Motive pentru care ar trebui să folosiți un răzuitor de limbă

De cele mai multe ori, se crede că igiena orală se referă doar la menținerea dinților curați. Dar este mai mult decât atât. Limba este locul unde se află o mare parte din bacteriile din gură, așa că este la fel de important să o păstrezi și pe aceasta curată.

Cei care cred că este importantă curățarea limbii folosesc adesea fie peri, fie suprafața cauciucată din spatele periuței de dinți. Cu toate acestea, cercetările sugerează că utilizarea unui răzuitor de limbă este cea mai bună modalitate de a menține limba curată.

Vă întrebați de ce? Iată care sunt modalitățile prin care utilizarea regulată a unui răzuitor de limbă este probabil să vă fie benefică.

Beneficiile folosirii unui răzuitor de limbă

Vă protejează dinții

În timp ce poate că aveți mare grijă de dinții dvs. periați de două ori în fiecare zi și mergeți la un dentist pentru controale regulate, ați putea să îi expuneți la rău în alte moduri prin faptul că nu vă răzuiți limba. O limbă neraspată este un loc de reproducere pentru o mulțime de bacterii. Cu cât sunt mai multe bacterii în gură, cu atât cresc șansele de apariție a cariilor dentare. Așadar, începeți de astăzi să vă răzuiți limba nu doar pentru o limbă curată, ci și pentru dinți sănătoși!

Elimină respirația urât mirositoare

Respirația urât mirositoare poate fi cu adevărat problematică. Te poate face să te simți stânjenit, îți poate scădea încrederea în tine și îți poate ruina angajamentele sociale pentru că emani o duhoare urâtă de fiecare dată când deschizi gura. Scărpinarea limbii în mod regulat, alături de periajul dinților, poate face minuni pentru respirația ta proastă. Elimină germenii și bacteriile acumulate pe limbă care contribuie la mirosul urât mirositor, ajutându-vă să vă recâștigați încrederea.

Face ca mâncarea să fie plăcută

Papilele gustative de pe limbă sunt responsabile de faptul că savurezi toate alimentele delicioase pe care le mănânci. Dacă nu vă curățați limba în mod regulat, rezultă că bacteriile formează un strat pe limbă, împiedicând papilele gustative să funcționeze bine. Folosește un răzuitor de limbă în fiecare zi pentru a preveni dezvoltarea acestor bacterii, astfel încât papilele tale gustative să poată fi expuse la ingredientele delicioase din mâncare, permițându-ți să te bucuri de alimentele pe care le mănânci.

Îți menține gingiile sănătoase și puternice

Gingiile sănătoase sunt, de asemenea, o parte importantă a sănătății orale. Dacă nu vă curățați des limba, bacteriile se vor acumula în gură. Acest lucru, la rândul său, poate duce la boli ale gingiilor și, în cele din urmă, la dinți slabi. Așadar, folosiți un răzuitor de limbă în fiecare zi pentru a vă menține gingiile și dinții sănătoși.

Îmbunătățește digestia

Contrar credinței populare, digestia începe, de fapt, în gură, nu în stomac. Și este important ca punctul de plecare al digestiei să fie lipsit de bacterii și germeni dăunători înainte de a începe să mănânci. Acest lucru te împiedică să le înghiți odată cu mâncarea, reducând astfel șansele de a fi afectat de boli. Scărpinarea limbii te ajută să îți eliberezi gura de aceste bacterii dăunătoare, care altfel ți-ar fi afectat digestia.

Sfaturi pentru utilizarea unui răzuitor de limbă

Ce tip de răzuitor de limbă ar trebui să folosești

Cele mai comune tipuri de răzuitoare de limbă disponibile pe piață sunt cele fabricate din plastic, oțel inoxidabil și cupru. Să știți că toate tipurile curăță perfect, așa că puteți alege pe oricare dintre ele doriți.

Cu toate acestea, ar trebui probabil să evitați racletele de limbă din metal dacă aveți tendința de a vă tăia ușor.

Cum să folosești un răzuitor de limbă

Așezați răzuitorul de limbă în partea din spate a limbii și deplasați-l ușor în față până la vârf. Repetați acest lucru de 2-3 ori.

Evitați să fiți prea aspru cu limba, deoarece vă poate lăsa cu o senzație de arsură și vă poate afecta chiar și papilele gustative.

Când ar trebui să vă schimbați răzuitorul de limbă

În timp ce răzuitoarele de limbă pot dura foarte mult timp, cel mai bine este să nu le folosiți ani de zile. Dacă folosești un răzuitor de limbă din plastic, schimbă-l la fiecare 2-3 luni. Dacă folosești unul din metal, schimbă-l la fiecare 3-4 luni.

Dacă observați uzură la răzuitorul de limbă, nu-l mai folosiți imediat și înlocuiți-l cu unul nou.