De ce femeile însărcinate au pofte alimentare?

Întrebați orice femeie să vă descrie experiența ei cu sarcina, iar poftele alimentare vor apărea cu siguranță în conversație. Poftele alimentare, și încă unele nebunești, sunt un lucru obișnuit în timpul sarcinii. Dar de ce au femeile însărcinate aceste pofte? Haideți să aruncăm o privire la câteva motive științifice și la câteva motive mai puțin științifice din spatele acestui fenomen extrem de comun și ciudat.

Corpul tău are nevoie să se răcească

Contrar credinței populare, alimentele picante și condimentate ajută organismul să se răcească. Iar purtarea unui copil nu este doar o muncă grea, ci face ca organismul tău să se încălzească. Iar cel mai bun mod de a te răcori este să mănânci alimente picante și fierbinți. Motiv pentru care multe femei însărcinate tânjesc după alimente picante. Deși acest lucru nu este susținut de dovezi științifice, sună destul de logic. Consumul de alimente picante face să transpirăm, ceea ce ajută la răcirea corpului. Acesta este, de asemenea, un motiv pentru care, în multe locuri cu climă caldă, oamenii mănâncă alimente extrem de picante.

Ceea ce poftești poate indica sexul copilului

O poveste populară din bătrâni spune că tipul de mâncare la care poftești poate indica ce sex are copilul tău. Se spune că, dacă poftești la alimente dulci, precum ciocolata, bomboanele sau laptele, vei avea, cel mai probabil, o fetiță. Iar dacă sunt mâncăruri sărate și picante care te fac să salivezi, poți fi sigură că vei avea în pântece un băiat.

Vei avea poftă de ceea ce are nevoie bebelușul

Deși nu este susținută de dovezi științifice, mulți oameni cred că poftele pe care le are o femeie depind de cerințele nutriționale ale bebelușului. Așadar, dacă ai poftă de mâncăruri acre și murături, este posibil ca bebelușul tău să aibă nevoie de vitamina C în dieta sa. Acesta este, de asemenea, un motiv pentru care femeile poftesc la combinații absolut bizare de alimente.

S-ar putea să ai o deficiență nutrițională

Femeile însărcinate tânjesc uneori după lucruri care nu sunt alimente și care pot fi dăunătoare dacă sunt ingerate. Se știe că femeile tânjesc după ciment, lut sau hârtie, într-o afecțiune care este cunoscută sub numele de pica. Cercetările sugerează că pica poate apărea din cauza unei deficiențe de fier în organism. Consumul acestor articole poate fi foarte dăunător atât pentru mamă, cât și pentru fătul în creștere și este recomandat ca femeile care manifestă astfel de dorințe să se consulte cu medicul lor pentru a rezolva problema.

Poate fi vorba de anemie

La fel ca pica, multor femei le place să sugă gheață atunci când sunt însărcinate. Deși nu se cunoaște știința exactă din spatele acestei pofte ciudate, se crede că acest lucru poate avea legătură cu o deficiență de fier în organism. Anemia este de obicei asociată cu senzația de frig, iar a avea gheață de supt atunci când s-ar putea să simți deja frig sună nebunește. Dar la fel sunt și numeroasele pofte pe care o femeie le are în timpul sarcinii. Alte câteva simptome ale anemiei prin deficit de fier includ oboseala inflamarea limbii, împreună cu dorința de a mânca gheață. Unii oameni susțin că suptul de gheață ajută la reducerea inflamației limbii și acesta este motivul pentru care femeile tânjesc în mod natural după gheață.

S-ar putea să ai un deficit de acizi grași Omega-3

Multe femei însărcinate poftesc la fructe de mare de diferite soiuri. Motivul din spatele acestui lucru pare să fie lipsa de acizi grași omega-3 din organism, care se întâmplă să fie și o deficiență nutrițională comună pe care multe femei însărcinate se pare că o au. Dar femeile sunt avertizate să nu cedeze acestei pofte, deoarece consumul de pește poate provoca otrăvirea cu mercur din cauza mercurului care se acumulează în pește din cauza poluării apei. Mai ales peștii care se află mai sus în lanțul alimentar, care pot avea concentrații mai mari de mercur.

Indiferent care ar fi motivul care stă la baza poftelor de sarcină, este întotdeauna o idee bună să fii prudentă și să nu exagerezi, deoarece creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii poate avea efecte grave asupra sănătății atât a mamei, cât și a copilului. Acestea ar putea fi complicații ale sarcinii, cum ar fi diabetul gestațional, preeclampsia etc.