Fobia de angajament la bărbați: Cum să ajuți
Pentru o mulțime de oameni, este nevoie de timp pentru a se simți încrezători în privința unui angajament, dar toată lumea ajunge în cele din urmă acolo. Cu toate acestea, o serie de oameni au o adevărată fobie de a se angaja, iar acest lucru poate cauza o mulțime de probleme dacă încercați să aveți o relație cu această persoană. Acest fenomen este întâlnit mai des la bărbați și poate duce la o despărțire la primul semn al fobiei. Cu toate acestea, cu sprijinul potrivit, vă puteți ajuta partenerul să depășească această fobie și să mențină o relație puternică și sănătoasă pe termen lung cu dumneavoastră. Deși acest tip de răbdare și sprijin nu este pentru toată lumea, poate merita dacă simți că ai întâlnit persoana potrivită, dar are nevoie de ajutor. Iată câteva sfaturi care te pot ajuta să înțelegi mai bine acest moment:
Identificați dacă este vorba de o fobie
Există o diferență între un bărbat care pur și simplu nu este interesat și un bărbat care are o fobie de angajament. Mai mult decât atât, s-ar putea să fii îndrăgostită de cineva care are o fobie de a se angaja cu tine. Dacă partenerul tău se încadrează în cel puțin 2 dintre aceste 6 categorii de mai jos, s-ar putea să fie un fobic al angajamentului care ar putea avea sentimente pentru tine, dar îi este frică să fie într-o relație:
Are un istoric de relații pe termen scurt sau s-a întâlnit mereu cu cineva fără ca asta să se transforme în ceva substanțial.
Îi este greu să își facă planuri pentru că îi este teamă să se angajeze chiar și la o simplă întâlnire. Nu dă un răspuns „da” sau „nu”, ci răspunde la orice cu un „poate”, sau „dacă totul merge bine în ziua respectivă” (sau ceva de genul acesta).
Este excesiv de activ din punct de vedere sexual, iar acesta ar putea fi modul lui de a încerca să umple un gol emoțional interior care trebuie abordat.
Nu-și exprimă niciodată sentimentele, oricare ar fi ele.
Nu pare să aibă mulți prieteni: fobicii de angajament se tem să se angajeze în orice fel de relație, fie ea romantică sau platonică.
Nu te prezintă familiei sale nici măcar după ce vă vedeți de câteva luni.
Întotdeauna ajungi să faci ceea ce vrea el să facă, dar se pricepe să facă să pară că a fost ideea ta. Mai mult, dacă ceva nu merge așa cum ar trebui, dă vina pe tine, pentru că nu vrea să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile sale.
Identificați cauza
Toată lumea are o cauză principală a fobiei, așa că identificarea a ceea ce ar fi putut să o declanșeze în primul rând este cu siguranță utilă. Cel mai adesea, persoanele care au probleme emoționale din trecut ajung să dezvolte probleme de angajament, iar rezolvarea cauzei poate începe procesul de rezolvare a altor emoții atașate acestui eveniment sau sentiment. Mai jos sunt câteva dintre cele mai frecvente cauze care duc la fobia de angajament:
O relație foarte proastă din trecut tinde să fie cel mai frecvent motiv, mai ales dacă despărțirea sau divorțul s-a terminat foarte prost și a provocat prea mult stres.
Dezamăgirile din trecut în viață care provin din eșecuri este, de asemenea, unul dintre cele mai frecvente motive pentru a nu dori să te angajezi. Un bărbat ar putea simți că nu este un partener suficient de bun pentru cealaltă persoană și, astfel, stă departe de relații pentru a evita să eșueze din nou.
Traumele din copilărie sau problemele legate de părinți, în special respingerea constantă și lipsa de afecțiune, pot afecta profund pe cineva. Un bărbat s-ar putea să se teamă că va fi respins sau abandonat și, astfel, nu dorește să urmărească o relație.
El are o stimă de sine scăzută care îi tot declanșează anxietate, pe care vrea să o evite cu totul. Mai mult, problemele de stimă de sine l-ar putea face să simtă că nu merită să fie într-o relație.
Este în căutarea femeii perfecte și simte că a se angaja cu cineva l-ar putea face să piardă șansa cu cineva mai bun.
El încă vrea să facă mai mult cu viața lui și să exploreze tot ce are de oferit înainte de a se așeza cu cineva.
Simte că relația se va înrăutăți odată ce se termină faza de lună de miere și se teme de ceea ce va urma. Nu vrea să își asume responsabilitatea unei relații cu drepturi depline.
Să lucrăm împreună la asta
Dacă sunteți de părere că vreți să vă consumați o cantitate considerabilă de energie, emoții și răbdare pentru cineva care s-ar putea să nu se întoarcă întotdeauna și să vă dea înapoi tot ce ați investit într-o relație, puteți încerca să folosiți aceste sfaturi pentru a vă ajuta partenerul să depășească fobia față de angajament.
Aveți o discuție serioasă cu el despre incapacitatea sa de a se angaja. Exprimarea poate fi o modalitate excelentă de a începe conversația și, de asemenea, vă va ajuta să înțelegeți care este punctul său de vedere cu privire la această situație. Dacă el neagă complet problemele pe care le are și nu arată niciun interes în a lucra la aceste probleme, ar putea fi momentul să reconsiderați relația și să vă investiți timpul în cineva care să vă întoarcă dragostea pe care o oferiți în relație. La urma urmei, nu sunteți un terapeut sau un părinte pentru această persoană și nu sunteți obligată să îi rezolvați problemele psihologice. Cu toate acestea, dacă simți că ar putea fi deschis să lucreze asupra sa, puteți discuta despre cum să procedați împreună.
Obținerea unui ajutor profesional poate fi benefică pentru amândoi. Optarea pentru terapie individuală sau consiliere ar putea fi o opțiune mai bună, deoarece îi oferă bărbatului un spațiu sigur în care să se deschidă și să se exprime fără a fi judecat. Atunci când te decizi să apelezi la ajutor profesional pentru tine, poți vedea cum propriile tale probleme ar putea afecta modul în care te percepi pe tine și relația ta, iar acest lucru poate face mai ușor procesul de a fi cu cineva care are probleme de angajament.
Dacă lucrați împreună la aceste probleme, trebuie să îi acordați partenerului propriul spațiu pentru a deveni mai bun și, de asemenea, să știți că ritmul relației ar putea fi mai lent decât v-ați imaginat. Abordarea problemelor este dificilă și ar putea fi nevoie de multe încercări și erori din partea amândurora pentru a reuși să faceți lucrurile cum trebuie. Este important să înțelegeți că impactul psihologic al trecutului ar putea fi dificil de manevrat la început, dar, prin sprijin, poate deveni mai ușor pentru amândoi.
În această perioadă, amintiți-vă să nu vă pierdeți complet în această relație. La sfârșitul zilei, trebuie să îți menții o identitate și în afara faptului că ești partenera acestui bărbat, așa că asigură-te că ai acest timp pentru tine. Ia-ți zile doar pentru tine ca să te recuperezi de stres și anxietate și te poți întoarce cu mai multă perspectivă despre cum să gestionezi această perioadă dificilă. Dacă simțiți că ar putea deveni prea mult pentru dumneavoastră și există foarte puține progrese chiar și după un interval de 6 luni, ar putea fi momentul să luați în considerare opțiuni mai bune pentru viitorul dumneavoastră. Este important să sprijiniți pe cineva într-o perioadă dificilă, dar trebuie să vă amintiți, de asemenea, că o relație este o stradă cu două sensuri. Dacă nevoile tale nu sunt satisfăcute în niciun fel, ai tot dreptul să ai grijă de tine și să cauți pe cineva care să trateze relația voastră cu respectul pe care îl merită.
