Legătura dintre consumul de cofeină și vezica urinară

Cafeaua este băutura la care apelează milioane de oameni atunci când au nevoie de un imbold pentru a se trezi dimineața. Prima ceașcă de cafea sau de ceai din zi poate fi o modalitate excelentă de a te trezi dimineața și de a obține acea doză suplimentară de energie pentru a te împinge prin rutina ta și a ajunge la serviciu. Prima ceașcă este urmată, de obicei, de mai multe cești pentru ca o persoană să continue să funcționeze la un nivel optim pe parcursul zilei, dar acest lucru poate avea o mulțime de efecte negative asupra organismului. Cofeina acționează prin excitarea sistemului circulator, ceea ce înseamnă că există mai multă activitate sanguină în organism. Aceasta este ceea ce ne menține alertă pe parcursul zilei, dar acest lucru poate pune, de asemenea, o presiune nejustificată asupra vezicii urinare. Cofeina este cunoscută ca fiind un diuretic, ceea ce înseamnă că mărește cantitatea de urină pe care o produce organismul. Mai mult, aceasta crește fluxul de sânge care circulă spre rinichi, reducând în același timp absorbția de apă și sodiu, ceea ce crește urgența organismului de a elimina urina. Aceste efecte pot duce, de asemenea, la deshidratare dacă persoana nu se menține hidratată corespunzător. Consumul excesiv de cofeină duce la diverse probleme legate de vezica urinară.

Nevoia constantă de a urina

Nevoia constantă de a urina este un simptom foarte frecvent al unei vezici care este în mod constant hiperactivă și provoacă o nevoie bruscă și imediată de a urina care nu poate fi trecută cu vederea. Aceasta este o afecțiune foarte frecventă pentru cei care urinează foarte des pe parcursul zilei (de cel puțin 8 ori pe zi). Nevoia constantă de a urina poate fi cauzată de o serie de factori, cum ar fi mușchii pelvieni slabi, medicamentele, alcoolul și cofeina. Această afecțiune poate fi destul de deranjantă, deoarece poate apărea în orice moment, iar reținerea urinei nu este o opțiune. Cofeina determină deja organismul să producă mai multă urină datorită proprietăților sale diuretice, dar consumul excesiv poate duce și la mai multe complicații în organism. Cofeina poate amorți nervii care transmit mesaje între vezica urinară, iar consumul excesiv de cofeină pe o perioadă lungă de timp poate amorți nervii într-o asemenea măsură încât creierul nu mai poate recunoaște când vezica devine plină. Acest lucru înseamnă că vezica urinară se poate revărsa și poate duce la scurgeri involuntare de urină.

Infecții ale tractului urinar

O infecție a tractului urinar poate fi o afecțiune foarte dureroasă, chiar dacă durează o perioadă relativ scurtă de timp. Cei mai mulți oameni se confruntă în mod obișnuit cu o urinare dureroasă, iritarea vezicii urinare și senzații continue de urgență și frecvență. Aceasta poate fi eliminată cu antibiotice prescrise și o hidratare sporită. Femeile și persoanele în vârstă prezintă cel mai mare risc de a dezvolta o infecție a tractului urinar. Deoarece cofeina afectează deja vezica urinară în mod negativ, aceasta poate crește șansele de a dezvolta o infecție urinară pentru cei care consumă cofeină în exces. O infecție la nivelul vezicii urinare este cauzată de bacterii care se răspândesc din cauza deshidratării sau a evacuării inadecvate în vezica urinară. Cofeina deshidratează deja organismul, deoarece reduce cantitatea de apă absorbită, și provoacă urinări frecvente la care nu se poate asista întotdeauna. Acest lucru pune o presiune semnificativă asupra vezicii urinare și poate duce la o infecție urinară dureroasă. Dacă suferiți deja de o ITU, ar fi bine să stați departe de cofeină, alcool și băuturi citrice și să vă bazați doar pe apă pentru a vă hidrata.

Incontinență

Incontinența, cunoscută și sub numele de pierderea neintenționată de urină, afectează milioane de oameni care sunt în majoritate femei. Un studiu realizat la Universitatea din Alabama a constatat că femeile care consumă un nivel ridicat de cofeină au cu 70% mai multe șanse de a suferi ulterior de incontinență urinară în comparație cu femeile care nu consumă cofeină. În timp ce cantitățile moderate de cofeină nu au fost legate de această problemă specială a vezicii urinare, un consum mai mare a arătat un risc semnificativ de a dezvolta incontinență. Cu toate acestea, nu se știe încă dacă cofeina agravează incontinența deja existentă cauzată de alți factori. Deși pare nerealist să se renunțe complet la cofeină pentru cei care au nevoie de ea pentru a trece peste zi, reducerea consumului de cofeină la maximum două cești pe zi poate reduce efectele negative asupra vezicii urinare.