Efecte secundare uimitoare de pierdere în greutate

Pierderea în greutate nu numai că poate face o persoană mai sănătoasă și mai fericită, dar s-a constatat că poate face mult mai multe. Stimulează încrederea unei persoane, o face să se simtă mai bine și, de asemenea, o face să se simtă mai activă. Cu toate acestea, există câteva efecte secundare surprinzătoare ale pierderii în greutate, care sunt menționate mai jos.

Puteți recunoaște mai bine fețele

Pierderea în greutate vă poate îmbunătăți memoria și vă poate ajuta să eliminați acele momente stânjenitoare la cine, întâlniri și întâlniri de afaceri. Atunci când femeile supraponderale pierd kilograme după șase luni de dietă, acele zone ale creierului care ajută la identificarea fețelor, devin mai active și ajută creierul să fie mai bine echipat pentru a stoca informații și amintiri noi. Acest lucru înseamnă că pierderea în greutate ajută, de asemenea, o persoană să recunoască oamenii atunci când se întâlnesc după o perioadă lungă de timp.

Puteți economisi mai mulți bani

Trebuie să vă amintiți că nu toate alimentele nesănătoase sunt ieftine și, bineînțeles, sunt nesănătoase. Atunci când nu mai mănânci junk food, vei economisi o mulțime de bani în fiecare an, deoarece vei fi iertat și de acele cutii de sucuri zaharate. Veți economisi și mai mult atunci când veți renunța să mai mâncați înghețată. Indiferent cât de ieftini sunt cartofii prăjiți pe care îi cumperi, un măr va fi întotdeauna mai ieftin și mai sănătos.

Te simți mai fericită

Cu siguranță te vei simți fericită atunci când vezi un număr mai mic pe cântar, dar este vorba de mai mult decât atât. Câțiva cercetători de la Centrul Medical al Universității Leiden din Olanda au realizat un studiu pe persoane obeze și supraponderale. Aceștia au descoperit că aceste persoane sunt mai predispuse la episoade de depresie clinică. Cu toate acestea, ei au descoperit, de asemenea, că depresia îi face pe oameni supraponderali și duce la obezitate.

Creierul tău devine mai ascuțit

S-a constatat că excesul de grăsime corporală ne îngreunează și creierul, a relevat un studiu publicat în revista Neurology. Cercetătorii au descoperit că abilitățile cognitive ale persoanelor care cântăresc mai mult decât media suferă un declin cu 22,5 la sută mai rapid decât cele ale persoanelor cu o greutate normală, pe parcursul a zece ani.

Pielea ta devine mai sănătoasă

O analiză publicată în Journal of the American Academy of Dermatology a dezvăluit că obezitatea poate duce la afecțiuni cutanate incomode și inestetice, care includ producția excesivă de sebum și modificări ale structurii colagenului, vindecarea rănilor și funcția de barieră a pielii. De asemenea, obezitatea crește riscul de infecții ale pielii și duce la psoriazis, creșterea excesivă a părului și are impact și asupra nivelului hormonal.

Dormiți mai bine

Atunci când o persoană devine obeză, suferă de apnee de somn, care este o afecțiune a tulburărilor de somn cu respirație întreruptă. Acest lucru se întâmplă din cauza grăsimii corporale suplimentare acumulate în partea superioară a corpului, care împiedică funcția respiratorie. Atunci când somnul este afectat, oamenii tind să cântărească mai mult. Persoanele care dorm mai puțin de cinci ore pe noapte devin, de asemenea, supraponderale, potrivit unui studiu.

Vedeți mai clar

Potrivit unei analize din Survey of Ophthalmology, obezitatea poate duce și la probleme de cataractă, glaucom și alte probleme de vedere. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că obezitatea poate crește presiunea oculară, care este un factor de risc pentru glaucom. De asemenea, excesul de greutate poate duce la deteriorarea oxidativă, ceea ce duce la înrăutățirea vederii.