Cum îți afectează sarcina ritmul cardiac

În timpul sarcinii, corpul dumneavoastră suferă mai multe schimbări pentru a se ridica la înălțimea ocaziei de a îngriji și de a da naștere unui copil sănătos. Unele dintre aceste schimbări, cum ar fi mărirea sânilor, sunt vizibile. Cu toate acestea, și alte părți ale corpului tău se adaptează în liniște la cerințele în schimbare ale corpului tău pe măsură ce porți un copil. Sistemul dumneavoastră cardiovascular nu face excepție. Inima ta trebuie acum să lucreze mai mult, deoarece trebuie să fie pompat mai mult sânge către uter pe măsură ce copilul crește. Să aruncăm o privire la ce înseamnă acest lucru pentru ritmul tău cardiac.

Cum îți afectează sarcina ritmul cardiac și fluxul sanguin?

Fluxul tău sanguin și activitatea cardiacă suferă următoarele modificări în timpul sarcinii:

• Volumul de sânge din corpul dumneavoastră crește cu aproximativ 50 la sută.
• Cantitatea de sânge pompată de inima dumneavoastră – cunoscută sub numele de debit cardiac – crește cu aproximativ 30-50 la sută.
• În tandem, ritmul cardiac se accelerează și el, de la aproximativ 70 de bătăi pe minut la aproximativ 80 sau 90 de bătăi pe minut.
• Când sunteți în jur de 30 de săptămâni de sarcină, debitul cardiac scade ușor.
• Apoi, acesta crește cu încă 30 la sută în timpul travaliului.
• După naștere, debitul cardiac și ritmul tău cardiac scad rapid la început, apoi se reduce mai încet pentru a reveni la nivelurile de dinainte de sarcină în jurul a 6 săptămâni după nașterea copilului.

Ce înseamnă un ritm cardiac neregulat în timpul sarcinii?

Un ritm cardiac neregulat poate însemna că inima ta bate prea repede (tahicardie), prea încet (bradicardie) sau cu un model neregulat (aritmii). Modificările ritmului inimii dumneavoastră pot fi din cauza:

Creșterea sarcinii în timpul sarcinii

După cum tocmai am subliniat, în timpul sarcinii, inima ta este suprasolicitată pentru a se adapta la schimbările din corpul tău. Unele nereguli în ritmul inimii tale sunt, prin urmare, normale în timpul sarcinii, deoarece inima ta lucrează mai mult. Este posibil să resimțiți acest lucru ca o „bătaie sărită” sau o „fluturare” în gât sau în piept. În majoritatea cazurilor, acest lucru se poate dovedi inofensiv.

Dar provocarea este că poate fi dificil să se facă distincția între o palpitație inofensivă a inimii și ceva care necesită tratament medical. Dacă simțiți bătăi neregulate ale inimii sau palpitații, asigurați-vă că vă informați medicul. În funcție de frecvența sau de severitatea episoadelor, este posibil ca medicul dumneavoastră să fie nevoit să efectueze un examen fizic sau să solicite teste, cum ar fi o electrocardiogramă, pentru a determina cauza neregulii ritmului dumneavoastră cardiac. Simptomele suplimentare, cum ar fi oboseala, amețeala, amețeala, durerea în piept, respirația scurtă și o inimă rapidă sau bătând puternic indică o neregulă în ritmul inimii tale care are impact asupra funcționării acesteia. Solicitați imediat ajutor medical dacă prezentați aceste simptome.

Factorii legați de stilul de viață sau de sănătate

Unii factori legați de stilul de viață de zi cu zi, de starea de sănătate și de starea de spirit pot provoca, de asemenea, bătăi neregulate ale inimii. Pe măsură ce hormonii de sarcină se luptă cu sistemul tău, este posibil să simți impactul asupra corpului și minții tale destul de intens. În cele mai multe cazuri, ar trebui să puteți să le faceți față prin câteva schimbări simple ale stilului de viață sau remedii rapide, fără intervenție medicală.

Acești factori includ:

• Anxietatea sau stresul: Ușurați-vă durerile de sarcină cu exerciții de relaxare sau de respirație.
• Deshidratarea: Consumați multe lichide sau luați o soluție de rehidratare orală. Rețineți, totuși, că deshidratarea severă necesită tratament medical de urgență.
• Nivelul scăzut de zahăr din sânge: Faceți-i față consumând suc, biscuiți sau chiar o lingură de zahăr sau miere. Cu toate acestea, la fel ca deshidratarea, un caz sever de glicemie scăzută trebuie tratat ca o urgență medicală.
• Unele medicamente folosite pentru tuse și răceală, astm etc. pot provoca palpitații. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice medicament pe care îl luați.
• Consumul de prea multă ciocolată sau cofeină poate fi un motiv pentru palpitații cardiace. Reduceți consumul acestora sau evitați-le pe cât posibil.

Condiții medicale

Uneori, un ritm cardiac neregulat poate fi un indiciu al unei probleme precum o tulburare cardiacă sau un dezechilibru tiroidian care a apărut și care poate necesita tratament.

Tulburare cardiacă – Simptomele suplimentare, cum ar fi durerea toracică, amețeli, dificultăți de respirație sau leșinuri, împreună cu palpitațiile, ar putea indica o boală de inimă.

Hipertiroidism – Simptome precum oboseală, căderea părului, dificultăți de concentrare, tremurături ale mâinilor, scaune frecvente, transpirație și apetit crescut, probleme cu greutatea sau somnul și intoleranță la căldură pot indica hipertiroidism.

Dacă simțiți că inima vă bate prea des sau aveți orice alte simptome, aveți grijă să îi spuneți medicului dumneavoastră.

O afecțiune cardiacă existentă și sarcina

Dacă aveți o afecțiune cardiacă și vă gândiți să rămâneți însărcinată, este logic să vorbiți în prealabil cu un medic. Schimbările normale care apar în timpul sarcinii pot cauza probleme dacă aveți o afecțiune cardiacă. S-ar putea, prin urmare, să aveți nevoie de o monitorizare atentă pentru a vă asigura că atât dumneavoastră, cât și copilul rămâneți sănătoși. Țineți-vă medicul informat chiar și atunci când planificați o sarcină. Medicul dumneavoastră poate discuta despre posibilele riscuri și vă poate ajuta să faceți față oricăror probleme care pot apărea din cauza afecțiunii dumneavoastră.

Remedii pentru bătăile neregulate ale inimii în timpul sarcinii

Dacă nu a fost identificată nicio cauză care să necesite tratament pentru palpitațiile dumneavoastră, puteți încerca aceste măsuri pentru a vă minimiza simptomele.

Adoptați obiceiuri sănătoase

Reduceți consumul de cofeină, asigurați-vă că mâncați mese regulate și consumați multe lichide, precum și un somn suficient. Aceste obiceiuri nu numai că pot aborda obiceiurile de stil de viață care pot provoca palpitații cardiace, dar sunt, de asemenea, bune pentru sănătatea și bunăstarea ta generală în timpul sarcinii.

Renunțați la stres

Anxietatea și stresul pot face ca ritmul cardiac să fie neregulat. Practicarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi meditația, tai chi sau yoga, vă poate ajuta să faceți față stresului.

Respiră adânc

Încercați să respirați adânc atunci când aveți palpitații. Inspiră adânc și încet pe nas, astfel încât să simți cum ți se mișcă abdomenul.

Încercați manevra Valsalva

Medicul dumneavoastră v-ar putea sfătui să practicați manevra Valsalva atunci când aveți palpitații. Aceasta presupune să vă închideți gura, să vă strângeți nasul și apoi să expirați forțat pe nas.

Stropiți apă

Stropirea cu apă rece pe față poate fi de ajutor atunci când aveți palpitații.

Ce se întâmplă cu ritmul cardiac al bebelușului tău?

Ritmul cardiac al unui făt variază în mod normal între 120-160 de bătăi pe minut. Pe măsură ce bebelușul dumneavoastră se mișcă în uter, unele neregularități ale bătăilor inimii sunt normale. Este, de asemenea, comună în al doilea trimestru, pe măsură ce inima bebelușului dumneavoastră se maturizează. Cu toate acestea, dacă neregularitatea persistă, va fi necesară o intervenție medicală. Medicul dumneavoastră va monitoriza acest lucru în timpul controalelor prenatale. Potrivit experților, consumul excesiv de cofeină, să zicem, mai mult de o ceașcă de cafea pe zi, poate provoca nereguli în ritmul cardiac al bebelușului, așa că reduceți sau evitați cu totul.

În majoritatea cazurilor, bătăile neregulate ale inimii la bebeluși se rezolvă de la sine. Dar, uneori, poate fi un indiciu al unei anomalii structurale a inimii sau al altor probleme. Medicul dumneavoastră va monitoriza ritmul cardiac al bebelușului, va investiga cauza și va prescrie medicamente sau va lua alte măsuri pentru a asigura bunăstarea bebelușului dumneavoastră.