Cele mai bune uleiuri esențiale pentru durerea de artrită

Artrita este o afecțiune în care articulațiile se inflamează și provoacă multă durere. Persoanele care suferă de artrită, indiferent de tipul acesteia, suferă de incapacitatea de a continua chiar și cele mai simple activități zilnice, cum ar fi să se plimbe sau să se ridice de pe canapea. Această afecțiune debilitantă este alarmantă, deoarece afectează aproximativ 20 la sută dintre popoare!

Vă oferim 10 uleiuri esențiale care oferă o modalitate eficientă și naturală de a trata artrita și durerile aferente:

Uleiul esențial de tămâie

Vinovatul din spatele tuturor durerilor pe care le resimțiți în cazul artritei este inflamația. Tămâia este unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru a trata artrita, deoarece vizează aceeași inflamație la un nivel mult mai profund. Împiedică creșterea moleculelor care încurajează inflamația în cartilaj și, astfel, oprește și reduce artrita.

• Aplicați uleiul diluat pe zona afectată și masați. Se poate amesteca și cu ulei esențial de smirnă.

Ulei esențial de smirnă

Uleiul de smirnă este adesea folosit în uleiuri combinate pentru a trata artrita, deoarece are proprietăți antiinflamatorii mari. Prin urmare, este folosit mai des împreună cu tămâia, deoarece, împreună, reduc mai eficient inflamația și durerea la nivelul articulațiilor.

• Se amestecă de preferință cu alte uleiuri diluate și se masează zona afectată.

Ulei esențial de ghimbir

Uleiul esențial de ghimbir are proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și analgezice, toate acestea ajutând la ameliorarea durerilor artritice. Se știe că uleiul produce o senzație de arsură, ceea ce ar putea viza direct căile durerii și reduce inflamația. De asemenea, se crede că uleiul esențial de ghimbir este un bun înlocuitor pentru medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), deoarece poate reduce durerea și rigiditatea articulațiilor genunchiului.

• Masează uleiul diluat pe zona afectată folosind o compresă caldă, care crește absorbția. Îl puteți amesteca cu alte uleiuri, cum ar fi cel de lămâie sau de lavandă.

Ulei esențial de lemongrass

Uleiul esențial de lemongrass este utilizat în mod obișnuit în tratamentele ayurvedice pentru artrită. Acest ulei este un antioxidant și luptă împotriva radicalilor liberi, care sunt cauze majore ale artritei. De asemenea, se crede că este o alternativă bună pentru cei alergici la aspirină.

• Fierbeți uleiul în apă și expuneți zonele afectate la aburi – acest lucru va ameliora durerea.

Ulei esențial de lavandă

Lavanda, un relaxant nervos, este cel mai frecvent utilizată pentru a îmbunătăți calitatea somnului și pentru a induce somnul. Cu toate acestea, este, de asemenea, eficientă în tratarea artritei, deoarece este un antiinflamator și un analgezic, reducând astfel durerea. Folosit în tratamentul anxietății și al depresiei, natura blândă a uleiului de lavandă îl face o alegere de încredere și pentru artrită.

• Folosiți 3-5 picături de ulei de lavandă diluat pe zona afectată și masați cu mișcări circulare pentru ameliorarea instantanee a durerii. Repetați după cum și când este necesar.

Ulei esențial de portocale

Aroma uleiurilor de citrice, cum ar fi cel de portocale, este destul de revigorantă și vă face să vă simțiți foarte treji. Dar acesta nu este sfârșitul beneficiilor sale! Uleiul esențial de portocale are proprietăți antiinflamatorii care ajută la ameliorarea durerii, o binecuvântare pentru persoanele artritice.

• Diluați uleiul esențial de portocale cu uleiuri purtătoare, cum ar fi cel de migdale sau de avocado, și frecați pe zona afectată.

Ulei esențial de wintergreen

Se spune că Wintergreen are proprietăți analgezice puternice, care ameliorează durerea. Este folosit în mod obișnuit în combinație cu uleiul de mentă, care dublează efectul asupra durerii artritice.

• Aplicați ulei de wintergreen diluat, cu ulei de mentă, pe zona afectată și masați ușor.

Ulei esențial de mentă

Menta, cu conținutul său de mentol, este renumită pentru utilizarea sa ca odorizant bucal. Dar știați că are proprietăți vindecătoare uimitoare? Uleiul esențial de mentă este un antiinflamator genial care, împreună cu uleiul de wintergreen, reduce durerile artritice și are mai puține efecte secundare.

• Folosiți 5-10 picături de ulei de mentă diluat, în combinație cu wintergreen sau alte uleiuri similare, dacă este necesar, și frecați zona afectată.

Ulei esențial de mușețel

Uleiul esențial de mușețel reduce nu doar sentimentele de anxietate și depresie, ci și inflamațiile din organism. Uleiul, care este un bun antistres, pătrunde adânc în straturile pielii și ameliorează orice rigiditate a articulațiilor care rezultă din artrită.

• Diluează 15 picături de ulei de mușețel cu 2 linguri de ulei suport și masează cu el zona afectată. Acest lucru oferă o calmare și o ameliorare parfumată a durerii.

Ulei esențial de turmeric

Foarte probabil, ați auzit mai ales de turmeric ca fiind un condiment folosit în mod obișnuit în bucătăria indiană și în tratamentele ayurvedice. Această ultimă utilizare se datorează proprietăților antiinflamatorii foarte eficiente ale curcuminei din turmeric, care este deosebit de utilă în tratarea artritei reumatoide.

• Aplicați ulei de turmeric diluat pe zona afectată și masați ușor. De asemenea, puteți folosi uleiul pentru a face un ceai de plante.

Sfaturi pentru a utiliza uleiurile esențiale pentru artrită

Indiferent de uleiul pe care îl folosiți pentru artrită, există anumiți pași pe care trebuie să îi urmați:

Diluați întotdeauna uleiul esențial folosind un ulei purtător. Uleiurile esențiale sunt destul de puternice și vor provoca iritații pe piele dacă sunt aplicate direct. La fiecare 12 picături de ulei esențial, adăugați 30 ml de ulei purtător, cum ar fi uleiul de măsline, de jojoba sau de cocos.

Aplicați și testați uleiul diluat pe o mică zonă a pielii și așteptați o zi pentru orice reacție alergică. Dacă nu resimțiți niciun astfel de efect, mergeți mai departe și folosiți-l în mod regulat.

În aromoterapie, încercați să mirosiți uleiul și observați dacă există reacții negative. Adăugați câteva picături din uleiul esențial ales de dvs. pe un tampon de vată (sau pe orice pânză absorbantă) și inhalați direct, atât timp cât vă este sugerat.

Consultați întotdeauna un expert în uleiuri esențiale pentru utilizarea corectă a uleiurilor.

Cele mai multe opțiuni de tratament pentru artrită se uită la gestionarea simptomelor și nu la problema în sine. Așadar, dacă există o opțiune naturală pentru artrită, este cu atât mai binevenită.