Este un ficat sănătos secretul pentru o piele bună?

Machiajul vă poate ajuta să falsificați o piele perfectă, dar nimic nu se poate apropia de a avea o piele naturală fără cusur. Tot mai multe persoane încep astăzi să realizeze că acordarea unei atenții deosebite alimentației este crucială pentru a obține o piele perfectă. Majoritatea alimentelor organice au un preț ridicat, dar asta nu îi împiedică pe oameni să le cumpere în speranța că îi vor ajuta să aibă o piele strălucitoare. În timp ce menținerea sănătății este, fără îndoială, o modalitate excelentă de a obține o piele sănătoasă, există un organ în special care poate juca un rol decisiv în sănătatea pielii tale.

Ce face ficatul dumneavoastră?

Ficatul dumneavoastră este principalul organ de detoxifiere al corpului dumneavoastră. În fiecare zi, corpul tău intră în contact cu toxinele dăunătoare din alimentele pe care le consumi. Dacă aceste toxine ar fi lăsate să curgă nestingherite prin corpul dumneavoastră, ar provoca daune grave. Ficatul dumneavoastră este organul responsabil pentru filtrarea acestor toxine și pentru a le face inofensive. Dacă mănânci corect și duci un stil de viață sănătos, atunci și ficatul tău va funcționa în mod optim. Cu toate acestea, dacă bei pe săturate și trăiești cu mâncare nesănătoasă, atunci ficatul tău se va confrunta cu o supraîncărcare toxică.

Deci, ce înseamnă acest lucru pentru pielea ta? Pielea ta este o reflectare directă a modului în care ești sănătos în interior. Dacă ficatul tău nu este capabil să filtreze eficient toate toxinele, atunci efectele negative ale acestora se vor vedea pe pielea ta. Acesta este motivul pentru care specialiștii în sănătate recomandă întotdeauna să te concentrezi asupra sănătății tale într-o manieră holistică dacă vrei să ai o piele mai bună. Dacă ficatul tău este supraîncărcat cu toxine, atunci vei începe să observi focare de acnee, îmbătrânire prematură, aspect tern și cădere pe piele.

Efectele unui ficat nesănătos asupra pielii tale

Un ficat normal și sănătos transformă toxinele în substanțe inofensive. Cu toate acestea, atunci când nu își poate face treaba cum trebuie, toxinele nu sunt complet descompuse și sunt în continuare foarte dăunătoare. De cele mai multe ori, dacă ficatul nu le filtrează, acestea ajung să fie purjate prin porii tăi. Dacă aveți acnee severă sau puncte negre, acest lucru ar putea fi din cauza faptului că toxinele nu sunt eliminate de ficat. Inflamația și umflăturile pot fi, de asemenea, cauzate de un ficat supraîncărcat.

Un alt mod în care sănătatea ficatului îți poate afecta pielea este prin descompunerea grăsimilor. Ficatul dumneavoastră joacă un rol important în descompunerea grăsimilor pentru a le transforma în compuși utilizabili. Atunci când ficatul este prea congestionat de toxine, nu este capabil să descompună în mod corespunzător grăsimile. Pentru a prelua o parte din sarcină, pielea ta intervine și încearcă să descompună grăsimea. Dar, deoarece descompunerea grăsimilor nu este sarcina principală a pielii tale, aceasta o distrage de la alte funcții cruciale. Reglarea sebumului este una dintre cele mai importante sarcini ale pielii dumneavoastră și ajută la reglarea nivelului natural de hidratare a pielii. Dacă pielea ta nu este capabilă să îl regleze, atunci poate duce la supraproducția de sebum. Excesul de sebum care este încărcat cu toxine se răspândește pe toată pielea ta, făcându-te un candidat principal pentru acnee.

Cum să-ți menții ficatul sănătos

Păstrarea ficatului sănătos nu este o știință a rachetelor. În cele mai multe cazuri, atâta timp cât duceți un stil de viață sănătos, ficatul dumneavoastră ar trebui să fie într-o stare de funcționare excelentă. Dar ce anume constituie un stil de viață sănătos? Primul lucru pe care trebuie să îl faceți atunci când încercați să vă îngrijiți ficatul pentru a vă readuce ficatul la sănătate este să vă moderați sau să eliminați consumul de alcool. Alcoolul este cel mai rău lucru cu care se poate confrunta ficatul tău, deoarece este în esență o otravă. Eliminarea completă a alcoolului, cel puțin pentru o perioadă determinată de timp, este întotdeauna cea mai eficientă modalitate de a vă ajuta ficatul să se refacă. Dar dacă atracția berii este prea puternică pentru a rezista, atunci ați putea încerca să reduceți cantitatea de bere pe care o consumați. Încearcă să nu bei mai mult de un pahar în fiecare săptămână dacă vrei să începi să vezi o îmbunătățire a pielii tale.