Remedii de casă pentru a aborda colicile și pentru a vă calma copilul

Un bebeluș care plânge ore în șir, practic în fiecare seară, poate obosi orice părinte. Dar dacă vă luptați cu un copil care are colici, să știți că nu sunteți singur. Se estimează că până la 40% dintre bebeluși suferă de colici, o afecțiune care se caracterizează prin plâns acut și intens, fără cauze identificabile și în timpul căreia bebelușul este inconsolabil. Din punct de vedere tehnic, colicii sunt definiți ca fiind plânsul de peste 3 ore zilnic, timp de peste 3 zile pe săptămână, pe o perioadă de 3 săptămâni, dar medicul dumneavoastră poate oferi un diagnostic al acestei afecțiuni înainte de această dată. Din fericire, colicile nu sunt asociate cu nicio problemă de sănătate și se rezolvă de la sine în cele din urmă.

Deși cauza exactă a colicilor nu este clară, au fost avansate diverse teorii. O teorie sugerează că bebelușul nu poate face față factorilor de mediu, cum ar fi sunetul sau lumina, și reacționează negativ la aceștia. Alte cauze potențiale includ gaze abdominale, indigestie, o sensibilitate la zaharurile sau proteinele găsite în lapte sau imaturitatea sistemului nervos. Deși nu există o modalitate sigură de a aborda colicile, măsurile și remediile pe care le-am enumerat aici pot ajuta cu siguranță. Dar rețineți că bebeluși diferiți pot răspunde la tehnici diferite, așa că s-ar putea să trebuiască să vă dați seama ce funcționează pentru micuțul dvs. prin încercări și erori.

Redu la minimum stimularea și înfășoară bebelușul

Uneori, suprastimularea poate agrava sau chiar declanșa un episod de plâns. Deci, dacă bebelușul tău începe să devină agitat în jurul unui anumit moment, încearcă să creezi un mediu calm în acele perioade. Evitați sunetele puternice și luminile puternice, limitați vizitatorii și nu vă atingeți copilul în mod inutil.

Înfășurarea bebelușului poate fi, de asemenea, de ajutor. Atunci când înfășurați țesătura sau pătura în jurul bebelușului, aveți grijă să nu fie strânsă în jurul picioarelor sau șoldurilor, deoarece acest lucru ar putea duce la probleme la nivelul șoldurilor. De asemenea, asigurați-vă că bebelușului dvs. nu îi este prea cald. Bebelușii mai mici de 2 luni se pot descurca deosebit de bine dacă sunt înfășurați într-o cameră calmă și întunecată.

Încercați să vă legănați bebelușul

Unii bebeluși răspund bine la mișcare. Așa că legănați-vă ușor bebelușul, plimbați-vă purtându-l în brațe sau puneți-l într-un scaun sau leagăn care vibrează. Unii bebeluși ar putea prefera o plimbare cu mașina, sau ai putea să-i pui într-un cărucior și să ieșiți la plimbare.

Liniștiți-l cu ajutorul sunetelor

Zgomotul alb este un alt remediu care ar putea să vă calmeze copilul. În timp ce mașinile de zgomot alb sunt disponibile, zumzetul unui uscător de rufe, al unui ventilator sau al unui aspirator poate ajuta, de asemenea,. Pentru a combina mișcarea cu sunetul, faceți un sunet de „șuierat” sau „whooshing” în timp ce vă purtați sau vă legănați copilul. Puteți chiar să dați cu aspiratorul cu bebelușul în port-bebe! Se consideră că zgomotul alb este liniștitor, deoarece amintește de sunetul constant pe care bebelușul dumneavoastră l-a auzit în uter.

Faceți-i bebelușului un masaj în fiecare zi

Un masaj pe zi s-ar putea să fie de ajuns! Un studiu a constatat că, pe o perioadă de 4 săptămâni, masajele au avut un impact semnificativ atât asupra plânsului de colici, cât și asupra plânsului total al bebelușilor – plânsul total s-a redus cu 48%, în timp ce plânsul de colici a scăzut cu 64%. În cadrul studiului, bebelușii au primit zilnic două masaje pe tot corpul timp de 20-30 de minute și un masaj pe burtă timp de aproximativ 15 minute. Iată câteva sfaturi de care să țineți cont atunci când încercați acest lucru:

Oferiți bebelușului un masaj pe tot corpul o dată sau de două ori pe zi, atunci când este calm și fericit. Mângâiați ușor capul, membrele și restul corpului folosind ulei de măsline. Ați putea încerca și uleiul de susan sau de nucă de cocos, după ce ați făcut un test cutanat pentru a vă asigura că bebelușul dvs. nu este alergic la el.

Urmați exemplul bebelușului dvs. când vine vorba de a decide cât ar trebui să dureze masajul. În timp ce unii bebeluși ar putea tolera doar unul de 2-5 minute, altora le-ar putea plăcea un masaj mai lung. De asemenea, nu masați bebelușul atunci când îi este foame sau este sătul.

Asigurați-vă că încăperea este caldă și confortabilă.

Un masaj pe burtă poate fi, de asemenea, util, mai ales atunci când copilul are colici. Pentru aceasta, întindeți copilul pe spate pe un pat, un prosop sau în poala dumneavoastră și mișcați-vă ușor palmele în cercuri ritmice în sensul acelor de ceasornic pe abdomen. Asigurați-vă că aplicați doar o presiune ușoară.

Încercați să folosiți o suzetă

Bebelușii sub vârsta de 3 luni nu sunt suficient de maturi din punct de vedere neurologic pentru a se liniști singuri. Suptul poate ajuta la ameliorarea stresului și la calmarea bebelușilor. Așadar, încercați să-i oferiți bebelușului dumneavoastră o suzetă. Dar țineți cont de faptul că nu ar trebui să vă lăsați bebelușul să folosească o suzetă până când nu se stabilește alăptarea. Deoarece mișcările de supt folosite la o suzetă și în timpul alăptării sunt diferite, vă poate deruta bebelușul și îi poate îngreuna sarcina de a se prinde la sân.

Asigură-te că bebelușul tău primește suficient lapte matern

Dacă alăptezi la sân, asigură-te că bebelușul tău termină un sân înainte de a-i oferi pe următorul. Laptele inițial sau „foreilk” care iese este sărac în calorii și grăsimi. Dacă schimbați sânii înainte de a goli primul sân și bebelușul dumneavoastră nu primește suficiente cantități de „hindmilk”, mai bogat, este posibil să ia un volum mare de hrană cu conținut scăzut de grăsimi care se golește rapid în intestinul gros din stomac. De asemenea, este posibil ca bebelușul dumneavoastră să nu aibă suficientă enzimă lactază pentru a descompune lactoza din acest lapte, ceea ce poate însemna gaze și colici.

Faceți o injecție cu probiotice

Probioticele sau bacteriile benefice pot ajuta la ameliorarea colicilor. Un studiu a constatat că administrarea de bacterii probiotice pentru bebelușii cu colici, cunoscute sub numele de Lactobacillus reuteri, a îmbunătățit simptomele și a redus considerabil plânsul. Probioticele pot schimba compoziția microorganismelor prezente în intestin și pot îmbunătăți sănătatea digestivă. Sunt disponibile suplimente probiotice pentru sugari, precum și formule pentru sugari care conțin probiotice, dar trebuie să vă consultați medicul înainte de a le folosi.

Încercați remedii pe bază de plante precum mușețelul, feniculul și melisa de lămâie

Un studiu a analizat impactul administrării unei combinații de fenicul, mușețel și melisă de lămâie bebelușilor cu colici de două ori pe zi, timp de o săptămână. Acest remediu a fost eficient în reducerea timpului de plâns la 85% dintre bebelușii studiați. Este demn de remarcat faptul că cele trei plante incluse aici sunt bine cunoscute pentru capacitatea lor de a calma disconfortul intestinal. Deși studiul a folosit un extract standard, ați putea prepara un ceai slab cu aceste ingrediente și să le dați câteva lingurițe de până la trei ori pe zi. Aceste ierburi pot fi, de asemenea, luate individual sub formă de ceai diluat pentru a calma colicile. Cu toate acestea, nu uitați să vă consultați medicul înainte de a-i da copilului dumneavoastră orice remediu pe bază de plante.

Apa de gură este un alt remediu vechi pentru colici la bebeluși. Cu toate acestea, cercetările cu privire la eficiența sa nu sunt concludente, unele studii constatând chiar că nu funcționează și că poate chiar provoca probleme precum vărsături sau constipație. Deși inițial se făcea cu zahăr, apă, bicarbonat de sodiu și alcool, alcoolul nu mai este adăugat în majoritatea preparatelor din comerț. Poate conține diverse plante benefice precum scorțișoara, cardamomul, mărarul, mușețelul, cuișoarele, lemnul dulce, feniculul, melisa și ghimbirul. Dacă alegeți să folosiți apa de gripă, consultați în prealabil medicul dumneavoastră și optați pentru produse care nu conțin alcool și zahăr.

Luați măsuri pentru a preveni și ameliora gazele

Deoarece gazele intestinale pot fi o cauză a colicilor, obiceiurile sănătoase care previn această problemă pot ajuta în cazul colicilor. Iată câteva sfaturi:

Culcat pe spate poate reține gazele. A-i oferi bebelușului tău puțin „timp de burtică” sau a-l ține în poziție verticală poate ajuta la ameliorarea disconfortului. Cu toate acestea, rețineți că bebelușul dvs. ar trebui să doarmă întotdeauna pe spate pentru a reduce riscul de sindrom de moarte subită a sugarului.

Bebelușilor sub 12 luni le poate fi dificil să digere laptele de vacă, în timp ce cei sub 4 luni pot avea probleme cu cerealele. Așadar, asigură-te că nu-i dai copilului tău aceste alimente înainte de a fi pregătit pentru ele din punct de vedere al vârstei.

Sucurile pot duce, de asemenea, la apariția gazelor. Așteptați până când bebelușul are cel puțin 12 luni înainte de a-i introduce acest aliment.

Asigură-te că îi faci bebelușului să râgâie în timpul unei sesiuni de hrănire, precum și după hrănire.

Verificați și ajustați dieta mamei

Mamele care alăptează observă uneori că anumite alimente din dieta lor par să provoace colici. Unele alimente pot trece prin laptele matern și pot duce la probleme digestive sau gaze la bebeluși. Deși sunt necesare mai multe cercetări în această direcție, unele alimente legate de colici includ:

Ceapa, usturoiul, broccoli, fasolea și napii.
Rabarbă, pepeni, prune uscate, caise și piersici
Cofeina
Laptele de vacă

Dacă vă dați seama că bebelușul dumneavoastră are colici după ce alăptați, țineți o evidență a ceea ce mâncați pentru a verifica dacă un anumit aliment ar putea contribui la această problemă. Identificarea și evitarea acestor alimente vă poate ajuta.

Îngrijirea unui bebeluș cu colici poate fi dificilă și frustrantă. Așa că nu ezitați să apelați la familie sau la prieteni dacă aveți nevoie de ajutor. Dacă vă simțiți copleșită și ajutorul imediat nu este disponibil, așezați copilul în pătuț și luați o pauză pentru a vă aduna înainte de a încerca din nou să îl liniștiți.