Cum afectează stresul dezvoltarea fetală în timpul sarcinii

O sarcină liniștită și lipsită de stres este ceea ce visează orice femeie însărcinată. Este normal ca oricine să fie puțin stresat în timpul sarcinii. Cu toate acestea, a fi neliniștită zi de zi ar putea să nu fie bun pentru tine și pentru bebelușul tău. Acum, o nouă cercetare vă oferă un motiv în plus pentru a vă feri de stresul și încordarea nedorite. Potrivit cercetării, bebelușii sunt afectați fizic de nivelul de stres al mamei lor în timpul sarcinii.

Cercetătorii au analizat modelele variabile ale ratelor de creștere ale urmașilor defavorizați din 719 studii efectuate pe 21 de mamifere. Potrivit observației lor, stresul lasă rezultate diferite înainte de naștere, după naștere și după înțărcare, în funcție de momentul în care a avut loc stresul. Orice stres la începutul termenului unei femei accelerează creșterea copilului. Iar stresul care are loc spre sfârșit încetinește creșterea. Să aprofundăm mai mult.

Stresul în timpul gestației târzii

Stresul prenatal la sfârșitul gestației duce la o creștere mai lentă în uter și mai târziu în timpul copilăriei. Acest lucru se datorează faptului că prea mult stres deviază energia mamei de la copil. Astfel, bebelușului îi va fi refuzată acea îngrijire suplimentară din partea mamei. Cu toate acestea, atunci când bebelușul atinge independența nutrițională sau când nu mai are nevoie de alăptare, este posibil ca acest lucru să nu aibă niciun efect asupra lui. Cel mic va crește în același ritm ca orice alt copil normal.

Cercetarea, astfel, a constatat că orice stres al mamei în perioada târzie de gestație duce la o creștere lentă în timpul fazelor dependente. Dar, nu afectează creșterea ulterioară.

Stresul în timpul gestației timpurii

Este posibil ca stresul din timpul gestației târzii să nu lase un impact de durată. Dar, nu este cazul stresului matern prenatal la începutul gestației. Acesta face ca fătul să fie reprogramat în întregime pentru a face față unei speranțe de viață reduse. Bebelușii acelor mame care au fost supuse stresului trec la un ritm de viață accelerat. Ei se maturizează și cresc mai repede decât urmașii necontrolați pentru a se asigura că se reproduce înainte de a muri. Chiar și după naștere, ei urmează acest model de creștere. Și depășesc dimensiunea corporală obișnuită pentru vârsta lor pe tot parcursul dezvoltării.

Astfel, studiul constată că stresul din timpul gestației timpurii are ca rezultat rate de creștere în mare parte neafectate în timpul dependenței, dar o creștere accelerată și o mărime crescută după înțărcare.

Semnificația studiului

Studiul comparativ explică faptul că stresul matern prenatal în timpul gestației târzii poate accelera creșterea la copii. Iar studiul concluzionează că toți factorii de stres au același impact asupra mamei și a copilului. Indiferent dacă stresul provine din restricția alimentară sau din orice altă adversitate, efectul rămâne același. Chiar și atunci când manipulăm experimental pentru a le crește hormonii de stres, creșterea copilului va fi afectată într-un mod similar. Studiul evidențiază, astfel, rolul stresului matern în timpul gestației. Deoarece acesta lasă diverse efecte asupra fiziologiei sugarului care se extind până la vârsta adultă, este important să îl evităm. Vă întrebați cum să evitați stresul în timpul sarcinii? Iată câteva sfaturi.

Reducerea stresului în timpul sarcinii

Mâncați bine: Trebuie să vă mențineți un nivel ridicat de energie hrănindu-vă bine organismul. Urmați o dietă sănătoasă. Acizii grași Omega-3 care se găsesc în peștele gras și fructele de mare vă ajută să luptați împotriva depresiei.

Odihniți-vă: În fiecare zi găsiți ceva timp pentru a vă concentra asupra copilului dumneavoastră. Vorbiți cu bebelușul dumneavoastră. Nu există o altă modalitate mai bună de a vă relaxa decât să stați de vorbă cu cel mic. Nu vă faceți griji, el/ea vă poate auzi.

Nu săriți niciodată peste somn: Să dormiți cum trebuie este foarte important. Ascultă-ți întotdeauna corpul. Dacă corpul tău este epuizat, du-te la culcare.

Împărtășește-ți gândurile: Dacă aveți îngrijorări cu privire la sănătatea bebelușului dumneavoastră, discutați cu furnizorul de servicii medicale și țineți-vă grijile la distanță. De asemenea, împărtășiți toate îngrijorările cu partenerul dumneavoastră.

Faceți exerciții fizice: Așa cum se spune, o minte sănătoasă într-un corp sănătos. Activitățile fizice vă pot îmbunătăți starea de spirit și vă pot menține moralul ridicat.

Petreceți timp cu prietenii și familia: Faptul că sunteți însărcinată nu înseamnă că trebuie să duceți o viață retrasă. Distrează-te cu familia ta. Ieșiți în oraș cu prietenii dvs. Bucurați-vă de fiecare moment al sarcinii.