Lucruri simple care fac legătura între diabet și depresie

La început, diabetul și depresia par a fi afecțiuni total separate. Una afectează glicemia, iar cealaltă afectează emoțiile. Cum pot fi ele legate? Potrivit cercetărilor, există o legătură surprinzător de puternică. Diabetul și depresia pot coexista unul cu celălalt. La rândul lor, există un risc mai mare de complicații periculoase. Este greu de spus care dintre ele provoacă ce anume. Dar există o relație clară și nu ar trebui să fie ignorată. Depistarea, managementul și tratamentul depind de ea. Iată o privire asupra științei.

Ce este diabetul?

Diabetul este definit de un nivel ridicat de zahăr în sânge, sau glucoză. În mod normal, pancreasul produce insulină, un hormon care ajută celulele să absoarbă glucoza. Acest lucru menține sub control glicemia. În cazul diabetului de tip 1, pancreasul nu produce suficientă insulină. În cazul diabetului de tip 2, pancreasul produce insulină, dar organismul dumneavoastră nu o folosește în mod corespunzător. Milioane de oameni au diabet. Dacă nu este gestionat corespunzător, acesta poate duce la complicații precum orbirea, amputații și insuficiență renală.

Ce este depresia?

Depresia este o boală psihică. În fiecare zi, o persoană depresivă se simte „goală” și tristă. Simptomele suplimentare pot include oboseală, iritabilitate, deznădejde și probleme cu somnul și pofta de mâncare. S-ar putea să mănânce prea mult sau prea puțin. Aceste probleme pot interfera cu munca și relațiile personale, făcând dificilă o viață normală. În lume, milioane de adolescenți și adulți suferă de depresie.

Care este legătura dintre ei

Stil de viață nesănătos

Gestionarea diabetului implică schimbări în stilul de viață. Cu toate acestea, unii oameni ar putea avea dificultăți de adaptare. Aceasta poate fi o cauză majoră a simptomelor depresive. De fapt, diabetul dublează riscul de depresie. Vârsta și sexul nu reprezintă un factor. Din păcate, este o sabie cu două tăișuri. Dacă o persoană are depresie, va fi mai puțin probabil să gestioneze cu succes diabetul prin dietă, exerciții fizice și medicamente. Există un risc mai mare de complicații.

Dieta săracă

Depresia poate duce la obiceiuri alimentare nesănătoase. În cele din urmă, acest lucru va deschide calea pentru diabet. Printre factorii de risc se numără tensiunea arterială ridicată, colesterolul ridicat și faptul de a fi supraponderal sau obez. O dietă săracă poate amplifica acești factori, făcând ca diabetul să fie la o mușcătură distanță.

Activitate fizică redusă

Faptul de a fi inactiv din punct de vedere fizic reprezintă un risc pentru diabet. Șansele sunt și mai mari dacă fumați sau nu mâncați bine. În cazul depresiei, exercițiile fizice sunt puțin probabile. Acest lucru se poate datora oboselii, scăderii energiei sau pur și simplu pierderii interesului. În general, grija de sine se duce în jos cu depresia.

Niveluri de energie modificate

Dacă aveți diabet, managementul este totul. În caz contrar, veți fi expus riscului de hipoglicemie (glicemie scăzută) sau hiperglicemie (glicemie ridicată). Posibile simptome iritabilitate, oboseală, slăbiciune, oboseală și anxietate. Iată care este problema: este la fel ca depresia. Prin urmare, fără un bun management al diabetului, depresia nu va face decât să se agraveze.

Controlul deficitar al glucozei

Depresia are un efect surprinzător asupra glicemiei. Un studiu publicat în revista Diabetes Care a constatat că simptomele depresive pot promova rezistența la insulină. Deși cercetarea a analizat copii și adolescenți, merită menționat. În plus, un alt studiu a constatat că diabeticii de tip 2 cu depresie (și care iau insulină) au, de asemenea, o glicemie mai mare.

Diabetul și depresia au o legătură puternică. Desigur, nu înseamnă că fiecare diabetic va forma depresie sau viceversa. Indiferent, în timpul screening-ului și tratamentului, este vital să ne amintim de bolile coexistente.