Ierburi care pot ajuta în tratarea anemiei

Anemia este cauzată din cauza deficitului de globule roșii sau a nivelului de hemoglobină din sânge. Este marcată de paloare a pielii și slăbiciune generalizată în organism. Anemia este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale sângelui, care afectează multe persoane la nivel global. Se întâlnește mai ales în rândul femeilor din grupa de vârstă fertilă, dar poate afecta și copiii mici din cauza diferiților factori. Anemia este cauzată în principal de asocierea unor afecțiuni de lungă durată și de o dietă necorespunzătoare.

Ce este anemia celulelor secerătoare?

Termenul de anemie falciformă descrie un grup de tulburări ereditare ale celulelor roșii din sânge. Persoanele cu anemie falciformă au hemoglobină anormală, numită hemoglobină S sau hemoglobină falciformă, în celulele roșii din sânge. Atunci când o persoană are două gene ale hemoglobinei S, Hemoglobina SS, boala se numește anemie cu celule falciforme. Acesta este cel mai frecvent și adesea cel mai grav tip de anemie falciformă. Ierburile anti-falciforme sunt utilizate în mod obișnuit în Africa de Vest și sunt folosite în tratarea diferitelor afecțiuni. Pacienții anemici din Africa de Vest, unde anemia falciformă este endemică, au fost tratați cu produse naturale, în special cu plante medicinale. Această formă de medicație tradițională este încă răspândită în comunitățile rurale.

Iată câteva ierburi care au potențialul de a trata anemia și de a îmbunătăți calitatea sângelui.

Urzică

Urzica, este o plantă care conține un nivel foarte ridicat de fier. Timp de secole, această plantă a fost folosită pe scară largă ca sursă de medicamente, alimente și fibre. Ea a fost folosită în prepararea de tonic de urzică, ceai sau supliment pentru a ajuta la recuperarea din anemie. Este, de asemenea, o sursă bogată de vitaminele A (retinol), grupul B, C (acid ascorbic) și K, care îmbunătățesc absorbția fierului în organism. Extractul de frunze a fost folosit ca agent antihemoragic pentru a reduce fluxul menstrual excesiv și sângerările nazale. În medicina populară, este folosit pentru tratamentul anemiei și considerat ca întăritor de sânge.

Pătrunjel

Pătrunjelul este o plantă populară originară din zona mediteraneană și este utilizat pe scară largă în bucătăria occidentală, fiind folosit de obicei ca garnitură. Este un tratament excelent pentru a depăși anemia, deoarece conține o concentrație semnificativă de fier și acid folic. Vitamina C prezentă în pătrunjel vă ajută organismul să absoarbă eficient fierul. Pătrunjelul este plin de antioxidanți, ceea ce poate preveni toxicitatea cadmiului și are un efect profund asupra recuperării anemiei. Medicii sugerează adesea consumul de suc de pătrunjel pentru persoanele cărora le este dificil să ia suplimente de fier. Pătrunjelul este o plantă medicinală eficientă pentru a crește conținutul de fier din organism și a se recupera de anemie.

Păpădie

Păpădia este o plantă erbacee perenă care are utilizări medicinale și culinare. Păpădia a fost folosită ca remediu pentru anemie, pentru purificarea sângelui și pentru a asigura modularea imunitară. Este o sursă bogată de vitamine și minerale, fiind deosebit de bogată în vitaminele A și C și în fier. Conține mai mult fier și calciu decât spanacul. Păpădia a fost folosită în mod tradițional pentru a fortifica și curăța sângele. Poate ajuta la aducerea nivelului de hemoglobină în limite normale în cazurile ușoare de anemie. Anemia feriprivă este cauzată, în principal, fie din cauza lipsei alimentelor bogate în fier din alimentație, fie pentru că organismul dumneavoastră nu poate absorbi eficient fierul prezent în alimente. Frunzele de păpădie nu numai că conțin niveluri ridicate de fier, dar sporesc și capacitatea organismului de a absorbi acest mineral important.

Alfalfa

Lucerna este bogată în vitamine și substanțe fitochimice. De asemenea, conține niveluri ridicate de betacaroten și vitaminele C, E și K. Prezența vitaminei C în lucernă ajută organismul să absoarbă fierul din alimente. Medicii care practică medicina tradițională chineză și ayurvedică au folosit frunzele tinere de lucernă pentru a trata afecțiuni. Aceasta poate fi consumată într-o varietate de moduri, cum ar fi germeni pe sandvișuri, semințe de lucernă în salate sau poate fi chiar gătită ca o legumă. Lucerna are multe proprietăți vindecătoare, inclusiv capacitatea de a detoxifia organismul datorită conținutului ridicat de clorofilă. Lucerna a fost folosită pentru tratarea multor afecțiuni de către medicii din secolul al XIX-lea, care au folosit-o și ca terapie pe bază de plante pentru anemie. Rezultatele obținute în cadrul studiului demonstrează că concentratul de lucernă este o alternativă eficientă și mai plăcută la suplimentele de fier și acid folic pentru tratarea anemiei la adolescente.

Crețișoară

Crețișorul de apă este una dintre cele mai vechi legume cu frunze cunoscute și consumate de oameni. Este bogat în vitamina K și conține cantități considerabile de vitamina A, C, riboflavină, vitamina B6, calciu, mangan și acid folic. Acesta conține mai mult fier decât spanacul, mai mult calciu decât laptele și mai multă vitamina C decât portocalele. De asemenea, are concentrații foarte scăzute de metale toxice, ceea ce face din creson o plantă eficientă pentru a crește conținutul de fier din sânge și complet sigură pentru consumul uman.

Suplimentul de creson de apă inclus în alimentație a arătat schimbări benefice care au fost mai mari și mai semnificative la fumători decât la nefumători. Luteina plasmatică și beta-carotenul au crescut semnificativ cu 100% și, respectiv, 33%, după suplimentarea cu creson.

Sorgum

Sorgul este o specie de iarbă cultivată pentru boabele sale. În unele părți din Africa de Vest, este folosit ca tratament naturist pentru anemie. Cercetări recente au constatat că suplimentarea cu extract de sorg bicolor de sorg împreună cu fier și acid folic înainte de o intervenție chirurgicală poate scădea anemia. Extractul de sorgum bicolor provine din frunzele tulpinii de sorgum bicolor cultivate în sud-vestul Nigeriei. S-a demonstrat că extractul are proprietăți care pot crește numărul de celule roșii din sânge. Persoanele cu anemie preoperatorie pot include extractul de sorgum bicolor ca o intervenție simplă și cu costuri reduse.