Motive pentru care uleiul de șofrănel este excelent pentru pielea ta

Uleiul de șofrănel are parte de multă presă bună ca ulei de gătit sănătos datorită numeroaselor sale beneficii pentru organism. Dar dacă sănătatea pielii, în special, este o prioritate de top pentru tine, o doză de ulei de șofrănel este exact ceea ce a recomandat medicul! Extras din semințele de șofrănel, o plantă anuală asemănătoare cu ciulinul, uleiul de șofrănel poate face minuni pentru pielea ta atunci când are un conținut ridicat de acid linoleic. Citește mai departe pentru a afla ce anume are pregătit uleiul de șofrănel pentru pielea ta.

Uleiul de șofrănel este în general disponibil în două tipuri – cu un conținut ridicat de acid oleic sau de acid linoleic. În timp ce șofrănelul bogat în acid oleic funcționează bine pentru pielea uscată, majoritatea celorlalte beneficii pentru piele sunt atribuite uleiului de șofrănel bogat în linoleic.

Combate acneea

Uleiul de șofrănel bogat în acid linoleic, care reprezintă aproximativ 70% din compoziția sa, este exact ceea ce are nevoie pielea ta dacă te lupți cu acneea. Nivelurile scăzute de acid linoleic pot duce la hiperkeratinizare, o afecțiune în care observi niveluri crescute de cheratină, care este o proteină prezentă în piele, păr și unghii. Acest lucru face ca celulele moarte ale pielii să se lipească între ele în loc să se desprindă, ceea ce duce la rândul său la înfundarea porilor pielii și la apariția coșurilor. Potrivit unui studiu, aplicarea topică a acidului linoleic timp de o lună a făcut ca porii de piele înfundate sau microcomedonii să fie mai mici cu aproximativ 25%. Așadar, aplicați puțin ulei de șofrănel pentru a tăia coșurile din fașă și pentru a combate microcomedonii înainte ca aceștia să se transforme în puncte negre sau albe. De asemenea, ajută și faptul că uleiul de șofrănel este non-gras și ușor.

Luminează bronzul

Pielea ta crește nivelul unui pigment natural cunoscut sub numele de melanină atunci când este expusă la lumina soarelui. Melanina protejează pielea de efectele nocive ale razelor solare și, de asemenea, face pielea mai închisă la culoare – de aceea pielea se bronzează la soare. Dar cercetările arată că acidul linoleic are proprietăți de iluminare a pielii. Acesta poate suprima producția de melanină și poate diminua hiperpigmentarea cauzată de expunerea la radiațiile ultraviolete. De asemenea, accelerează reînnoirea stratului cel mai exterior al pielii sau stratul cornos, ceea ce duce la eliminarea melaninei. Vitamina E din uleiul de șofrănel ajută, de asemenea, la protejarea pielii de ravagiile soarelui datorită capacității sale de a contracara stresul oxidativ.

Acidul linoleic a fost, de asemenea, utilizat pentru a trata cu succes melasma, o tulburare de hiperpigmentare în care apar pete întunecate ale pielii. Așadar, aplicarea uleiului de șofrănel vă poate ajuta să scăpați de un bronz solar încăpățânat și să vă uniformizați tonul pielii.

Combate ridurile și pielea uscată

Oare uleiul de șofrănel ar putea deține secretul pentru o piele tânără și suplă? Cercetările par să sugereze că da. Un studiu a constatat că femeile de vârstă mijlocie a căror dietă includea cantități mai mari de acid linoleic aveau o piele mai bună, care era mai puțin uscată și avea mai puține riduri. Așadar, adăugarea uleiului de șofrănel la prepararea mâncărurilor s-ar putea traduce printr-o piele mai tânără. Bineînțeles, acidul linoleic nu este singurul ingredient care contribuie la crearea unei pieli minunate. Studiul a constatat, de asemenea, că un aport mai mic de carbohidrați și grăsimi și un aport mai mare de vitamina C au avut efecte benefice.

De asemenea, ajută și faptul că uleiul de șofrănel este bogat în vitamina E, un antioxidant puternic care luptă împotriva îmbătrânirii accelerate și a ridurilor pielii. Un 100 gm de ulei de șofrănel are aproximativ 34 mg de vitamina E, îndeplinind peste 200% din necesarul de valoare zilnică. Încorporați șofrănelul în prepararea bucatelor, dar și în rutina săptămânală de îngrijire a pielii. De exemplu, adăugați puțin ulei de șofrănel ori de câte ori vă faceți un împachet de față pentru a întineri pielea. Acesta funcționează, de asemenea, ca un hidratant ușor pentru pielea dumneavoastră.

Ajută la vindecarea rănilor

Cercetările indică faptul că atât aplicarea topică, cât și administrarea orală a acidului linoleic poate ajuta la vindecarea rănilor. Un studiu pe animale a constatat că aplicarea acidului linoleic a crescut masa de vindecare a rănilor, precum și ADN-ul total și conținutul de proteine al rănilor. Între timp, un alt studiu a analizat efectul administrării orale de acid linoleic asupra vindecării rănilor la șobolanii diabetici. S-a constatat că consumul de acid linoleic a indus formarea de noi vase de sânge și a îmbunătățit vindecarea rănilor. Acidul linoleic poate avea un efect proinflamator care ar putea accelera procesul de vindecare a rănilor.

Îmbunătățește funcția de barieră a pielii

Stratul cel mai exterior al pielii dumneavoastră îndeplinește un rol important – acționează ca o barieră între corpul dumneavoastră și mediul înconjurător și nu numai că împiedică alergenii, iritanții și germenii dăunători să pătrundă în corpul dumneavoastră, dar limitează și pierderea de apă din organism. Cu toate acestea, dacă aveți un deficit de acizi grași esențiali, aceasta poate compromite funcția de barieră a pielii dumneavoastră. Studiile arată că aplicarea sau consumul de acid linoleic poate corecta acest lucru și poate restabili funcția normală de barieră a pielii.

De altfel, un dezechilibru de acizi grași esențiali nu compromite doar funcția de barieră a pielii, ci poate avea și alte efecte – încărunțirea părului, chelie și pete roșii și solzoase pe scalp (dermatită a scalpului), de exemplu. Și, după cum a descoperit un studiu de caz, aplicarea topică de ulei de șofrănel a reușit să inverseze aceste simptome la o persoană care suferea de această deficiență.

Dacă aveți o alergie la ambrozie sau la alte plante din familia Asteraceae, șofrănelul poate fi interzis. Experimentați cu o cantitate mică în mâncare înainte de a începe să îl folosiți în mod regulat. Asigurați-vă că faceți un test de alergii înainte de a-l folosi și pe piele.