Remedii naturale pentru a te proteja de alergii

Cum să te oprești să miroși florile dacă te lasă să strănuți și să-ți curgă nasul? Primăvara este unul dintre cele mai magice anotimpuri ale anului, dar poate fi un coșmar pentru o persoană predispusă la alergii. Din fericire, însă, există o mulțime de remedii de casă care oferă remedii complet naturale pentru alergia la polen. Cele mai multe dintre aceste rețete folosesc ingrediente pe care le aveți deja prin bucătărie, așa că puteți începe să le preparați imediat.

Ceai de urzică

Cei mai mulți oameni ignoră complet urzicile, dar aceasta este o plantă miraculoasă atunci când vine vorba de ameliorarea alergiilor tale. S-a dovedit că ceaiul de urzică reduce cantitatea de histamine din organism, reducând astfel drastic simptomele de alergie din corpul tău. Pentru un beneficiu suplimentar, ai putea amesteca și câteva frunze proaspete sau uscate de mentă și miere pentru aromă.

Oțet de cidru de mere

Există vreo problemă pe care oțetul de cidru de mere să nu o poată rezolva? O lingură sau oțet de cidru de mere dizolvat într-un pahar de apă caldă cu câteva picături de lămâie poate fi un elixir magic pentru oricine are nasul care curge. Acesta conține un nivel ridicat de potasiu care va pune un dop la nasul care curge. Oțetul de cidru de mere are, de asemenea, capacitatea de a dispersa mucusul, ceea ce vă va ajuta să respirați din nou ușor. Ați putea consuma această băutură și ca măsură preventivă în lunile premergătoare primăverii. Oțetul de mere conține probiotice sănătoase care vă vor întări imunitatea, făcându-vă mai puțin predispus la a contracta alergii în primul rând.

Ulei de eucalipt

Uleiul de eucalipt este folosit în mod obișnuit de oamenii din multe părți ale lumii pentru a îmbunătăți problemele respiratorii. Uleiul are capacitatea de a reduce inflamația, diminuând astfel disconfortul dumneavoastră. Pentru a profita la maximum de acest ulei, tamponați câteva picături pe încheietura mâinii pentru a le mirosi frecvent. De asemenea, ați putea plasa un bol cu acesta în apropierea dumneavoastră, ceea ce vă facilitează respirația aerului din jurul dumneavoastră.

Apă de ceapă

De ce apă de ceapă? Ceapa conține un compus chimic cunoscut sub numele de quercetină, care este aproape ca un răspuns al naturii la antihistaminice. Quercetina este foarte eficientă în reducerea nivelului de histamină, deschizându-vă căile respiratorii și reducând inflamația. Este solubilă în apă, așa că înmuierea feliilor de ceapă roșie într-un pahar de apă timp de 8 ore vă va ajuta să profitați la maximum de ea. Ați putea adăuga puțină miere pentru a îmbunătăți gustul, dar să fim sinceri, nu aveți cum să scăpați de gustul teribil. Doar înghite-o repede și gândește-te la toate modurile bune în care îți va aduce beneficii odată.

Mănâncă mai multe citrice

Citricele sunt bogate în vitamina C, care, la rândul lor, ajută la îmbunătățirea imunității organismului tău. În afară de aceasta, sunt, de asemenea, picante și proaspete, menținându-vă răcoare în zilele fierbinți de vară. Pentru o băutură de vară răcoritoare și care stimulează imunitatea, stoarceți portocale și lămâi proaspete și adăugați cu puțină miere. Nu numai că este delicioasă și sănătoasă, dar va ajuta și sistemul de apărare al organismului tău să te protejeze de alergii.

Miere sau polen local

Deși nu există o mulțime de dovezi științifice care să o susțină, există o mulțime de sprijin pentru acest remediu de la oamenii care jură pe el. Principiul din spatele acestuia este de a te expune la alergen treptat, astfel încât organismul tău să aibă timp să dezvolte imunitate împotriva acestuia. Va trebui să folosiți doar miere sau polen local, deoarece acești alergeni sunt specifici zonei dumneavoastră. Această tehnică vă poate fi de ajutor dacă suferiți de alergii ușoare. Dacă sunteți extrem de alergic la polen și riscați să intrați în șoc anafilactic din cauza acestuia, cu siguranță nu încercați să faceți acest lucru. Cel mai bine este să începi această metodă cu câteva luni înainte de primăvară, deoarece organismul tău are nevoie de timp pentru a se adapta. Începeți prin a lua o cantitate infimă de miere sau de boabe de polen singure până când sunteți sigur că organismul dumneavoastră poate face față. Apoi, creșteți treptat aportul până când veți fi complet imun la efectele sale.