Motive pentru care narcisismul este dăunător pentru sănătate

A fi recunoscut și iubit este nevoia primară a oricărei ființe umane. Este nevoie de o cantitate destul de mare de încredere și de stimă de sine pentru a ne face să ne simțim suficient de siguri pentru a fi demni de afecțiune. Cu toate acestea, pentru narcisiști, nevoia de admirație este la un cu totul alt nivel.

Tulburarea de personalitate narcisistă este la fel de răspândită ca și depresia în zilele noastre. Dacă simțiți că oamenii vă numesc arogant sau manipulator și că sunteți un căutător de atenție pe la spate de mai multe ori decât pe față, s-ar putea ca acest lucru să se datoreze narcisismului dumneavoastră.

Caracterizați de un sentiment foarte umflat de importanță de sine, zero empatie pentru ceilalți și o mare dorință de laudă, narcisiștii sunt vanitoși, fără niciun sentiment de vinovăție pentru că sunt așa ceva. A fi unul nu îți afectează doar viața personală sau socială, ci și sănătatea.

Modurile în care narcisismul îți afectează sănătatea

Indivizii narcisiști sunt foarte nervoși și vor să fie la conducere de fiecare dată. Dorința lor de putere se manifestă frecvent printr-un comportament nepoliticos și dominator. Ei sunt mereu în modul „luptă sau fugi”, așa că, nu este surprinzător faptul că nivelul lor de adrenalină este mai mare decât în mod normal. Iată care sunt consecințele unui nivel ridicat de narcisism.

Te lasă vulnerabil la depresie

Narcisismul și depresia coexistă aproape întotdeauna. De multe ori, o istorie trecută de pierdere a unei persoane dragi sau de posesie duce la dezvoltarea narcisismului. Pe de altă parte, un narcisist în toată regula are nevoie de admirația celorlalți ca de oxigen pentru a supraviețui. În absența căreia se complac în autocompătimire și depresie.

Te face predispus la abuzul de substanțe

Psihologii se referă la narcisism ca la o dependență extremă de stimă. Mai multe studii științifice susțin că narcisiștii sunt mai predispuși să fie dependenți de o anumită formă de abuz de substanțe. Aceștia se complac adesea în abuzul de droguri atunci când fac activități care necesită multă concentrare. Acest lucru este, de asemenea, legat de nevoia lor înnăscută de a dovedi că se pot descurca cu orice mai bine decât alții.

Din păcate, persoanelor cu tulburare narcisistă le este greu să recunoască dependența lor și chiar să caute terapie pentru aceasta. Acest lucru se datorează naturii lor egocentrice și complexului de superioritate.

Crește riscul de boli de inimă

Studiile au arătat că în organismul persoanelor cu tulburare de personalitate narcisistă se găsesc niveluri ridicate de cortizol sau hormonul stresului. Hormonul, dacă este prezent pentru o durată prelungită, poate cauza alterarea funcționării inimii și, în cele din urmă, slăbește inima. Stresul este, fără îndoială, unul dintre principalii factori care contribuie la apariția bolilor cardiovasculare.

Crește șansele de hipertensiune arterială

A fi în mod constant deranjat de modul în care ar trebui să câștige mai multă putere în viață, fiind superior, nu este o stare pașnică în care să te afli. Chiar dacă ești un narcisist care urmează o dietă sănătoasă și un regim de exerciții fizice, stresul de a vrea să fii în centrul atenției îți poate lua o taxă.

Hipertensiunea arterială este foarte frecventă la astfel de persoane, deoarece tensiunea mentală prin care trec zilnic eliberează adrenalină de fiecare dată. Acest hormon este cunoscut pentru că restrânge vasele de sânge și ridică tensiunea arterială la niveluri anormale.

Îți răpește un somn odihnitor

Din cauza diverselor alegeri de stil de viață și a stresului mental, mulți narcisiști se plâng de incapacitatea de a avea un somn bine odihnit. Partea tristă este că mulți narcisiști care au insomnie încearcă, de asemenea, să îi deranjeze pe ceilalți să prindă niște ochi închiși din pură invidie. Insomnia, dacă este lăsată netratată, poate provoca un declin progresiv în funcționarea creierului, a sistemului digestiv și a altor organe vitale.

Efectele negative pe care narcisismul le poate avea asupra sănătății ar trebui să vă reamintească să vă scuturați un pic. Este important să practici umilința și compasiunea în viața de zi cu zi te poate ajuta în a oferi o nouă perspectivă la tulburarea ta. Dacă credeți că aveți nevoie de ajutor, nu lăsați nimic să vă oprească să îl căutați.