Problemele de sănătate sunt indicate de diferite tipuri de coșuri și acnee ale pielii

Aproape toată lumea își dorește o piele impecabilă, frumoasă, datorită căreia este posibil să cheltuiți o mulțime de bani pe produse scumpe pentru piele. De asemenea, este posibil să urmați cu religiozitate un regim extins de îngrijire a pielii pentru a obține tipul de piele pe care îl doriți. Dar, indiferent de ceea ce faceți, sunteți obligat să suferiți din când în când de acele erupții urâte. Poate că faceți tot posibilul să scăpați de ele, dar acestea pot să apară iar și iar, spre frustrarea dumneavoastră.

Cum să scapi complet de erupții cutanate

Dacă vrei să scapi definitiv de acnee, nu este suficient să ai grijă de pielea ta la nivel extern. Trebuie să practici „cartografierea feței”, o tehnică care îți permite să cercetezi locul, tipul și momentul apariției acneei tale. Aceasta vă va oferi indicii despre cauza acneei, astfel încât să puteți lua măsuri pentru a scăpa de ele o dată pentru totdeauna.

Ce sugerează localizarea erupției dvs. și ce ar trebui să faceți

Dacă o anumită glandă sau un anumit organ din corpul tău este toxic sau slăbit, acesta se poate manifesta sub forma acneei în diferite zone ale pielii tale.

Între sprâncene: Dacă aveți un breakout între sprâncene, s-ar putea să trebuiască să vă gândiți la ultimele mese. Ați mâncat alimente grase, unsuroase sau ați băut prea mult alcool? Atunci acestea ar putea fi cauza.

Concentrează-te pe o alimentație sănătoasă și menține-te hidratată. Problema ta ar trebui să se rezolve în câteva zile.

Fruntea: Dacă sistemul tău digestiv este încordat și are dificultăți în a descompune alimentele pe care le consumi, acest lucru se poate manifesta sub formă de acnee pe frunte. O astfel de acnee poate indica, de asemenea, o acumulare de toxine în corpul dumneavoastră (probabil din cauza unor probleme hepatice, a unei deficiențe de somn sau a prea mult stres.

Încearcă să faci câteva schimbări în dieta ta, incluzând o mulțime de fructe și legume proaspete. Puteți consuma papaya înainte de mese pentru a îmbunătăți digestia și puteți bea apă caldă cu lămâie pentru a elimina toxinele din ficat. De asemenea, încercați să dormiți cel puțin 7 până la 9 ore în fiecare noapte.

Obrajii: Atunci când obrajii tăi intră în contact cu aerul poluat sau cu germeni, poate rezulta acnee. Breakurile de pe piele pot fi cauzate și de alergiile sistemului respirator sau de consumul excesiv de zahăr.

Pentru a scăpa de o astfel de acnee spălați-vă bine fața înainte de culcare și aplicați un antioxidant sau purtați o mască de fiecare dată când ieșiți afară. De asemenea, limitează consumul de zahăr.

Bărbia: Acneea de pe bărbie ar putea indica faptul că te afli cu câteva zile înainte de începerea menstruației. Schimbările hormonale din această perioadă sunt de vină.

Aveți grijă sporită de pielea dvs. în această perioadă a lunii. Ar trebui să mănânci curat, să te speli pe față în mod regulat și să te hidratezi. Fii precaută când îți sprijini bărbia pe mâini, deoarece poate face ca uleiurile din vârful degetelor să se transfere pe bărbie, provocând alte erupții sau o infecție.

Ce sugerează tipul de erupție și ce ar trebui să faci

Privind mai îndeaproape erupțiile cutanate și verificând dacă aveți doar câteva coșuri inflamate, acnee sau puncte negre, vă poate oferi o idee mai bună despre ce le provoacă.

Porii înfundate și punctele negre: Porii pielii dumneavoastră produc un ulei numit sebum. Dacă acești pori se înfundă, poate duce la formarea unor mici puncte negre. Punctele negre sunt, de obicei, un semn al unui ficat congestionat.

Beți un pahar de apă caldă cu puțină lămâie și miere pentru a elimina toxinele din ficat. Beți multă apă pe tot parcursul zilei pentru a vă menține hidratată.

Acnee ocazională: Dacă pielea ta este în general curată, dar acneea apare din când în când, s-ar putea să se datoreze stresului.

Dacă ai fost stresată în ultima vreme, ia-ți puțin timp pentru a te relaxa. Puteți practica yoga, meditația și tehnici de respirație profundă pentru a vă ajuta să țineți stresul la distanță.

Acnee frecventă: Dacă sunteți frecvent afectată de acnee în ciuda faptului că faceți totul cum trebuie, s-ar putea să trebuiască să vă reconsiderați produsele pe care le folosiți. Este posibil ca în produsul dumneavoastră să existe substanțe chimice care să nu se potrivească pielii dumneavoastră.

Încercați să treceți la produse pe bază de plante. Deoarece astfel de produse sunt mai blânde cu pielea, așa că s-ar putea să se potrivească mai bine pielii dumneavoastră.

Acneea chistică: Dacă observați că sub suprafața pielii s-a format o umflătură mică și dureroasă, aveți de-a face cu acnee chistică. O astfel de acnee este în general asociată cu probleme hormonale cauzate de ciclul menstrual, menopauză, premenopauză, naștere și alăptare. Ar putea fi, de asemenea, un indiciu al unei probleme digestive.

Dacă problemele hormonale sunt de vină, puteți bea 2 până la 3 căni de ceai de fructe de pădure pe zi. De asemenea, ar trebui să incluzi mai multe probiotice în dieta ta.

Ce indică sincronizarea acneei tale și ce ar trebui să faci

Să știi când a apărut acneea ta îți poate oferi, de asemenea, o perspectivă asupra cauzei.

Dimineața: Dacă vă confruntați cu o erupție la prima oră a dimineții, atunci este posibil să fi mâncat o cină grea, grasă sau un desert zaharat în noaptea precedentă. De asemenea, este posibil să fi uitat să vă spălați pe față înainte de a merge la culcare. Astfel, este posibil ca porii să vi se fi înfundat și bacteriile care cauzează acnee să îi fi infectat.

Mănâncă întotdeauna o cină ușoară și curată și curăță-ți bine fața înainte de a merge la culcare.

După-amiaza: Dacă fața ta este curată dimineața, dar acneea apare după-amiaza, este posibil să vrei să îți reconsideri crema hidratantă. O astfel de acnee este, de asemenea, frecventă atunci când vă apropiați din nou de acea perioadă a lunii.

Asigură-te că folosești o cremă hidratantă ușoară mai ales în timpul verii. În această perioadă, pielea ta produce suficient ulei de la sine, așa că nu ai nevoie de prea multă hidratare. Și folosește o cremă de protecție solară non-comedogenă pentru a preveni punctele negre și porii înfundate.

Seara: În timpul zilei, pielea ta este supusă la multă murdărie, transpirație, machiaj și poluare. Dacă nu vă curățați fața seara, este posibil să apară erupții cutanate.

Obișnuiți să vă spălați pe față imediat după ce vă întoarceți de la serviciu sau după un antrenament.