat efectul suplimentării persoanelor care iau medicamente antiepileptice cu vitamina E, un antioxidant puternic. S-a constatat că administrarea acestei vitamine împreună cu medicamentele lor nu numai că a redus stresul oxidativ, dar a îmbunătățit și controlul crizelor. Stocarea de alimente precum migdale, alune, ulei de șofrănel, ulei de floarea-soarelui și spanac poate fi, de asemenea, utilă.

Luați ulei de pește

Un studiu a analizat efectul acizilor grași polinesaturați omega 3 prezenți în uleiul de pește asupra severității și frecvenței crizelor de epilepsie la copiii care nu răspundeau la tratamentul medical. În mod remarcabil, s-a constatat că, la sfârșitul celor 3 luni, 57% dintre copiii care au luat ulei de pește au avut zero crize. Efectul benefic al acestor grăsimi sănătoase este atribuit rolului pe care îl joacă în reglarea funcției neuronale. Se crede că acestea trec în sistemul nervos central, blochează canalele de sodiu și calciu din celulele nervoase și, astfel, opresc declanșarea repetitivă a focurilor de armă ale celulelor care duce la convulsii. Interesant este că dozele mici de ulei de pește – 3 capsule pe zi (1080 mg) – au fost suficiente pentru a determina acest efect într-un studiu. Dar discutați cu medicul dumneavoastră despre ce doză ar putea funcționa cel mai bine pentru dumneavoastră.

Încercați remediile ayurvedice

Tratamentul pentru epilepsie este adaptat individului în practica ayurvedică și poate implica tratamente diferite pentru persoane diferite. Cu toate acestea, unele terapii comune includ:

Sângerarea (siravdha) poate fi folosită ca măsură de prim ajutor.

Clisma (paittika apasmara) și emesiile (vatika apasmara) pot fi folosite ca proceduri de curățare la începutul tratamentului.

A fost recomandată aplicarea nazală (nasya) a uleiului gătit cu produse animale și vegetale, precum și utilizarea bețișoarelor de colivă (anjanas).

Pentru tratamentul convulsiilor pot fi utilizate și formulări medicamentoase precum siddharthaka ghrita sau aswagandharistam.

Vezi Remedii pe bază de plante – Valeriană, Kava, Floarea pasiunii, Mușețelul

Multe remedii pe bază de plante au fost folosite în mod tradițional pentru a trata convulsiile. De exemplu, se crede că valeriana, kava, floarea pasiunii și mușețelul sporesc puterea medicamentelor antiepileptice și îmbunătățesc efectele lor cognitive și sedative. Un fitoterapeut cu experiență vă va putea îndruma în ceea ce privește dozajul și utilizarea acestor plante. Dar nu uitați că trebuie să obțineți întotdeauna acordul medicului dumneavoastră înainte de a utiliza orice remediu pe bază de plante, pentru a nu exista interacțiuni medicamentoase.

Evitați factorii declanșatori ai epilepsiei

În anumite cazuri, anumiți factori declanșatori specifici pot declanșa crizele. Evitarea acestor factori declanșatori poate preveni apoi crizele. În timp ce o serie de factori pot provoca crize, iar factorii declanșatori tind să varieze în funcție de persoană, mai jos sunt prezentate câteva declanșatoare comune.

Lipsa somnului
Alcoolul
Stresul
Modele sau lumini pâlpâitoare
Supraîncălzirea și o schimbare semnificativă a temperaturii

Încercați să identificați factorii care declanșează convulsiile și evitați-i dacă este posibil.