De ce pot beneficia seniorii cu probleme legate de vârstă

Anii de aur vin cu o mulțime de schimbări. Mai multe persoane se trezesc că apelează la remedii naturale pentru a face față acestor schimbări.

Cei mai mulți dintre strămoșii noștri s-au bazat pe bunătatea uleiului de cocos și a oțetului de mere pentru a ajuta la tratarea mai multor probleme, de la probleme legate de păr și piele până la probleme de sănătate internă. Uleiul de nucă de cocos și oțetul de cidru de mere reprezintă modalități uimitoare, sigure și ieftine de a trata problemele comune de sănătate. Iată de ce trebuie să iei în considerare utilizarea lor.

Beneficiile uleiului de cocos pentru persoanele în vârstă

Hidratează pielea

Unul dintre primele semne de îmbătrânire este efectul asupra pielii. Pielea ta devine uscată și deshidratată. Uleiul de cocos funcționează ca un miracol asupra pielii. Mai multe studii dovedesc că uleiul de cocos hidratează pielea și reduce pierderea de apă – perfect pentru pielea uscată. Este, de asemenea, plin de proprietăți antibacteriene și antifungice care ajută la menținerea pielii tale sănătoase și fără cusur. Mai multe persoane jură pe uleiul de cocos ca fiind hidratantul de noapte și demachiantul perfect, de asemenea.

Reduce grăsimea de pe burtă

Odată cu vârsta, corpul suferă o mulțime de schimbări cu distribuția greutății. Cea mai mare parte a grăsimii se concentrează în jurul taliei, iar acest lucru este atât dăunător pentru sănătate, cât și încăpățânat să se micșoreze. Un studiu a descoperit că mâncatul a 2 linguri de ulei de cocos timp de 28 de zile a dus la o reducere semnificativă a grăsimii de pe burtă.

Condiționează părul

Părul uscat și lipsit de vlagă este o preocupare uriașă pentru persoanele în vârstă. Ca să nu mai vorbim de căderea părului care vine odată cu vârsta. Studiile confirmă faptul că părul tău pur și simplu iubește uleiul de cocos. Acesta hrănește și hidratează un scalp uscat. Acest lucru previne descuamarea și mătreața. De asemenea, uleiul de nucă de cocos vă menține părul neted, puternic, iar acest lucru ar trebui să reducă căderea părului pe termen lung.

Îmbunătățește sănătatea dentară

Tragerea uleiului de nucă de cocos este extrem de benefică pentru dinții tăi îmbătrâniți. Îți menține gingiile și dinții sănătoși. Elimină bacteriile care sunt responsabile pentru cariile dentare, placa bacteriană și respirația urât mirositoare. Ayurveda recomandă ca extragerea uleiului să se facă la prima oră dimineața și să fie urmată de 4 ori pe săptămână.

Beneficiile oțetului de cidru de mere pentru seniori

Menține nivelul de zahăr din sânge

Oțetul de cidru de mere este o modalitate naturală și sigură de a avea sub control nivelul de zahăr din sânge. Un studiu a arătat că administrarea de oțet de cidru de mere diluat după o masă bogată în carbohidrați a redus nivelul de zahăr din sânge în același mod ca și medicamentele pentru diabet. Un alt studiu a dovedit, de asemenea, că persoanele cu diabet de tip II care nu luau medicamente cu insulină și luau oțet de mere diluat în fiecare seară aveau un nivel scăzut de zahăr în sânge dimineața.

Ajută la o digestie ușoară

Apelează la oțetul de cidru de mere pentru oricare dintre problemele tale legate de digestie. Conținutul oțetului de cidru de mere stimulează sucurile digestive și te scapă de toxinele prezente de-a lungul tractului digestiv. Amestecați oțet de cidru de mere cu miere și apă și luați înghițituri la fiecare câteva ore.

Susține sănătatea inimii

Sănătatea cardiovasculară este foarte importantă pe măsură ce îmbătrânești. Pentru a vă menține sănătatea inimii sub control, trebuie să aveți sub control nivelul colesterolului și tensiunea arterială. Un studiu a arătat că oțetul de cidru de mere a redus nivelul de colesterol LDL și trigliceridele, precum și a scăzut tensiunea arterială în 12 săptămâni. Datorită prezenței antioxidanților din oțetul de cidru de mere.

Calmează un gât uscat

Gâtul uscat este o preocupare comună în rândul persoanelor în vârstă. Poate fi din cauze multiple, cum ar fi faptul că vă curățați gâtul mult prea des sau că luați anumite medicamente. Oțetul de cidru de mere vă poate oferi ușurare datorită capacității sale de a umezi gâtul și de a aduce un echilibru al pH-ului într-o gură uscată. Diluați o linguriță de oțet de cidru de mere în 100 de mililitri de apă și sorbiți din el la fiecare oră, timp de 7 ore.

Folosiți acești ani de aur pentru a vă răsfăța și a avea grijă de dumneavoastră în mod deosebit. Rămâneți sănătoși!