Cum provoacă exercițiile fizice dureri în piept la sportivii adolescenți
Durerea toracică nu este ceva care afectează doar persoanele în vârstă cu boli de inimă. Alte afecțiuni și exerciții pot declanșa dureri la persoane de toate vârstele – inclusiv la sportivii adolescenți. Cunoscută și sub numele de angină pectorală, durerea toracică este înfricoșătoare. Se simte ca o mână care strânge pieptul. Uneori, durerea se poate răspândi la umeri, brațe, maxilar, gât sau spate.
Durerea toracică în timpul exercițiilor fizice nu este niciodată un semn bun. Sigur, este normal să nu mai respiri, dar nu ar trebui să te doară. Este ușor să presupunem că este vorba de un atac de cord. La urma urmei, bolile de inimă sunt boala fatală numărul unu la bărbați și femei, iar durerea în piept este un semn important. Majoritatea deceselor subite la sportivii tineri sunt legate de probleme cardiace moștenite. Sportivii mai în vârstă, în jurul vârstei de 30-35 de ani, pot da vina pe ateroscleroză pentru majoritatea deceselor subite. Dar, există nenumărate alte cauze ale durerii toracice. Rămâneți în siguranță cunoscând și înțelegând posibilele motive ale durerii în piept.
Motive pentru durerea toracică la sportivii adolescenți
Durerea peretelui toracic este frecventă la sportivii adolescenți
Costochondrita, sau durerea peretelui toracic, este comună la copii și adolescenți. Este o problemă musculo-scheletală cauzată de un cartilaj inflamat. Acesta leagă majoritatea coastelor între ele, așa că durerea poate plana în jurul coastelor, sternului sau coloanei vertebrale.
Pentru sportivii adolescenți, o cauză majoră este o traumă sau o activitate fizică nouă. Durerea este adesea ascuțită și se înrăutățește la respirația profundă sau la schimbarea poziției. Căldura și odihna vor atenua durerea.
Astmul poate fi declanșat de exercițiile fizice
Astmul afectează 1 din 11 copii. Persoanele mai tinere au căile respiratorii mai mici, ceea ce face ca astmul să fie mai greu de tratat. Simptomele includ respirație șuierătoare, tuse, probleme de respirație și dureri în piept.
Exercițiile fizice sunt un factor major de declanșare a durerilor în piept. Pentru a face sport în condiții de siguranță, consultați în mod regulat medicul dumneavoastră. Orice medicație și instrucțiuni ar trebui să fie urmate îndeaproape.
Infecțiile respiratorii sunt frecvente la sportivi
Într-un cadru școlar, infecțiile respiratorii sunt frecvente. Bronșita și pneumonia sunt două astfel de infecții care provoacă dureri în piept. Simptomele suplimentare includ febră, tuse și flegmă. În cazul pneumoniei, pot fi prezente, de asemenea, dureri de cap și dureri de stomac. Un sportiv adolescent cu aceste simptome trebuie să se prezinte imediat la medic. În funcție de tipul de infecție, vor fi necesare antibiotice sau medicamente antivirale.
Motive pentru durerea toracică în timpul exercițiilor fizice
Întinderea musculară poate fi datorată ridicării de greutăți
Întinderea unui mușchi sau a unui tendon între coaste poate provoca dureri în piept. Acest lucru înseamnă că a fost întins sau rupt după ce a fost tras, răsucit sau ridicat un obiect greu. În mod previzibil, acest lucru este posibil dacă ridicați greutăți. În afară de durerea toracică, întinderile provoacă spasme, crampe și umflături. Tratamentul necesită o perioadă de repaus prelungită, gheață și medicamente pentru durere. Dacă aveți o întindere foarte gravă, mergeți la medic cât mai curând posibil.
Durerea peretelui toracic poate fi legată de artrită
În afară de traumatisme, exercițiile fizice intense și greutățile mari pot duce la dureri în piept. Din nou, acest lucru se întâmplă atunci când cartilajul se inflamează. La adulți, artrita poate juca un rol. În timp ce durerea peretelui toracic dispare de obicei de la sine, compresele calde sau reci ajută, precum și odihna și medicamentele pentru durere.
Astmul poate duce la dureri în piept
Astmul debutează adesea în copilărie, dar afectează oameni de toate vârstele. Astmul indus de exerciții fizice poate induce dureri sub formă de o strângere sau o senzație de apăsare. Totuși, nu lăsați acest lucru să vă descurajeze să faceți exerciții fizice. Activitatea fizică vă va ajuta, de fapt, pe termen lung. Pentru a afla cum să faceți exerciții fizice în siguranță, discutați cu medicul dumneavoastră.
Boala de reflux gastroesofagian se poate acutiza din cauza exercițiilor fizice
Dacă aveți boala de reflux gastroesofagian (GERD), fiți atenți la momentul în care mâncați. Dacă faceți exerciții fizice prea devreme, aceasta se poate acutiza. Conținutul stomacului se va întoarce în esofag, provocând o senzație de arsură. Arsurile la stomac ar putea fi atât de puternice încât să provoace durere. Pentru a vă menține în formă cu boala de reflux gastroesofagian, respectați indicațiile medicului și luați medicamente conform instrucțiunilor. Evitați alimentele care agravează boala de reflux gastroesofagian, renunțați la fumat și limitați consumul de alcool.
Înainte de a începe un program intens de exerciții fizice, vizitați medicul. Atât adolescenții, cât și adulții pot beneficia de screening-uri și teste cardiace. În acest fel, orice anomalie poate fi depistată din timp.
