Modalități de a crește un copil fără alergii

Alergiile sunt adesea întâlnite în familie. Și, deși, genele joacă un rol major, este posibil să reduceți riscul copilului dumneavoastră. În unele cazuri, acestea pot fi prevenite complet.

La urma urmei, alergiile pot fi periculoase. Simptomele variază de la ușoare până la cele care pun viața în pericol. Totul se reduce la probleme cu imunitatea, așa că este crucial să o dezvolți.

Pentru a crește un copil fără alergii, începeți devreme. Sistemul imunitar al unui bebeluș este încă în schimbare și în creștere. Cu aceste cinci sfaturi, îi puteți modela imunitatea și puteți ține alergiile la distanță.

Alăptați-l la sân

Laptele matern va întări sistemul imunitar al copilului dumneavoastră. Acesta conține colostru – o substanță bogată în nutrienți cu antibiotice naturale. Colostrul promovează creșterea și dezvoltarea normală, în timp ce întărește imunitatea. Nu e de mirare că este numit „aur lichid”.

După cum știți, imunitatea depinde de bacteriile intestinale. În primul an de viață al bebelușului, aceste bacterii fluctuează. Nu va deveni stabilă până când nu împlinește un an.

Colostrul îmbunătățește de fapt bacteriile intestinale ale bebelușului. Amestecul de nutrienți și antibiotice va face minuni! Dar, deoarece intestinul se schimbă atât de mult în primul an, alăptarea este esențială în această perioadă.

De asemenea, va lupta împotriva alergiilor. Mai exact, dacă se face în primele 4-6 luni, alergia la laptele de vacă va fi prevenită.

Hrăniți din timp alergenii comuni

Atunci când un bebeluș începe să mănânce solide, alimentele specifice contează. Începeți cu alimente mai puțin alergenice, cum ar fi orezul sau spanacul. Odată ce acest lucru este stabilit, treceți la alergeni comuni cât mai curând posibil.

Introducerea întârziată a tuturor alimentelor solide poate crește riscul de alergie alimentară. Cu toate acestea, acest lucru este valabil mai ales în cazul alimentelor alergenice precum arahidele, nucile, ouăle, lactatele și crustaceele.

Controlați acarienii de praf

Acarienii de praf sunt un alt alergen comun. Aceste insecte microscopice provoacă rinită – o reacție marcată de strănut, tuse și mâncărimi la nivelul ochilor.

Pentru a diminua riscul de alergie al copilului dumneavoastră, țineți sub control acarienii de praf. Acoperiți pernele și saltelele cu huse hipoalergenice cu fermoar. În fiecare săptămână, spălați toată lenjeria de pat în apă caldă. De asemenea, ar trebui să ștergeți praful în mod regulat.

Dacă este posibil, mențineți umiditatea din interior sub 50 la sută. Acest lucru se poate face cu un dezumidificator sau cu un aparat de aer condiționat.

Introduceți animalele din timp

Cercetările sugerează că expunerea timpurie scade șansele de apariție a alergiilor la animale. De fapt, copiii care cresc în ferme au mai puține alergii și astm. Cu toate acestea, acest lucru va fi diferit pentru fiecare, așa că discutați cu medicul dumneavoastră.

Pentru a fi în siguranță, fiți mereu atenți la reacțiile alergice. Acest lucru este și mai vital dacă aveți animale de companie.

Evitați fumul pasiv

Indiferent de vârstă, un copil nu ar trebui să fie expus la fumul de tutun. Acesta are o legătură puternică cu rinita, respirația șuierătoare, astmul și alte boli respiratorii.

Dacă copilul dumneavoastră are deja alergii, respirația șuierătoare va deveni mult mai gravă. Așa că este important să evitați! În plus, sistemul său imunitar este încă în creștere, iar fumul de țigară nu va ajuta.

Nu uitați, alergiile sunt controlate în principal de gene. Dar, urmând aceste sfaturi, puteți reduce riscul de alergii al copilului dumneavoastră. Îl va ajuta pe micuțul tău să aibă o viață fericită și sănătoasă.