Moduri uimitoare de a folosi oțetul de cidru de mere pentru sănătate

Există un motiv pentru care mai mulți oameni cred că oțetul de cidru de mere este unul dintre cele mai mari remedii de casă. Este sigur, natural și super ușor! Dacă ați folosit oțetul de cidru de mere doar ca oțet pentru salatele dumneavoastră, pierdeți o mulțime de beneficii ale acestuia.

Este timpul să scoți oțetul de cidru de mere din bucătărie. Iată cum ai putea folosi oțetul de cidru de mere în viața ta.

Reduce astmul

În timp ce oțetul de cidru de mere nu are un impact direct asupra respirației, acesta poate ajuta la tratarea unui reflux acid din cauza bolii de reflux gastroesofagian. Refluxul acid este considerat unul dintre principalii vinovați din spatele unui atac de astm, deoarece determină îngustarea căilor respiratorii. Un studiu a arătat că 75% dintre persoanele care suferă de astm au și simptome de reflux gastroesofagian. Aciditatea din oțetul de mere ar putea scăpa de refluxul acid, lărgind căile respiratorii, iar acest lucru ar putea ajuta la reducerea astmului.

Tratează eczema

Proprietățile antifungice și antibacteriene ale oțetului de cidru de mere pot ajuta la reducerea semnelor de eczeme. O opțiune este să amestecați o linguriță de oțet de mere cu o cană de apă și să o aplicați pe piele, folosind un tampon de bumbac. Dacă simțiți o senzație de furnicături pe piele, diluați bumbacul cu mai multă apă. Un alt truc este să turnați amestecul într-o sticlă cu pulverizator, să îl pulverizați pe piele în timpul dușului și să îl clătiți într-un minut. Cealaltă opțiune este să îl luați intern, amestecând o linguriță de oțet de mere cu miere și apă. Sorbiți din acest amestec timp de o oră.

Diminuează oboseala

Te simți epuizată la sfârșitul zilei? Bea o cană de apă caldă cu oțet de mere și un strop de miere. Acest lucru ar trebui să te ajute să te relaxezi și să te trezești proaspătă a doua zi dimineață. Oțetul conține aminoacizi și potasiu care acționează pentru a te face să te simți plin de energie. Ați putea adăuga 1-2 picături de oțet de cidru de mere și în sucurile de legume de dimineață pentru un impuls suplimentar.

Oprește sughițul

Sughițul te deranjează din nou? Tot ce ai nevoie este o jumătate de linguriță de oțet de cidru de mere. Luați oțetul de cidru de mere direct și spălați-l cu puțină apă. Aciditatea din oțet ar trebui să îți oprească complet sughițul.

Controlează artrita

Mai multe persoane care suferă de artrită au descoperit că oțetul de cidru de mere îi ajută. Oțetul de cidru de mere a ajutat la reducerea durerii și la întărirea articulațiilor oamenilor. Adăugați câte o lingură de oțet de mere și miere în 250 ml de apă. Amestecați bine amestecul. Oamenii susțin că au găsit ameliorare a durerii în doar două săptămâni.

Reduce nivelul de zahăr din sânge

O cantitate decentă de literatură sugerează că oțetul de cidru de mere poate ajuta la tratarea diabetului. Un studiu relevă că persoanele care luau oțet de cidru de mere pe timp de noapte aveau niveluri mai scăzute de glucoză în sânge dimineața. Un alt studiu a constatat, de asemenea, că persoanele care au băut oțet de cidru de mere înainte de o masă bogată în carbohidrați au avut niveluri mai scăzute de zahăr în sânge după masă.

Tratează insomnia

Dacă te chinui să adormi, prepară-ți o cană cu apă caldă și oțet de mere. Acest lucru ar trebui să vă calmeze nervii și să vă facă să vă simțiți somnoroasă în cel mai scurt timp. Ai putea bea o ceașcă chiar înainte de a te culca.

Rezolvă diareea

S-a constatat că oțetul de cidru de mere tratează și diareea. Acesta elimină bacteriile dăunătoare, îți detoxifică sistemul și conține compuși care îți ușurează tractul digestiv. Bea un pahar de oțet de cidru de mere și apă și ar trebui să fii rezolvat.

Previne arsurile la stomac

Un studiu a arătat că oțetul de mere poate îmbunătăți refluxul acid și că oțetul de mere crud poate preveni arsurile la stomac. Acesta poate ajuta la menținerea valorii pH-ului stomacului tău și acest lucru previne orice reflux acid. Tot ce trebuie să faci este să amesteci o linguriță de oțet de cidru de mere în 250 ml de apă și să bei.

Calmează durerile de gât

Te mănâncă gâtul? Tuse neplăcută? Oțetul de cidru de mere este exact ceea ce are nevoie gâtul tău. Proprietățile antimicrobiene ale oțetului de cidru de mere fac imposibilă înțepătura germenilor în gât. Faceți gargară cu un amestec de oțet de cidru de mere și apă caldă pentru a curăța gâtul.

Reglează pH-ul pielii tale

Oțetul de cidru de mere este un tonic facial excelent. Proprietățile oțetului de cidru de mere fac posibilă readucerea nivelului de pH al pielii. Acest lucru face ca pielea ta să se limpezească și reduce dimensiunea porilor. Folosește o parte de oțet de cidru de mere și două părți de apă și tamponează ușor amestecul pe față cu ajutorul unui tampon de bumbac. Urmează-l cu o cremă hidratantă și salută o piele radiantă.

Îndepărtează respirația urât mirositoare

Ai putea folosi oțetul de cidru de mere pentru a scăpa de respirația urâtă. Acesta ajută la eliminarea acumulării de bacterii în gură. Ai putea face o apă de gură prin simpla amestecare a oțetului de cidru de mere cu apă. Nu uitați că oțetul de cidru de mere este acid și ar putea dăuna dinților dacă nu este diluat bine.

Albește dinții

Dacă doriți să vă albiți dinții, încercați să faceți gargară în fiecare dimineață cu oțet de cidru de mere și apă caldă. Acesta ar trebui să îndepărteze petele și acumularea de placă bacteriană. Știm că o spunem din nou, dar, fiți precauți cu proporțiile. Oțetul de cidru de mere este foarte acid și vă poate eroda smalțul.

Previne căderea părului

Căderea părului îți cauzează multe probleme? Apelează la oțetul de cidru de mere pentru capacitatea sa de a stimula scalpul. Căderea părului poate apărea din mai multe motive, printre care lipsa de hrană, un dezechilibru al pH-ului și lipsa de ulei. Aciditatea oțetului poate ajuta la readucerea nivelului de pH al scalpului și la eliminarea oricărei acumulări de bacterii. Clătirea părului cu oțet de mere și apă stimulează scalpul pentru o mai bună circulație. Acest lucru vă întărește rădăcinile și reduce căderea părului.

Ameliorează mătreața

Oțetul de cidru de mere este un produs folosit în mod obișnuit pentru a îndepărta mătreața. Deoarece oțetul de cidru de mere ajută la menținerea nivelului de pH al scalpului, acesta face dificilă dezvoltarea mătreții. Pregătește un amestec de oțet de cidru de mere și apă și toarnă-l într-o sticlă cu pulverizator. Înainte de a face duș, pulverizați amestecul pe scalp și masați-l ușor. Acoperă-ți părul cu un prosop cald și clătește-l după o oră.

Vă rugăm să rețineți că, dacă folosiți oțet de cidru de mere pe piele, faceți un test cutanat pentru a afla dacă sunteți sensibil. De asemenea, asigurați-vă că vă consultați cu medicul de cartier înainte de a începe oricare dintre aceste tratamente. Deși oțetul de cidru de mere este, în general, sigur, este întotdeauna o decizie bună să discutați lucrurile cu medicul dumneavoastră.