Ce înseamnă aritmia în timpul somnului sau al exercițiilor fizice

Deoarece inima îndeplinește sarcina crucială de a furniza sânge fiecărei celule din organism, aceasta trebuie să bată într-un mod sistematic și controlat. Sistemul electric al inimii controlează rata și ritmul bătăilor inimii. Aritmiile, sau ritmurile cardiace anormale, interferează cu capacitatea inimii de a pompa sângele în mod eficient.

Aritmiile care apar atunci când dormiți pot apărea din cauza nivelului scăzut de oxigen din sânge din cauza tulburărilor de respirație din timpul somnului sau a exagerărilor modificărilor normale ale ritmului cardiac legate de somn. Aritmia din timpul somnului poate face ca inima să bată neregulat, sau prea repede sau prea încet. Deși exercițiile fizice sunt benefice pentru sănătatea cardiovasculară, acestea pot declanșa ocazional episoade de aritmie.

Ce înseamnă aritmie în timpul somnului sau exerciții fizice

Deoarece aritmiile cardiace pot indica o afecțiune, este vital să înțelegem de ce apar în timpul somnului.

Ați putea avea tulburări de respirație legate de somn

Tulburările respiratorii legate de somn se referă la un spectru de anomalii respiratorii care interferează cu frecvența sau profunzimea normală a respirației în timpul somnului. Un sindrom comun de tulburări respiratorii în timpul somnului este apneea obstructivă în somn (OSA), caracterizată prin episoade intermitente de obstrucție a căilor respiratorii superioare în timpul somnului. Aritmiile sunt frecvente la persoanele cu apnee obstructivă în somn. Factori precum sexul masculin, îmbătrânirea și obezitatea contribuie la riscul de apnee obstructivă în somn.

Apneea centrală de somn, care este cauzată de anomalii la nivelul sistemului nervos central, este un alt sindrom de respirație perturbată în somn care este asociat cu aritmii. Este uneori atribuit sindromului de hipoventilație din cauza obezității, care reduce mișcarea plămânilor din cauza comprimării cavității toracice. Aritmiile pot apărea, de asemenea, din cauza unui sindrom de rezistență a căilor respiratorii superioare, care este cauzat de afecțiuni care inhibă fluxul de aer prin pasajele respiratorii.

S-ar putea să aveți un nivel scăzut de oxigen în sânge

O cauză frecventă a aritmiilor la persoanele cu sindroame de respirație cu tulburări de somn este hipoxia sau nivelul scăzut de oxigen din sânge. Atunci când ritmul de respirație se reduce sau se oprește, scade și nivelul de oxigen din sânge. Acest lucru are ca rezultat multe modificări corporale care cresc iritabilitatea inimii și provoacă o aritmie. Cercetătorii sugerează că hipoxia, creșterea nivelului de dioxid de carbon, schimbările în presiunea internă a pieptului și stimularea reflexelor de „luptă sau fugă” ca potențiali factori declanșatori ai aritmiilor nocturne la persoanele cu sindroame de respirație cu tulburări de somn.

Ați putea avea anomalii cardiace

Pe măsură ce trecem de la starea de veghe la cea de somn, sistemele nervos și cardiovascular încep să se schimbe. Aceste schimbări sunt mai profunde atunci când treceți de la un stadiu de somn la altul. În timp ce ritmul cardiac se reduce în mod normal în timpul unor stadii de somn, în somnul cu mișcări oculare rapide (REM), ritmul cardiac crește.

Experții sugerează că aceste fluctuații normale ale ritmului se pot amplifica la unele persoane, în special în rândul celor cu boli cardiace sau respiratorii subiacente sau cu anomalii electrice subtile la nivelul inimii. Acest lucru are ca rezultat ritmuri excesiv de lente, fibrilație atrială legată de somn și alte aritmii.

Medicamentele pe care le prescrieți ar putea fi vinovate

În afară de tulburările de respirație în timpul somnului, alți factori care, cum ar fi medicamentele prescrise, pot schimba activitatea electrică a inimii dumneavoastră în timpul somnului, cauzând aritmia nocturnă. Multe medicamente antipsihotice și antidepresive au fost legate de aritmii și chiar de stop cardiac brusc. Deși antidepresivele triciclice, cum ar fi imipramina și nortriptilina, sunt adesea consumate înainte de culcare pentru a-și spori efectele sedative, aceste medicamente pot declanșa, de asemenea, aritmii nocturne.

Ar putea crește riscul de mortalitate

Diferite studii au constatat că sindroamele de tulburări de respirație în timpul somnului, în special apneea obstructivă în somn, sunt asociate cu un risc mai mare de mortalitate. Insuficiența cardiacă și hipertensiunea arterială sunt frecvent observate la persoanele cu apnee în somn. Un studiu publicat în The New England Journal of Medicine a arătat că apneea obstructivă în somn crește riscul de accident vascular cerebral sau de deces din orice cauză. O apariție mai mare a aritmiilor poate fi cauza care stă la baza morții cardiace subite în timpul somnului, care este mai frecventă în rândul persoanelor cu tulburări respiratorii legate de somn.

Simptomele și cauzele aritmiei

Simptomele

Deși nu sunt observate multe semne externe în timpul episoadelor de aritmie, se observă adesea câteva simptome comune. Potrivit Institutului Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui, simptomele comune includ:

Transpirație.
Anxietate.
Bătăi mai lente ale inimii.
Dificultăți de respirație.
Pauze între bătăile inimii.
Senzația că inima ta bate sau sare.
Slăbiciune și dureri în piept.
Amețeli sau amețeli în timpul aritmiilor legate de exerciții fizice.

Cauze

Aritmiile pot apărea din diverse cauze care includ boli de inimă, anomalii electrolitice, tulburări metabolice sau toxine.

Chiar și sporturile de competiție pot invoca o cauză care face ca organismul să intre într-o stare numită hiperexcitație, sau răspunsul acut la stres, care poate interfera cu activitatea electrică a inimii, ducând la aritmii cardiace.

Stresul datorat exercițiilor fizice excesive sau intense poate crește tensiunea arterială, care eliberează hormoni de stres și declanșează aritmii.

Fumatul și consumul de cofeină înainte sau după exerciții fizice pot duce, de asemenea, la aritmii.

Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi o tiroidă hipoactivă, boli coronariene și sindromul Wolff-Parkinson-White pot provoca, de asemenea, aritmii.

Sfaturi pentru a preveni aritmia

Nu vă suprasolicitați în timpul exercițiilor fizice și faceți pauze ori de câte ori este nevoie (mai ales dacă simțiți că inima dumneavoastră se comportă anormal).

Relaxați-vă corpul și mintea prin reducerea lentă a activității după exerciții fizice pentru a vă readuce ritmul cardiac la normal. Faceți o plimbare lentă de 10 minute și întindeți-vă.

Evitați exercițiile care provoacă aritmii cardiace.

Evitați băuturile sau alimentele cu cofeină și renunțați la fumat.

Aritmiile cardiace cronice necesită, de obicei, un medicament antiaritmic pentru a ajuta la controlul episoadelor.

Nu ignorați niciodată aritmiile cardiace, mai ales dacă sunt dureroase sau apar în mod cronic în timpul sau după exerciții fizice. Dacă nu sunt tratate, aritmiile cardiace pot împiedica circulația sângelui, ceea ce poate duce la un accident vascular cerebral, un cheag de sânge sau chiar insuficiență cardiacă.