Deshidratarea în timpul sarcinii, cauze și riscuri

Dacă observați sete frecventă, piele uscată, buze uscate și amețeli, sunteți deshidratată. Deshidratarea în timpul sarcinii este destul de periculoasă și nu trebuie luată cu ușurință. Ea afectează nu numai sănătatea ta, ci și pe cea a copilului tău.

Câtă apă să bei?

Cantitatea standard recomandată de experți este de opt până la zece pahare pe zi. Aceasta include sucurile, băuturile și alte surse de apă. Dar, în mod ideal, prima ta opțiune ar trebui să fie apa plată. Alte băuturi conțin calorii împreună cu apă în ele. În timpul sarcinii, corpul tău are nevoie de apă în plus, deoarece ai atât de multe alte funcții suplimentare în timpul sarcinii. Apa ajută la formarea placentei tale și mai târziu și a sacului amniotic. Placenta acționează ca mediu pentru ca fătul să primească substanțe nutritive.

Cauze ale deshidratării în timpul sarcinii

Deshidratarea poate fi cauzată din mai multe motive, cum ar fi grețurile matinale, diareea, călătoriile, lipsa de lichide în organism, supraîncălzirea, umiditatea. Sarcina, în general, determină pierderi mai mari de apă. Deci, dacă nu înlocuiești această pierdere, aceasta duce la deshidratare.

Greața de dimineață este în primul rând cauza pierderii de apă sau a deshidratării în timpul sarcinii. Majoritatea femeilor se confruntă cu grețuri matinale în timpul sarcinii. Simptomele includ greață, vărsături, urinare frecventă și transpirație. De obicei, grețurile matinale durează până în al doilea trimestru, dar câteva femei le experimentează și în al treilea trimestru. Atunci când pierzi apă, senzația de greață din timpul grețurilor de dimineață nu te lasă să bei niciun lichid.

Diareea este cauzată din cauza schimbărilor hormonale, a obiceiurilor alimentare sau a aversiunii față de câteva alimente. Diareea duce la pierderea de electroliți și lichide în corpul tău, cauzând deshidratare.

Discutați cu medicul dumneavoastră și obțineți cel mai bun regim de ingerare a apei pentru dumneavoastră și pentru bebelușul dumneavoastră. Există o mulțime de factori de care depinde acest lucru, cum ar fi greutatea corporală, clima și dieta dumneavoastră.

În afară de acestea, exercițiile fizice pe vreme caldă, umiditatea și supraîncălzirea duc, de asemenea, la deshidratare.

Simptomele deshidratării

Deshidratarea poate fi recunoscută cu o listă de simptome sau semne cum ar fi:

• Amețeală, vertij.
• Setea frecventă.
• O durere de cap, migrene.
• Urină galben închisă.
• Gura, nasul sau pielea uscată.
• Buze crăpate sau limbă umflată.

Efectele deshidratării

Dacă vă confruntați cu deshidratarea în timpul primului trimestru, riscurile sunt de două tipuri.

Efecte asupra mamei – Când te confrunți cu deshidratarea, începi să te simți grețoasă. Iar această senzație de greață nu te va face să ai chef să bei și tu apă, ceea ce duce la agravarea deshidratării tale. Dacă aceasta persistă, este posibil să fie nevoie să fiți spitalizată și să vi se pună perfuzii.

Efecte asupra bebelușului – Atunci când există o lipsă de lichide în corpul tău, înseamnă că și alimentarea bebelușului tău prin sacul amniotic este tulburată. Bebelușul dumneavoastră nu va primi suficiente substanțe nutritive și poate perturba creșterea copilului dumneavoastră. Poate duce chiar la deformarea picioarelor sau a mâinilor sale.

Tratamentul deshidratării ușoare

Încercați să beți multă apă, apă plată. În afară de apă plată, puteți bea sucuri, puteți mânca fructe cu un conținut ridicat de apă, puteți bea ceai sau alte băuturi. Abțineți-vă de la alcool, deoarece acesta nu face decât să vă agraveze deshidratarea.

Când să apelați la un medic?

Dacă deshidratarea este ușoară, poate fi tratată acasă. Dar, dacă remediile de mai sus nu funcționează și începeți să vă confruntați cu simptome severe, trebuie să vă vizitați medicul fără întârziere. Simptomele neobișnuite pentru o deshidratare severă sunt:

• Leșin.
• Puls slab.
• Bătăi rapide ale inimii.
• Sânge în scaun.
• Niciun chef de a urina mai mult de opt ore.
• Vărsături persistente.

Atunci când medicul dumneavoastră vă sfătuiește să vă internați în spital, medicul poate face o serie de teste și controale pentru a se asigura că dumneavoastră și copilul dumneavoastră sunteți în siguranță și sănătoși.