O rețetă pentru eliminarea toxinelor din organism

Problemele digestive, cum ar fi sindromul colonului iritabil, intestinul deteriorat, intestinul permeabil și constipația cronică, printre altele, sunt din ce în ce mai frecvente în zilele noastre. Creșterea stresului și alimentația precară contribuie toate la o sănătate digestivă precară, iar dacă nu este tratată, poate deveni periculoasă și ne poate afecta sănătatea intestinală pentru tot restul vieții. Aceste afecțiuni în sine sunt inconfortabile și pot, de asemenea, să elibereze și să mențină toxine care își pun amprenta asupra restului corpului. Unul dintre cele mai importante organe care trebuie să funcționeze în mod optim pentru sănătatea digestivă este colonul. Acesta stochează și controlează evacuarea materiilor fecale, precum și digestia și absorbția alimentelor nedigerate. Acest lucru înseamnă că colonul trebuie îngrijit și curățat din când în când și, din fericire, acest lucru poate fi făcut acasă. Aceasta presupune combinarea a 3 ingrediente diferite într-un suc delicios care poate ajuta la menținerea bunei funcționări a colonului.

Lămâie

Lămâia a fost asociată de mult timp cu o bună sănătate digestivă. Consumul unei combinații de lămâie cu apă caldă în fiecare dimineață ajută la eliminarea toxinelor din organism, la curățarea sistemului și la stimularea sistemului imunitar pe termen lung. În plus, lămâile conțin o cantitate mare de antioxidanți care sunt parte integrantă în distrugerea radicalilor liberi care dăunează celulelor din corpul nostru. Lămâia are, de asemenea, unul dintre cele mai mari conținuturi de vitamina C, care ajută la producția de celule albe din sânge și este extrem de utilă pentru funcționarea sistemului imunitar al organismului. Vitamina C ajută, de asemenea, la ținerea la distanță a răcelii și gripei. În cele din urmă, lămâile ne pot ajuta, de asemenea, să ne menținem pielea strălucitoare și proaspătă, să ne stimuleze nivelul de energie și să ne ridice starea de spirit.

Ghimbir

Ghimbirul a fost folosit în tratamentul unor afecțiuni medicale precum holera, durerile de dinți, hemoragiile, greața, diareea și durerile de stomac. De asemenea, are proprietăți care ajută tractul digestiv prin tonifierea mușchilor din intestin și stimularea descompunerii particulelor de alimente. În acest fel, ghimbirul ajută și la calmarea durerilor de gaze, ameliorează crampele stomacale obișnuite și digeră și metabolizează conținutul de grăsimi din alimente. Ghimbirul poate ajuta, de asemenea, în tratamentul arsurilor la stomac prin prevenirea slăbirii sfincterului esofagian inferior și, de asemenea, ucide bacteriile dăunătoare care sunt legate de reflexul acid. În plus, îmbunătățește absorbția nutrienților din alimentele pe care le consumăm.

Mărul

Se spune că un măr pe zi ține doctorul departe, iar acest fapt nu poate fi mai adevărat. Merele sunt o sursă minunată de vitamina A, vitamina C, acid folic, potasiu, fosfor și alte minerale importante. Merele conțin fibre insolubile care ajută la reținerea apei, la înmuierea scaunului și la deplasarea rapidă a alimentelor prin sistemul digestiv. De asemenea, conțin pectină, o fibră solubilă care ajută la încetinirea digestiei, previne acumularea de colesterol și scade nivelul de glucoză din sânge. Ambele tipuri de fibre pot ajuta, de asemenea, la sațietate și ne mențin plini mai mult timp și ne împiedică să mâncăm pe parcursul zilei, ajutând astfel la pierderea în greutate pe termen lung.

Rețetă pentru eliminarea toxinelor

Ingrediente

Două linguri de suc proaspăt de lămâie.
O jumătate de linguriță de sare de mare.
1 linguriță de suc de ghimbir.
Jumătate de cană de suc de mere bio.
Jumătate de cană de apă caldă.

Mod de preparare

Se toarnă apa caldă în pahar, se adaugă sarea de mare și se amestecă bine. Adăugați în acest amestec sucul de ghimbir, sucul de lămâie și sucul de mere și beți imediat. Puteți bea acest amestec de două-trei ori pe zi, cum ar fi înainte de micul dejun, înainte de prânz și o dată seara. Mai mult, încercați să faceți acest lucru de două sau trei ori pe săptămână pentru a ajuta la digestie, pentru a curăța colonul și pentru a menține sistemul digestiv să funcționeze corect.