Motive de pocnitură a articulației, urechi de sunet, sughiț și nas fluierat

Unele afecțiuni obișnuite au capacitatea de a te enerva și de a-ți strica starea de spirit în cele câteva momente cât durează. Printre acestea se numără articulațiile care pocnesc, urechile care țiuie, temutul sughiț și fluieratul în sensul greșit – prin nas! Niciuna dintre acestea nu este o boală majoră, zgomotul nu afectează probabil pe nimeni în afară de tine și, de obicei, nu provoacă durere. Dar apariția frecventă, cu orice fel de durere, poate însemna că la mijloc se află o posibilă problemă de sănătate subiacentă. Vrei să fii împăcat cu aceste pocnituri și fluierături? Aflați despre ce este vorba și ce puteți face pentru a le preveni sau a le gestiona.

Ce se întâmplă cu aceste articulații zgomotoase?

Articulațiile dvs. pot fi foarte zgomotoase, în funcție de uzura și vârsta lor. Dar, de ce fac ele atât de mult zgomot? Motivele pot varia.

1. Pocnete repetate atunci când faceți exerciții fizice

Fie că ești nou la exerciții fizice, fie că te antrenezi de ceva vreme, s-ar putea să fi observat un sunet de pocnituri la una dintre articulații, în mod repetat. Aceste pocnituri ușoare sunt inofensive, dar ar putea face să vi se pară că vă epuizați corpul. Să știți că nu este cazul! Aceste sunete blânde se datorează mușchilor încordați, care creează o fricțiune împotriva unui os. În timp ce acestea vor dispărea cu practica, practicați câteva exerciții de întindere pentru a accelera procesul.

2. Crăpături atunci când îndoiți articulațiile

Cei mai mulți dintre noi suntem obișnuiți să facem acel sunet de cracare, pocnitură, cel mai adesea cu articulațiile, gâtul și spatele. Este un obicei dăunător? Poate că nu. Atunci când crăpați o articulație, gazul de azot stocat sub formă de bule în articulație se sparge. Dacă acesta este motivul zgomotului, nu veți putea să crăpați din nou articulația până când gazul nu se va acumula. Oricât de adictiv ar fi, evitați să vă crăpați articulațiile în mod repetat dacă sunteți artrozic sau dacă aveți dureri, umflături, dacă articulația se blochează sau dacă ligamentul se rupe.

3. Articulații zgomotoase la pacienții cu artrită

Cei care suferă de artrită sunt martorii crăpăturilor în mod regulat. Acest lucru se datorează faptului că articulațiile lor au pierdut cea mai mare parte din cartilajul neted și suprafața articulației a devenit aspră, provocând sunetul la mișcare. În acest caz, este indicat să nu crăpați articulațiile în mod intenționat, deoarece ar putea provoca dureri sau induce deteriorarea suplimentară a ligamentelor.

Articulațiile zgomotoase sunt comune și nu indică nicio problemă gravă de sănătate, de cele mai multe ori. Pentru a evita acest lucru, faceți exerciții fizice în mod regulat, antrenați fiecare mușchi din corpul dumneavoastră și rămâneți în formă. Acest lucru va împiedica mușchii și ligamentele să se rupă rapid odată cu vârsta.

De ce îmi sună urechile?

Un sunet constant în urechi, pe care nimeni altcineva nu îl poate auzi, vă face să vă puneți la îndoială sănătatea mintală? Aceasta nu este altceva decât o afecțiune în mare parte inofensivă numită tinitus. Ca și în cazul articulațiilor care pocnesc, pocnesc, pocnesc, crapă, și zgomotul din ureche va fi diferit. Iată câteva dintre caracteristicile sale comune:

Sunetul: Un inel, un fluierat, un bâzâit, un răcnet, un ciripit, un țipăt sau un bâzâit.

Sursă: Fie din interiorul capului, fie din exterior, de la distanță

Tip: Constant sau la anumite perioade – continuu sau în bătăi sau impulsuri

Cauzele frecvente pentru acest sunet enervant includ ascultarea de zgomote puternice (cum ar fi un concert) pentru o durată lungă sau anumite medicamente antibiotice, antidepresive și antiinflamatoare. Deși este mai frecventă la persoanele în vârstă care trec prin pierderea auzului, poate apărea și la tineri. În timp ce tinitusul este în cea mai mare parte inofensiv, în cazuri rare, poate fi un indiciu al unei tumori, al unei leziuni a vaselor de sânge sau pur și simplu poate deveni cronic. De cele mai multe ori, tinitusul dispare de la sine. Dacă devine cronic, consultați un medic.

Cum pot opri sughițul?

Sughițul apare un pic prea des pentru confort. Chiar dacă este doar din când în când, sughițul te lasă iritat și extrem de enervat. De ce se întâmplă? În mod obișnuit, sughițul apare ca urmare a stresului extrem, a unei emoții extreme sau din cauza faptului că ai mâncat sau băut în grabă. Sughițul nu durează mai mult de câteva minute. Dacă se întâmplă, există modalități de a le pune capăt fără a merge la medic. Iată cum:

Cel mai eficient mod este să respirați într-o pungă de plastic sau de hârtie până când vă simțiți incapabil să respirați. Lipsa de oxigen va opri automat sughițul.

Mănâncă niște zahăr sau bea apă rece.

Atingeți-vă pieptul cu genunchii și aplecați-vă înainte.

De ce fluier prin nas?

Auziți un fluierat prin nas cel mai des atunci când sunteți răcit, aveți o alergie sau pur și simplu când vă culcați. Unele dintre cauzele frecvente ale fluierăturilor sunt un pasaj nazal obstrucționat din cauza acumulării de mucus/surdități sau o ruptură în sept atunci când nu sunteți răcit. Acumularea de mucus este destul de comună și poate fi curățată cu ușurință. Dar ruptura de sept, care se află în locul potrivit pentru a provoca fluieratul, este un fel de raritate.

Nasul care fluieră dispare, de obicei, odată ce vă treziți sau odată ce răceala dispare. Dacă doriți să obțineți corectarea rupturii de sept, intervențiile chirurgicale sunt o opțiune, dar nu sunt întotdeauna necesare. Cu excepția cazului în care vă provoacă multă durere sau disconfort, liniștiți-vă temerile și lăsați noua dvs. capacitate de fluierat să dispară de la sine.

Toate aceste afecțiuni zgomotoase sunt comune și nedureroase, de cele mai multe ori. Dacă nu vă cauzează prea multe probleme, nu vă speriați, ci dați-le timp să se diminueze. Dacă nu o face, consultați-vă medicul pentru a vă da seama de prezența unei posibile afecțiuni de bază.