Metode holistice pentru a scăpa de cancer în mod natural

Războiul împotriva cancerului este foarte, foarte real. Majoritatea medicilor vă vor face să credeți că chimioterapia și medicina occidentală sunt singura opțiune, dar nu uitați niciodată că aveți de ales. Iar când iei în considerare efectele secundare ale chimioterapiei, o abordare holistică merită cu siguranță să te gândești la ea.

Nu ajută faptul că chimioterapia este adesea asociată cu alte forme de tratament. Chiar mai rău, nu este întotdeauna infailibilă și există șanse de recidivă. În plus, totul are un cost, provocând efecte secundare precum căderea părului, lipsa poftei de mâncare, dureri, anemie, probleme de fertilitate și probleme nervoase.

Deși neconvențional, urmând calea naturală se sare peste rezultatele dure ale chimioterapiei. Și, deși nu este la fel de agresivă pentru celulele canceroase, oferă organismului o șansă de a lupta împotriva cancerului în loc să încerce să lupte atât cu cancerul, cât și cu chimioterapia. Totul se reduce la ceea ce credeți că este potrivit pentru dumneavoastră. Așadar, fie că sunteți în misiunea de a vindeca cancerul sau de a preveni revenirea sa necruțătoare, amintiți-vă aceste cinci componente ale vindecării holistice.

Mâncați fructe și legume

Nu uitați niciodată că mâncarea este un medicament. Este adevărat că nutriția poate avea un rol mai puternic în prevenirea cancerului, dar tot contează în timpul gestionării și vindecării. Alimentele vegetale nu pot fi subliniate îndeajuns. Fructele și legumele sunt pline de antioxidanți precum vitamina A, C și E. Aceste substanțe nutritive vânează și distrug radicalii liberi, chiar moleculele care alimentează dezvoltarea cancerului.

În multe cazuri, fructele și legumele conțin și alte componente care distrug cancerul, cum ar fi sulforafanul, un nutrient chimioprotector din broccoli. Sulforafanul vizează inflamația, mutațiile genetice și chiar celulele stem care ar putea supraviețui chimioterapiei. Între timp, bromelaina din ananas protejează celulele sănătoase de deteriorarea ADN-ului.

Evitați carbohidrații rafinați

Indiferent dacă aveți sau nu cancer, există multe motive pentru a evita să vă încărcați cu carbohidrați simpli și rafinați. Celulele canceroase se întrețin prin combinarea zahărului și a proteinelor. Este un proces numit glicozilare anormală și explică de ce celulele canceroase au tendința de a „consuma” mai mult zahăr. Deloc surprinzător, zaharurile mai simple sunt mai ușor de consumat.

Și apoi, mai este și problema creșterii în greutate. Cu cât mâncați mai mulți carbohidrați rafinați, cu atât mai multe șanse veți avea de acumulat kilograme. Este un risc stabilit pentru apariția cancerului! În plus, hiperglicemia, sau nivelul ridicat al glicemiei, sporește riscul. Un studiu publicat în BioMed Research International împărtășește faptul că oprește apoptoza, un proces important prin care celulele canceroase se sinucid. Hiperglicemia contribuie, de asemenea, la apariția mai multor tipuri de malignitate, dar controlul acesteia poate avea un efect terapeutic.

Exerciții fizice Mai mult

Activitatea fizică este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face. Este un instrument de top pentru prevenirea cancerului, iar puterea sa se menține puternică chiar și după diagnosticare. În studiul publicat în Cancer Epidemiology and Prevention Biomarkers, cercetătorii au descoperit că antrenamentul de rezistență scade markerii inflamatori observați în cancerul de sân. Un alt studiu a văzut o legătură între suprimarea tumorii și activitatea fizică.

Exercițiul fizic poate chiar să blocheze anumite căi, făcând mai ușor pentru organism să controleze celulele canceroase. Bariere precum durerea și oboseala ar putea sta în cale. Cu toate acestea, faceți tot ce puteți, pentru că fiecare bucățică contează. Încercați să faceți 30 de minute pe zi, 5 zile pe săptămână.

Eliberați stresul

Când privești cancerul în ochi, detensionarea pare imposibilă. Dar, la fel ca și exercițiile fizice, eliberarea de stres va fi un schimbător de joc în această perioadă de nevoie. Gândiți-vă la asta în felul următor: Stresul eliberează cortizol, infamul „hormon al stresului” care controlează funcțiile imunitare și metabolice. La niveluri ridicate, cortizolul lucrează împotriva dumneavoastră, ajutând cancerul să se dezvolte și să crească. De ce să lăsăm cortizolul să-și facă de cap?

În timp ce parcurgeți drumul vindecării cancerului, faceți din gestionarea stresului o prioritate absolută. Petreceți timp cu persoanele care contează pentru dumneavoastră. Faceți lucruri care vă plac, fie că este vorba de grădinărit sau de mâzgălit. În esența sa, grija de sine este grija față de cancer. Luați în considerare terapia cognitiv-comportamentală, yoga și meditația pentru a regla nivelul de stres. Concentrează-te pe evitarea acumulării de emoții negative, pentru că, odată ce se întâmplă, sistemului imunitar îi va fi mai greu să lupte.

Stimulați sistemul imunitar

Împreună, toate aceste obiceiuri promovează funcția imunitară optimă. Dar de ce să nu-i dați un impuls? Cu ajutorul remediilor și tratamentelor holistice, sistemul imunitar poate primi impulsul de care are nevoie. De exemplu, reishi este o ciupercă medicinală. Potrivit unei analize din 2019, reishi trezește celulele albe din sânge, cum ar fi celulele ucigașe naturale și limfocitele T. Cordyceps, o altă ciupercă medicinală, îmbunătățește, de asemenea, imunitatea celulară prin susținerea macrofagelor. Cu aceste tratamente naturale, puteți ajuta la stimularea sistemului imunitar.

Să nu uităm de alte alimente vegetale. Condimente precum turmericul, sau „aurul indian”, are puternice proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. S-a constatat că întrerupe căile necesare pentru stresul oxidativ. Ghimbirul oferă beneficii similare prin curățarea pentru radicalii liberi.

Acestea sunt doar conceptele de bază, fundamentale ale vindecării holistice. Ele pot fi folosite în locul tratamentului convențional, ca supliment sau după aceea. Din nou, faceți ceea ce credeți că este cel mai bine pentru dumneavoastră.