Moduri surprinzătoare prin care îți dăunezi vaginului în timpul verii
Știai că infecțiile vaginale sunt mai frecvente în timpul verii? Datorită creșterii căldurii și a umidității, vaginul tău ar putea fi predispus la infecții cu drojdie sau la dezvoltarea bacteriilor. Și asta nu e tot. Există, de asemenea, lucruri pe care le faci care agravează vaginul, făcându-l mai predispus la infecții.
Cele mai frecvente probleme pe care le au femeile în timpul verii sunt vaginita (o inflamație a vaginului) și infecțiile tractului urinar. Singura soluție este să îți păstrezi vaginul curat și uscat. Iată ce ar trebui să nu mai faci imediat.
Greșeli vaginale pe care ar trebui să nu le mai faci
Să te razi sau să te epilezi cu ceară înainte de a merge la piscină
Dacă plănuiești să mergi la piscină, nu-ți rade zona genitală cu doar câteva ore înainte de a înota. Ginecologii recomandă un interval de cel puțin 24 de ore între bărbierit sau epilat cu ceară și înot pentru a reduce riscul de infecții vaginale. Conținutul de clor din piscină sau apa sărată de mare poate irita porii infectați, ducând în cele din urmă la vaginită. Ginecologii sugerează, de asemenea, hidratarea zonei cu ulei de măsline virgin după tunsoare.
Să zăbovești ore întregi într-un bikini ud
Știm că este uimitor să zăbovești în bikini ore întregi după o baie. Dar un bikini umed chiar nu este prietenos cu vaginul. Căldura de vară, umiditatea și retenția de transpirație îl face un mediu ideal pentru dezvoltarea drojdiei și a bacteriilor. De asemenea, ești predispusă la ITU și vaginită.
Purtarea hainelor strâmte
Vara cere haine confortabile și aerisite. Dacă te lipești des de haine strâmte, restricționezi circulația sângelui, se acumulează umezeala și constrângi fluxul de aer. Acest lucru face ca pielea de jos să fie iritată și devine un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor. Alege haine aerisite ori de câte ori poți.
Purtați chiloți care nu sunt din bumbac
Vaginul iubește chiloții din bumbac. Bumbacul este un material foarte respirabil, spre deosebire de mătase sau satin. Chiloții din bumbac îți mențin vaginul uscat și reduc iritațiile pielii. Chiloții de mătase, satin sau dantelă blochează căldura și umiditatea și sufocă pielea – ideal pentru ca bacteriile să se răspândească.
Dusul pentru sănătatea vaginală
Se estimează că, una din cinci femei cu vârsta cuprinsă între 14-44 de ani face dușuri vaginale. Dușul vaginal este unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poți face vaginului tău. Poate perturba echilibrul natural al pH-ului, poate irita pielea vaginală și poate spăla bacteriile sănătoase. Vaginul este complet capabil să se mențină curat. Rămâneți la apă și un săpun blând, fără niciun parfum.
Igiena menstruală precară
Atunci când afară este cald și umed, trebuie să ai o grijă sporită pentru a preveni infecțiile și orice iritații vaginale. Tampoanele sunt prietenele tale în timpul verii. Este o alegere mai bună decât tampoanele igienice pentru a-ți menține vaginul uscat și fără umezeală. Ginecologii recomandă schimbarea tampoanelor la fiecare patru ore (totuși, acest lucru este sugestiv, dacă ai fluxuri abundente, s-ar putea să fie nevoie să le schimbi mai repede). De asemenea, asigură-te că alegi tampoane sau tampoane neparfumate pentru a evita iritațiile. Este în regulă să faci o baie în piscină în timpul menstruației. Poartă un tampon și ești gata de plecare!
Stai jos pentru perioade lungi de timp
În timp ce statul pe scaun pentru ore lungi este cel mai rău lucru pentru partea inferioară a spatelui, se pare că este rău și pentru vagin. Atunci când stai ore întregi, restricționezi fluxul de aer și creezi fricțiune. Acest lucru face posibil ca bacteriile să se răspândească. Este recomandat să te ridici de pe scaun la fiecare 20 de minute, dacă nu ai un birou în picioare.
Deși aceste măsuri sunt urmate ținând cont de vară, respectați-le pe tot parcursul anului pentru a vă menține vaginul sănătos. Fiți foarte precaută dacă sunteți predispusă la infecții vaginale. În cinstea unui vagin fericit și sănătos!
