Lucruri de știut despre sexul după cancerul de sân

Sexul se poate simți foarte diferit după ce ai trecut prin cancerul de sân. Cele mai multe femei se confruntă cu oboseală, o scădere a libidoului, lipsă de încredere, probleme de imagine corporală și anxietate după tratament. Unele femei spun că le ia mult mai mult timp pentru a avea orgasm. Dar asta nu înseamnă că nu poți avea parte de sex grozav în viitor. O supraviețuitoare chiar explică: „cel mai mare organ sexual pe care îl avem este creierul nostru”.

Iată ce au de spus mai multe supraviețuitoare ale cancerului la sân și experți în domeniu despre sexul după tratamentul cancerului la sân.

Sexul după cancerul de sân

Vorbiți despre grijile dumneavoastră

Știm că ar putea fi dificil să vorbești despre sentimentele tale. Dar comunicarea constantă cu partenerul dumneavoastră este esențială. Aceasta vă apropie și vă dă siguranță – vital pentru intimitate. Dacă nu sunteți încă pregătită ca partenerul dvs. să vă atingă sânii, este perfect în regulă. Spune-i ce ți-ar plăcea și cum vrei să fii atinsă. Mai multe supraviețuitoare ale cancerului la sân insistă să se alăture și unui grup de sprijin. Puteți obține o mulțime de sfaturi cu privire la modul în care să faceți față noii imagini corporale, la diferite modalități de a crește plăcerea sexuală și la modul în care să faceți față altor dificultăți.

Fiți răbdătoare cu dvs

S-ar putea să vă simțiți copleșită atunci când faceți sex pentru prima dată după tratament. Deși acest lucru este normal, liniștiți-vă că nu va fi așa tot timpul. Nu trebuie să grăbiți lucrurile. Faceți-o în funcție de propriul ritm. Dacă vă simțiți foarte obosită spre seară (un rezultat comun al tratamentului cu chimioterapie și radiații), poate încercați un rol mai puțin activ în timpul sexului sau faceți un sex rapid la începutul zilei.

Marele O se poate întâmpla într-o mulțime de moduri

Mai multe supraviețuitoare ale cancerului la sân sugerează să încerci o mulțime de alte moduri în afară de penetrare în timpul începutului. Încercați să vă masturbați, folosiți-vă mult degetele și limba și masați-vă reciproc cu uleiuri parfumate. De asemenea, pernele! Sprijină-i dacă te simți inconfortabil să încerci ceva diferit. Dacă nu vrei ca partenerul tău să se concentreze pe sânii tăi, spune-i să încerce urechile, ceafă și coapsele pentru a crește plăcerea sexuală. Uscăciunea vaginală este frecventă după tratament, așa că poate doriți să cumpărați un lubrifiant bun pentru a ușura lucrurile.

Jucăriile sexuale vă pot ajuta

Dacă nu ați mai folosit jucării sexuale până acum, este un moment bun pentru a începe. Cumpărați una pentru dumneavoastră și pentru partenerul dumneavoastră. 70% dintre femei ating orgasmul prin stimularea clitorisului, așa că investiți într-un vibrator bun. Încercați să vă legați la ochi partenerul cu o țesătură moale și mătăsoasă. Sau încercați un bondage ușor folosind cătușe.

S-ar putea să aveți simptome de menopauză

Aproximativ 70% dintre femei se confruntă cu simptome de menopauză în timpul sau după tratamentul cancerului de sân. Majoritatea tratamentelor, cum ar fi chimioterapia, provoacă multe schimbări în producția de hormoni. Atunci când aveți un nivel scăzut de hormoni, în special de estrogen, rezultă simptome de menopauză. Acestea ar putea fi bufeuri, transpirații nocturne, anxietate, schimbări de dispoziție, dureri articulare și incontinență.

Iubiți-vă corpul

Mai multe supraviețuitoare spun că una dintre principalele preocupări după tratament este imaginea corporală. Confruntarea cu pierderea sânului are un impact mult mai profund – asupra aspectului lor, asupra modului în care cred că partenerul lor le vede și efectul uriaș pe care îl lasă asupra stimei de sine. Este important să vorbiți despre aceste sentimente cu partenerul și cu terapeutul dumneavoastră. Trebuie să vă confruntați cu aceste probleme și să vă îmbrățișați corpul minunat. Unele femei recomandă obținerea unui sutien cu proteză. Există o mulțime de lenjerie drăguță care se proiectează special pentru femeile care au suferit o mastectomie. Alte femei sugerează o intervenție chirurgicală de reconstrucție a sânilor a ajutat să le ridice nivelul de încredere.

Exercițiile pelviene pot face minuni

O altă recomandare populară în rândul femeilor este de a face exerciții pelviene regulate. Aceste exerciții funcționează foarte bine pentru a întări mușchii pelvieni și pentru a crește fluxul sanguin către vagin – semne de bifurcație pentru a crește senzația și plăcerea sexuală. De asemenea, exercițiile pelviene sunt excelente pentru a crește intensitatea orgasmelor.

Consultați-vă cu un terapeut sexual

Dacă tu și partenerul tău vă luptați să faceți sex după tratament, discutați cu un expert. Ați putea discuta cu medicul dumneavoastră, dar femeile sugerează să vorbiți cu un terapeut sexual sau cu un psihiatru pentru rezultate mai bune. De asemenea, dacă partenerul dvs. se simte ezitant sau îngrijorat că vă face rău în timpul sexului, asigurați-vă că este prezent în timpul ședințelor de terapie.