Moduri în care vaginul tău se schimbă pe măsură ce îmbătrânești

Ai crede că, după tot haosul care are loc în timpul pubertății, sistemul tău reproducător ar avea timp să se relaxeze. Din păcate, nu este cazul. Pe măsură ce îmbătrânești, vaginul tău resimte și el efectele îmbătrânirii, la fel ca și restul corpului tău. În primul rând, hai să clarificăm terminologia. „Vagin” este termenul pentru canalul și deschiderea internă. Ceea ce numim în mod normal vagin, care include labiile, clitorisul și uretra, se numește de fapt vulvă.

Iată câteva moduri în care vulva ta se poate schimba pe măsură ce îmbătrânești.

Uscăciunea

Încă de la vârsta de 20 de ani, pilulele contraceptive pot provoca uscăciune. Lubrifierea redusă poate duce la iritații, mâncărimi și sex dureros, dar acestea sunt ușor de contracarat cu lubrifianți fabricați. Este mai bine să folosiți opțiuni neutre, fără arome suplimentare sau efecte senzoriale precum încălzirea sau furnicăturile. Aceste substanțe chimice pot irita pielea sensibilă de acolo jos.

Decolorarea

Între 20 și 30 de ani este perioada în care majoritatea femeilor decid să rămână însărcinate. Această schimbare corporală drastică aduce cu sine o serie de probleme hormonale. Nu ar trebui să fii surprinsă dacă pielea de pe vulvă pare să se întunece destul de mult. Această decolorare este, de asemenea, comună în timpul menopauzei. De obicei, acesta este rezultatul mai multor factori puși împreună, dar anii de practici de epilare pot accentua efectele. Așadar, dacă te razi sau te epilezi des cu ceară, fii pregătită pentru o piele mai închisă la culoare în regiunile tale inferioare pe măsură ce îmbătrânești.

Vene varicoase

Presiunea pusă pe labiile tale din cauza sarcinii și a travaliului poate provoca vene varicoase. Acestea sunt vene care se măresc și se răsucesc din cauza lipsei unei circulații adecvate. În mod normal, acestea nu provoacă durere sau disconfort. Dar ele cauzează și o cantitate semnificativă de decolorare.

Afectarea mușchilor

Nu este neobișnuit să experimentezi o anumită cantitate de leziuni musculare și nervoase la nivelul vulvei din cauza greutății uterului care apasă pe ea. Din fericire, aceste efecte sunt complet inversate la câteva săptămâni după sarcină. Vaginul revine la starea inițială în care se afla înainte de sarcină.

Subțierea părului

Pe măsură ce te apropii de menopauză, scăderea nivelului de estrogen poate face ca părul pubian să înceapă să încărunțească și să se subțieze. Acest lucru înseamnă vești bune, deoarece nu va trebui să te bărbierești atât de mult. Cu toate acestea, s-ar putea să începi să îți răsară păr în alte locuri nedorite, cum ar fi fața.

Micșorarea

Vaginul este un loc în care vrei să vezi riduri și pliuri. Ridurile sunt un semn că pielea este suficient de hidratată. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânești, ai tendința de a pierde grăsime și colagen în această zonă. Ca urmare, pielea de pe vulvă tinde să devină mai uscată și mai puțin elastică. De fapt, acest lucru poate face ca întreaga zonă să pară că se micșorează, deoarece pielea ta tinde să pară întinsă.

Elasticitate

Este cunoscut faptul că vaginul tinde să își piardă din elasticitate pe măsură ce îmbătrânești. Din păcate, această pierdere de elasticitate poate face vaginul predispus la mici rupturi, mai ales în timpul sexului. Acest lucru îți poate crește șansele de a face infecții.

Modificări ale pH-ului

Este posibil să fi auzit că vaginul are propriul nivel delicat de pH pe care trebuie să-l mențină. Pe măsură ce îmbătrânești, vaginul devine mai acid și te face mai vulnerabilă la infecții. Folosirea săpunurilor parfumate sau a produselor de igienă feminină poate dezechilibra și mai mult lucrurile, așa că înlocuiește-le cu o lavetă curată, delicată și apă călduță. Credeți sau nu, asta e tot ce aveți nevoie!

Modificări ale libidoului

Unele femei se confruntă cu o reducere a apetitului sexual, dar acest lucru poate să nu fie întotdeauna biologic. Sexul poate deveni dureros din cauza reducerii lubrifierii. Deoarece majoritatea femeilor ajung să se aștepte la durere, ele tind să își încordeze mușchii pelvieni, ceea ce nu face decât să înrăutățească lucrurile. Iată cum poți face sexul din nou plăcut.

Exercițiile fizice regulate și întinderile podelei pelvine vă pot ajuta să vă relaxați mușchii pelvieni și să eliberați tensiunea.

Pentru a contracara uscăciunea, beți multă apă și rămâneți hidratată.

De asemenea, puteți include o anumită cantitate de grăsimi sănătoase în dieta dvs. pentru a ajuta la promovarea lubrifierii.

Includeți suficiente preludii în sesiunile dvs. pentru a vă asigura că sunteți bine excitată.

Dacă aveți posibilitatea, este cu siguranță mai benefic să continuați să faceți sex regulat, deoarece acest lucru poate ajuta la prevenirea uscării și subțierii pereților vaginali. Dacă nu aveți, să faceți sex solo poate fi de asemenea un truc.

Prolapsus

O pierdere extremă de elasticitate duce la o afecțiune numită prolaps și afectează aproximativ 30-40% dintre femei, în grade diferite de severitate. În acest caz, mușchii și ligamentele care țin uterul la locul lui pot slăbi și îl pot face să se lase în canalul de naștere. În cazurile ușoare, este posibil ca femeile să nu prezinte simptome. Dar, în cazurile mai severe, uterul se poate deplasa atât de mult încât să cadă în afara vaginului. Din fericire, puteți evita această problemă făcând exerciții Kegel, având o activitate fizică regulată și luând terapie de substituție cu estrogen în timpul menopauzei.

Toate aceste schimbări sunt, pe măsură ce îmbătrânești, complet naturale și, de obicei, nu sunt dăunătoare. Dar, dacă îți provoacă disconfort în vreun fel, consultă-ți ginecologul pentru a găsi remedii pentru aceste schimbări. Faceți tot ceea ce vă face să vă simțiți mai confortabil în corpul dumneavoastră.