Lucruri care înrăutățesc tinitus (bâzâit sau țiuit în urechi)

Se spune că atunci când îți sună urechile, cineva vorbește despre tine. Cu toate acestea, dacă continuă la nesfârșit, țiuitul devine mai puțin o superstiție și mai mult o pacoste! Această afecțiune este cunoscută sub numele de tinitus. Dacă nu ești atent, anumite lucruri o pot înrăutăți.

Tinitusul nu este o boală sau o afecțiune. Este un semn că ceva nu este în regulă cu urechea și cu o parte a creierului. Sunetul este cea mai frecventă descriere, dar poate suna și ca un bâzâit, șuierat, pocnitură sau chiar răget. Tonul poate varia și poate afecta una sau ambele urechi. Deoarece sunetele nu au o cauză externă, pot fi extrem de frustrante.

Aproximativ 10 la sută dintre persoanele adulte au tinitus în fiecare an. După cum vă puteți imagina, concentrarea asupra altor lucruri poate fi dificilă. În plus, din moment ce alte persoane nu îl pot auzi, să i-l descrii medicului tău nu este întotdeauna ușor.

Care sunt cauzele tinitusului?

Vinovatul poate fi simplu, cum ar fi ceara care blochează canalul auditiv. Alteori, tinitusul este cauzat de zgomote puternice, cum ar fi exploziile unei bombe sau lucrările continue de construcție. Chiar și muzicienii pot suferi de tinitus.

Alte cauze potențiale includ infecții ale urechii și sinusurilor, boli de inimă, modificări hormonale la femei și probleme tiroidiene. Boala Ménière, o afecțiune a urechii interne, poate declanșa, de asemenea, tinitus. O cauză mai gravă este reprezentată de tumorile cerebrale.

Lucruri care pot înrăutăți tinitusul

Tinitusul este diferit pentru fiecare persoană, așa că tratamentul trebuie să fie individualizat. Până atunci, stați departe de aceste nouă lucruri. Va opri acel țiuit supărător să aibă loc.

Dopurile de urechi controlează zgomotele puternice

Fiind o cauză comună a tinitusului, nu este surprinzător faptul că zgomotele puternice îl înrăutățesc. Acest lucru include mașinile grele, lucrările rutiere și concertele. Dacă puteți, îndepărtați-vă sau purtați dopuri pentru urechi. Atunci când folosiți căști, dați volumul mai încet.

Exercițiile fizice ameliorează stresul

Tinitus este stresant să te confrunți cu tinitus. Ceea ce este mai rău este că stresul îl poate provoca, de asemenea. Întrerupeți ciclul făcând din ameliorarea stresului o prioritate. Încercați yoga, activitate fizică ușoară și faceți lucruri care vă plac.

Plicurile de gheață sau masajele ajută la problemele de maxilar

Deși mai puțin frecvente, problemele maxilarului pot agrava sau cauza tinitus. Tulburările musculare și ale articulației temporomandibulare (TMJ) sunt probleme ale mușchilor și articulațiilor din maxilarul inferior. Mai exact, sunt afectate părțile care ajută la mestecarea alimentelor. Suferiți de TMJ? Tratarea acesteia ar putea ajuta tinitus. Remediile naturale includ comprese cu gheață, masaje sau întinderi ușoare.

Prea multă ceară de urechi poate înrăutăți tinitusul

Din nou, ceara din urechi este o cauză a tinitusului. Dacă se acumulează, sunetele se vor înrăutăți. Totuși, nu încercați să o îndepărtați singur. Un medic o poate face în siguranță și în mod corespunzător.

Medicamentele antiinflamatoare agravează tinitus-ul

Tinitus este un potențial efect secundar al unor medicamente. Dacă îl aveți deja, anumite medicamente pot fi o veste proastă. Printre exemple se numără medicamentele antiinflamatoare, sedativele, antidepresivele și unele antibiotice și medicamente de chimioterapie.

Nivelul tensiunii arteriale poate afecta tinitus-ul

Aveți nevoie de un alt motiv pentru a vă controla tensiunea arterială? Atât hipo- cât și hipertensiunea arterială intensifică sau provoacă tinitus. Aceste afecțiuni pot dăuna, de asemenea, inimii și sănătății generale, așa că țineți cont de asta.

Alcoolul înrăutățește efectele tinitusului

Pentru unele persoane, alcoolul agravează tinitus. Ascultați cum reacționați – la propriu. Dacă alcoolul cauzează probleme, evitați sau limitați consumul de alcool.

Cofeina este rea pentru tinitus

Cofeina s-ar putea să nu ajute nici tinitus. Rețineți că acest lucru nu include doar cafeaua. Sifonul, ceaiul și ciocolata au cantități mici de cofeină.

Muzica relaxantă vă poate ajuta să dormiți mai bine

Somnul slab este ca și stresul. Acesta poate fi un rezultat și o cauză a tinitusului, ceea ce îl face greu de rezolvat. Pentru a dormi suficient, evitați să dormiți în liniște completă. Mascați sunetul cu muzică relaxantă, cum ar fi zgomotele oceanului sau ale naturii. Cu puțin noroc, va fi mai ușor să adormiți.

Fiecare persoană experimentează tinitus în mod diferit. Acesta poate fi temporar sau cronic, ușor sau puternic. Fiți atenți la ceea ce îl înrăutățește și adaptați-vă în consecință.