Remedii la domiciliu pentru mâncărimi și arsuri vaginale

Ai o senzație de arsură sau mâncărime în vagin? Infecția sau inflamația vaginului sau a vulvei, cunoscută din punct de vedere medical sub numele de vaginită sau vulvovaginită, este o cauză frecventă pentru acest lucru. Aceasta poate provoca, de asemenea, simptome precum o secreție vaginală neobișnuită, durere și miros urât. Există, în principal, patru tipuri de vaginită:

Vaginoza bacteriană, care este cauzată de o creștere excesivă a bacteriilor dăunătoare în vagin. Acest lucru perturbă echilibrul dintre bacteriile bune și cele rele. Factori precum spălăturile vaginale, faptul de a avea un nou partener sexual sau mai mulți parteneri sexuali și utilizarea antibioticelor sau a unui dispozitiv intrauterin pot afecta echilibrul bacteriilor din vagin.

Infecția cu drojdie, care este cauzată de creșterea excesivă a drojdiei sau a candida în vagin. Administrarea de antibiotice sau medicamente cu corticosteroizi poate provoca acest lucru. Sarcina și diabetul cresc, de asemenea, șansele de a face o infecție cu drojdie.

Tricomoniaza, care este o boală cu transmitere sexuală cauzată de protozoarele parazite cunoscute sub numele de Trichomonas vaginalis.

Vaginita atrofică, care este observată atunci când există o scădere a hormonului feminin estrogen. Acest hormon menține țesuturile vaginale hidratate. Nivelul de estrogen scade în mod normal după menopauză. Anumite medicamente, chimioterapia, radioterapia, sarcina, stresul, depresia și exercițiile fizice excesive pot provoca, de asemenea, scăderea nivelului de estrogen. Iar nivelurile scăzute de estrogen pot face ca țesuturile vaginale să se subțieze și să se micșoreze. Acest lucru, la rândul său, poate provoca inflamație și uscăciune.

Sensibilitatea la produse precum detergenți, spray-uri vaginale, spermicide, dușuri sau săpunuri poate provoca, de asemenea, o senzație de arsură sau mâncărime în vagin.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente antifungice pentru infecțiile cu drojdie și antibiotice pentru vaginoza bacteriană și trichomoniază. Dar dacă sunteți în căutarea unor remedii alternative care pot fi utile pentru aceste afecțiuni, încercați următoarele opțiuni. Dar țineți cont de faptul că este important să consultați un medic dacă aveți infecții vaginale când sunteți însărcinată. Dacă este ignorată, poate afecta bunăstarea bebelușului.

Consumă iaurt

Iaurtul conține bacterii „bune”, cunoscute sub numele de Lactobacillus acidophilus, care pot împiedica creșterea excesivă a candida. Potrivit unei cercetări care a studiat femei care sufereau de infecții recurente cu drojdie, consumul zilnic de iaurt a redus semnificativ numărul de infecții cu drojdie pe care le aveau.

Cum se utilizează: Consumați zilnic 250 de grame de iaurt care conține Lactobacillus acidophilus.

Încercați usturoiul

Usturoiul poate fi eficient atât împotriva infecțiilor cu drojdie, cât și a vaginozei bacteriene. Un compus care conține sulf, numit alicină, prezent în usturoi, inhibă dezvoltarea candida, în timp ce un alt compus sulfuric numit aleină explică proprietățile sale antibacteriene. Un studiu a constatat chiar că tabletele de usturoi au o eficacitate comparabilă cu cea a medicamentului metronidazol, care este utilizat în mod convențional pentru tratarea vaginozei bacteriene.

Cum se utilizează: Cojiți un cățel de usturoi, înfășurați-l în tifon și folosiți-l ca supozitor vaginal. Acesta poate fi lăsat să acționeze peste noapte pentru a combate infecția.

Încorporarea usturoiului în dieta dumneavoastră poate fi, de asemenea, utilă. Dar rețineți că usturoiul proaspăt acționează mai eficient împotriva drojdiei decât pudra de usturoi.

Folosiți ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai este acel ingredient magic care funcționează pentru infecțiile cu drojdie, vaginoza bacteriană și trichomonas. Compușii bioactivi precum terpinen-4-ol, alfa-terpineol, gamma-terpinen și alfa-terpinen, care sunt prezenți în acest ulei esențial, sunt considerați a fi responsabili pentru proprietățile sale antifungice, antibacteriene și antiprotozoare.

Cum se utilizează: Spălați-vă vaginul cu o soluție de ulei de arbore de ceai diluat în apă. Puteți prepara o duș cu o concentrație de 0,4% de ulei esențial amestecat într-un litru de apă. Puteți, de asemenea, să înmuiați un tampon în soluție de ulei de arbore de ceai de 40% și să îl folosiți ca supozitor. Țineți cont de faptul că tamponul nu trebuie lăsat înăuntru mai mult de 24 de ore.

Folosiți acid boric

Capsulele de acid boric pot fi folosite ca supozitoare pentru tratarea vaginozei bacteriene recurente, precum și a infecțiilor cu drojdie. Acestea au o acțiune antimicrobiană puternică. Totuși, țineți cont de faptul că acesta nu este un remediu potrivit dacă sunteți însărcinată.

Cum se utilizează: Umpleți o capsulă de gelatină cu aproximativ 600 mg de pulbere de acid boric. Introduceți o capsulă în vagin în fiecare seară și scoateți-o dimineața, timp de 2 săptămâni. Poți continua să folosești supozitoarele cu acid boric de două ori pe săptămână în scop preventiv după ce infecția s-a vindecat.

Încercați Goldenseal

Goldenseal, o plantă originară din America de Nord, este folosită în mod obișnuit pentru a elimina Trichomonas și infecțiile cu drojdie. Potrivit cercetărilor, conține un compus cunoscut sub numele de berberină, care este eficient împotriva drojdiei, precum și a Trichomonas vaginalis.

Cum se utilizează: Puteți prepara o duș cu goldenseal și folosiți-o pentru a vă spăla vaginul. Pentru un tratament puternic împotriva trichomoniazei, combinați-l cu smirnă, așa cum este detaliat mai jos.

Verifică smirnă

Smirna, o rășină provenită din copacul Commiphora molmol, este apreciată de veacuri pentru proprietățile sale medicinale în întreaga lume. Și, potrivit cercetărilor, poate acționa eficient împotriva protozoarelor care cauzează trichomoniaza. De fapt, într-un studiu, femeile cu trichomoniază care nu răspundeau la antibiotice au avut beneficii atunci când au luat extract de smirnă pe stomacul gol timp de 6 până la 8 zile.

Cum se utilizează: Amestecați aproximativ o jumătate de linguriță de smirnă și de tămâie de aur la o jumătate de litru de apă. Puneți această soluție pe aragaz și lăsați-o să fiarbă la foc mic timp de aproximativ 10 minute. Strecurați-o după ce se răcește și folosiți-o ca duș de două ori pe zi, timp de aproximativ 2 săptămâni.

Hidratarea cu uleiuri naturale

Dacă uscăciunea și mâncărimea vaginală sunt rezultatul vaginitei atrofice, uleiurile naturale, cum ar fi uleiul de cocos și uleiul de migdale, pot fi aplicate în interiorul vaginului pentru a-l hidrata și lubrifia. Spre deosebire de uleiurile sintetice, cum ar fi vaselina, care sunt greu de eliminat, corpul dumneavoastră poate elimina aceste uleiuri. În plus, nu folosiți uleiuri sintetice pentru a vă lubrifia vaginul, deoarece acestea pot rămâne în organism timp de câteva zile, provocând modificarea nivelului pH-ului (acidului) din vagin. Ca urmare, devine mai ușor pentru germenii dăunători să se dezvolte.

Rețineți că nu ar trebui să folosiți o cremă hidratantă sau un lubrifiant pe bază de ulei cu un prezervativ, deoarece uleiul poate descompune și deteriora prezervativele.

Cum se utilizează: Aplicați cu degetele uleiul de cocos sau de migdale în interiorul și în jurul vaginului pentru a scăpa de uscăciunea și mâncărimea vaginală.

Consumați soia și produse din soia

Soia este bogată în izoflavone, un fel de fitoestrogen. Fitoestrogenii sunt compuși bioactivi care prezintă proprietăți asemănătoare cu cele ale estrogenului și pot fi de ajutor pentru simptomele menopauzei, cum ar fi uscăciunea vaginală. Un studiu a constatat că atunci când femeile au avut o dietă bogată în fitoestrogeni care includea produse din soia precum miso, tofu, băutura din soia, precum și semințe de in, a redus uscăciunea vaginală și chiar bufeurile.

Cum se utilizează: Deoarece soia este bogată în fibre, poate provoca gaze și balonare. Așa că începeți cu puțin și creșteți treptat cantitatea de soia din dieta dumneavoastră pentru a da timp sistemului dumneavoastră să se adapteze. Și nu uitați, este întotdeauna mai bine să optați pentru produse din soia integrală, cum ar fi edamame, lapte de soia sau tofu, decât pentru soia procesată, cum ar fi izolatele de proteine din soia. Încercați să înlocuiți smântâna în sosuri, sosuri și dressinguri cu tofu pasat sau folosiți lapte de soia în smoothie-urile dumneavoastră.

Încercați semințele de in

Semințele de in conțin fitoestrogeni la fel ca și soia. Lignanii, fitoestrogenul din semințele de in, pot ajuta la îmbunătățirea simptomelor menopauzei, cum ar fi uscăciunea vaginală și bufeurile.

Cum se utilizează: Măcinați câteva semințe de in și luați cu multă apă. Dar nu uitați că semințele de in trebuie consumate în termen de 24 de ore după ce au fost măcinate pentru a rămâne eficiente. Puteți consuma aproximativ 9 g de semințe de in pe zi, dar adăugați-le în dieta dumneavoastră treptat – ca și soia, și semințele de in sunt bogate în fibre.

Rețineți că acest remediu ar putea să nu vă convină dacă sunteți însărcinată sau dacă alăptați, din cauza activității sale asemănătoare estrogenului. De asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încorpora semințele de in în dieta dumneavoastră dacă aveți endometrioză, obstrucție intestinală sau cancer uterin, mamar sau ovarian.

Beți ceai de lemn dulce

Rădăcinile de lemn dulce au un efect estrogenic. Ele conțin, de asemenea, compuși care pot stimula producția de mucus și astfel pot fi utile în ameliorarea uscăciunii vaginale.

Cum se utilizează: Încercați să beți 2 sau 3 căni de ceai de lemn dulce pe zi. Fierbeți 150 de grame de rădăcină de lemn dulce în 500 ml de apă timp de aproximativ 15 minute și strecurați pentru ceai de lemn dulce. Rețineți totuși că lemnul dulce poate crește tensiunea arterială, așa că ar trebui să îl luați numai după ce vă consultați medicul. De asemenea, cel mai bine este să nu folosiți lemnul dulce mai mult de 2 săptămâni.

Încercați Ashwagandha

Știința străveche a ayurveda a folosit în mod tradițional ashwagandha pentru a trata inflamația din vagin. Potrivit cercetărilor, această plantă poate îmbunătăți lubrifierea vaginală și chiar crește numărul de întâlniri sexuale reușite la femeile care sunt sănătoase.

Cum se utilizează: Ayurveda recomandă consumul de ashwagandha cu ghee și miere. De asemenea, puteți lua o jumătate de linguriță de pulbere de ashwagandha amestecată într-o cană de lapte înainte de a merge la culcare. Cu toate acestea, înainte de a lua ashwagandha, consultați un practician ayurvedic care va putea să stabilească dacă această plantă este potrivită pentru dumneavoastră și să vă sfătuiască cu privire la doza potrivită.