Dureri fizice legate de stres și emoții

Este un fapt bine documentat și dovedit că emoțiile noastre au un efect direct asupra sănătății noastre fizice. Nefericirea generează boli. Fericirea atrage sănătatea. Dar, acest fapt a fost trecut cu vederea de medicina occidentală, motiv pentru care toate medicamentele alopate au efecte secundare. Adesea, durerea fizică nu este atribuită emoțiilor și altor factori subtili și, prin urmare, tratamentul este ineficient sau provoacă efecte adverse.

Studiile au arătat că durerea cronică poate fi cauzată nu numai de leziuni fizice, ci și de stres și emoții. În mod specific, persoanele care au suferit traume și care suferă de tulburare de stres posttraumatic (PTSD) prezintă adesea un risc mai mare de a dezvolta dureri cronice.

Dureri și dureri asociate cu stresul și emoțiile

Înțelegerea modului în care diferite gânduri și emoții sunt legate de durerea din diferite părți ale corpului este crucială pentru sănătatea noastră. Iată 9 dureri diferite și ce înseamnă fiecare dintre ele.

Durere de cap

Durerile de cap apar la toți cei care au un cap. Ei bine, aproape. Este una dintre cele mai comune dureri pe care le au oamenii. Cantitatea excesivă de stres din timpul zilei duce adesea la faptul că te confrunți cu accese de dureri de cap. Dar nu toate durerile de cap sunt rezultatul stresului. Diferiți alți factori cauzează, de asemenea, dureri de cap. Relaxarea de calitate, cum ar fi meditația și anumite alimente și băuturi, pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap.

Durerea de umăr

Durerea de umăr este asociată cu bagajul și povara emoțională. Dacă sunteți cel care poartă pe umeri responsabilități, atunci este posibil să suferiți de dureri de umăr, ocazional sau frecvent. Cea mai bună abordare este să vă concentrați asupra soluțiilor pentru problemele dumneavoastră și să evitați să meditați asupra problemei. Împărtășirea problemelor cu prietenii și chiar solicitarea sfatului unui expert vă poate ajuta.

Dureri de gât

Mulți oameni suferă de dureri de gât și acestea sunt adesea atribuite unei poziții proaste sau utilizării incorecte a pernei. Dar, durerea de gât poate apărea și din motive emoționale, deoarece este direct legată de incapacitatea de a-i ierta pe ceilalți. Durerea resimțită la nivelul gâtului poate fi un semn de vinovăție sau resentimente, ceea ce face dificilă iertarea. Pentru a atenua durerea, în loc să te uiți la ceea ce urăști la alte persoane, privește partea lor pozitivă. De asemenea, încercați să vă concentrați asupra propriilor aspecte pozitive.

Durerea de mână

Emoțiile și negativismul pot provoca, de asemenea, dureri la nivelul mâinilor. Atunci când aveți dureri de mâini, aceasta poate indica faptul că sunteți egoist. Este important să fii altruist uneori. Un mic gest de ajutor sau un act de caritate ajută la îmbunătățirea perspectivei tale față de viață. Rămâi conectat cu prietenii tăi la un nivel mai profund și încearcă să dai înapoi mai mult decât primești.

Dureri în partea superioară a spatelui

Singurătatea emoțională, sentimentul de neiubire sau de singurătate sunt adesea legate de durerea de spate superioară. Aceasta indică, de asemenea, o lipsă de sprijin din partea celor pe care îi iubești. Persoanele care suferă de dureri în partea superioară a spatelui se simt adesea neapreciate și le lipsește dragostea în viața lor. Faptul de a fi amabil și grijuliu te face o persoană iubită și poate atenua sentimentele de singurătate. Ieșiți la o întâlnire sau întâlniți-vă cu vechi prieteni care contează pentru dumneavoastră.

Dureri în partea inferioară a spatelui

Pe lângă postura proastă și alte probleme fizice, durerile de spate inferioare pot apărea și din cauza stresului emoțional, adesea legat de chestiuni financiare. O mai bună planificare financiară și îmbunătățirea venitului dvs. pot ajuta la rezolvarea problemei.

Durerea de cot

Persoanele care se confruntă cu dureri de cot au adesea o teamă de schimbări în viață și de modificări ale rutinei lor. Durerea de cot indică faptul că este timpul să faci unele ajustări în viața ta. O revizuire a rutinei stilului de viață și încorporarea unei abordări pozitive față de viață poate aduce îmbunătățiri. Faceți compromisuri ori de câte ori este necesar pentru a elimina durerea de cot.

Durerea de șold

Din punct de vedere emoțional, durerea de șold este în general legată de frică. Dacă întâmpinați adesea dificultăți în luarea unor decizii importante, este posibil să suferiți de dureri de șold. Durerea de șold este un semn că deciziile și schimbările de viață vă fac să vă simțiți neliniștit. Preia controlul asupra vieții tale prin luarea unor decizii fezabile și raționale. Meditația vă poate crește puterea intuitivă și vă poate ajuta să luați decizii mai bune. O atitudine mentală pozitivă vă ajută, de asemenea, să vă depășiți temerile, care în multe cazuri pot fi nefondate.

Dureri la genunchi

Persoanele care se confruntă cu dureri de genunchi au adesea un ego mare sau un sentiment de sine umflat. Un ego mare este o povară pentru dumneavoastră, iar genunchii trebuie să vă suporte întreaga greutate – emoțională și fizică. Durerea de genunchi este un indiciu că trebuie să înveți să fii mai umil. Încercarea de a vă dezumfla ego-ul nu este ușoară, deoarece l-ați construit de-a lungul multor ani. Dar, ținând cont de faptul că suntem cu toții oameni și meditând pentru a-ți înțelege adevăratul sine, te poate ajuta să-ți reduci ego-ul și durerea de genunchi. Luați în considerare posibilitatea de a fi mai generoși cu cei din jur și implicați-vă în acțiuni de caritate.