Ce pot face bărbații pentru a evita să devină un magnet pentru drojdie

Sexul dvs. este ultimul lucru de care sunt preocupate ciupercile de drojdie. Unele dintre preocupările lor majore includ înmulțirea în zonele umede și umede ale corpului tău și înfulecarea tuturor carbohidraților rafinați pe care îi consumi ca parte a dietei tale. Deoarece ambele caracteristici sunt neutre din punct de vedere al sexului, un număr mare de bărbați suferă, de asemenea, de infecții cu drojdie cel puțin o dată în viața lor.

Vorbind sincer, un atac de drojdie pe penis se manifestă sub forma unor pete albe, strălucitoare sau a unor erupții roșii sub prepuț. Aceasta este însoțită de mâncărimi severe și senzație de arsură în timpul urinării. În loc să recurgeți doar la aplicarea externă de creme sau pulberi antifungice, puteți obține o ameliorare de durată dacă faceți următoarele schimbări în stilul de viață.

Aruncă la gunoi pantalonii strâmți

Îmbrăcămintea de jos care vă sufocă penisul și scrotul de coapse sunt exact ceea ce caută candida! Chiloții sau pantalonii strâmți permit transpirației să rămână în pliurile pielii, ceea ce îi face să fie exact mediul potrivit pentru creșterea excesivă a drojdiei. Purtați întotdeauna haine lejere care sunt confecționate din fibre naturale și respirabile, cum ar fi bumbacul.

Păstrați igiena intimă cu orice preț

Păstrarea părților intime curate, proaspete și uscate joacă un rol major în evitarea dezvoltării drojdiei. Nu uitați să vă mențineți părul pubian tuns, altfel va crește șansele de acumulare a transpirației, ceea ce va duce involuntar la reapariția infecțiilor fungice urâte. Folosiți prosoape curate sau hârtie igienică pentru a absorbi umezeala din regiunea genitală mai ales după ce ați folosit toaleta sau v-ați implicat în activități fizice.

Evitați alimentele care sunt îndrăgite de Candida

Orice aliment care vă crește nivelul de zahăr din sânge în scurt timp este foarte iubit de candida. Dacă se întâmplă să te întrebi de ce, în ciuda mai multor doze de medicamente și a unei igiene corespunzătoare, continui să fii un magnet de drojdie, este timpul să te uiți bine la ceea ce te hrănești. Dieta ta de bază ar trebui să aibă cantități minime sau nule de alimente sau băuturi zaharoase, băuturi cu cofeină, alcool, cereale lipicioase și carbohidrați procesați sau rafinați.

Mai multe studii pe termen lung au dovedit că candida înflorește în prezența unor niveluri ridicate de zahăr în sânge. De fapt, un studiu din 2021 a constatat că un conținut de zahăr în sânge de doar 0,1% este suficient pentru ca candida să se dezvolte în forme mai invazive.

Tonificați-vă flora intestinală

Intestinul uman are o anumită cantitate de populație candidă care este ținută sub control de dominanța florei bacteriene bune înnăscute. Imunitatea dumneavoastră este compromisă din cauza unei diete bogate în zahăr, a utilizării prelungite de antibiotice sau a alcoolismului cronic, a stresului și a fumatului. Acesta este momentul în care candida oportunistă domină flora intestinală pentru a stabili o infecție în toată regula.

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă întăriți mecanismele de apărare din interior. Puteți face acest lucru consumând o dietă care să aibă fructe și legume cu conținut scăzut de amidon, cereale neglutinoase, proteine sănătoase, ierburi, condimente, alimente fermentate, cafea cu cicoare și ceaiuri din plante. Asigurați-vă că vă odihniți suficient și că aveți cel puțin 150 de minute de activitate fizică pentru a vă spori imunitatea.

Îngăduiți sexul cu prudență

Deși Candida nu este o boală cu transmitere sexuală tipică, se poate răspândi prin contactul dintre gură și organele genitale. Dacă suferiți de o infecție cu drojdie peniană sau de un caz de candidoză orală, abțineți-vă să faceți sau să primiți sex oral. Asigurați-vă că nu vă riscați sănătatea bucurându-vă de plăcerile cunnilingusului sau felației și cu un partener infectat.

Aplicați ulei de cocos pe zonele afectate

Uleiul de nucă de cocos este un agent anti-fungic și antiinflamator dovedit științific care poate ajuta orice infecție cu drojdie să dispară. Înainte de culcare, aplicați-l zilnic pe toate zonele care prezintă mâncărimi. Cercetătorii au descoperit că aplicarea regulată poate aduce o vindecare mai rapidă și rezolvarea infecției.

Infecțiile cu drojdii indică o dietă, o igienă și un stil de viață deficitare. Nu tratați doar simptomele, ci adoptați măsurile de mai sus pentru a preveni creșterea excesivă a candidozei în organismul dumneavoastră. În cele din urmă, veți vedea o schimbare pozitivă și solidă în bunăstarea dumneavoastră generală.