Remedii la domiciliu pentru ameliorarea arsurilor la stomac și a indigestiei

Mulți dintre noi cunoaștem necazurile arsurilor la stomac și ale indigestiei. Stai pe scaun, îți vezi de treabă, doar pentru a simți o arsură intensă în partea superioară a corpului. Este ca și cum ar fi semnalul de trezire pe care nu l-ai cerut niciodată! Ceea ce este mai rău este că indigestia și arsurile la stomac sunt două afecțiuni diferite, dar care pot apărea împreună. Vorbim despre probleme duble.

Arsurile la stomac, sau pirozisul, sunt o arsură dureroasă în piept sau în gât. Poți da vina pe acidul gastric pentru că se refulează în esofag. Indigestia, sau dispepsia, este o senzație dureroasă de arsură în partea superioară a abdomenului. Alte simptome includ senzația de senzație de sațietate incomodă după ce mănânci, balonare și eructații.

Primul tău instinct ar putea fi să iei un antiacid, dar dacă ar exista o opțiune mai naturală? Multe remedii holistice sunt la fel de eficiente. Este doar o chestiune de a ști ce să folosești și cum.

În loc să luați tablete de substanțe chimice, păstrați la îndemână aceste tratamente care luptă împotriva acidului. Sunt șanse mari să aveți unul sau două acasă. Data viitoare când corpul tău se va aprinde, vei fi gata să stingi flacăra.

Carbonat de calciu

Carbonatul de calciu este ingredientul activ din majoritatea antiacidelor. Este disponibil și singur, așa că de ce să nu luați forma pură? Acesta este cel mai bun mod de a sări peste toate suplimentele inutile. Asigurați-vă doar că urmați îndeaproape instrucțiunile. Dacă este sub formă de pastile, va trebui să mestecați bine și să beți un pahar plin de apă.

Papaya

Datorită unei enzime numite papaina, papaya este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru problemele digestive. Acest fruct suculent este excelent pentru arsurile la stomac, așa că mănâncă! Vei avea beneficii și pentru constipație și balonare. Dacă ești pe drum sau nu găsești fructul proaspăt, ia o tabletă de enzimă de papaya.

Ghimbir

Indigestia nu va avea nicio șansă împotriva ghimbirului. Această plantă picantă vă poate calma mușchii digestivi, ceea ce o face la fel de utilă pentru greață, diaree, vărsături și constipație. Nu e de mirare că acest remediu ayurvedic a fost folosit de secole.

Pentru a profita de ghimbir, fierbeți un segment de 3 cm în 1 cană de apă pentru un ceai ușor. De asemenea, puteți lua pastile de ghimbir sau puteți mesteca o bucată crudă.

Rădăcină de lemn dulce

Lemnul dulce este un alt remediu naturist. Acesta calmează inflamațiile gastrice, ceea ce îl face util în cazul indigestiei. Cercetările arată că acționează prin suprimarea prostaglandinei, o sinteză asemănătoare hormonului care controlează contracțiile. Ca și ghimbirul, rădăcina de lemn dulce poate fi luată sub formă de ceai. Magazinele de produse naturiste vând, de asemenea, tincturi și tablete de lemn dulce.

Păpădie

Păpădia nu este doar o buruiană enervantă. Sub formă de supliment, această plantă tratează problemele digestive, cum ar fi gazele de indigestie. De asemenea, reglează inflamațiile și prostaglandinele, la fel ca rădăcina de lemn dulce. Bucurați-vă de păpădie sub formă de ceai, supliment sau tinctură.

Mentă

Dacă te lupți cu indigestia, folosește menta. Compușii săi majori vor relaxa și controla musculatura digestivă, mai ales dacă aveți greață și vărsături. Nu luați dacă aveți și arsuri la stomac, însă. Menta nu va face decât să înrăutățească lucrurile. Pentru indigestie, ceaiul de mentă, suplimentele și tinctura sunt calea de urmat.

Bicarbonat de sodiu

Potrivit unei analize de date din 2021 în Journal of the National Medical Association, bicarbonatul de sodiu este un remediu de casă comun atât pentru indigestie, cât și pentru arsuri la stomac. Mulți oameni iau un sfert de linguriță de bicarbonat de sodiu, apoi beau multă apă. Alții amestecă aceeași cantitate de bicarbonat de sodiu într-un pahar de apă înainte de a-l bea.

Dacă vă decideți să încercați acest remediu, nu exagerați. Prea mult bicarbonat de sodiu poate alcaliniza organismul și poate provoca efecte secundare grave.

Guma de mestecat

Știați că guma de mestecat poate calma refluxul acid și arsurile la stomac? Acest remediu este util mai ales dacă ești pe drum sau la serviciu. După 1 oră de mestecat, aciditatea va scădea semnificativ.

Dacă arsurile la stomac sau indigestia persistă, mergeți la medic. Ar putea fi un semn al unei probleme mai grave. Luați notă de orice alte simptome și fiți atenți la alimentele care o agravează.