Ce cauzează ochii înfundați și cum pot fi tratați

Lucrezi în ture de noapte sau ești lipsit de somn? Dacă da, atunci probabil că ai ochii scobiți, înfundați. Acest lucru vă poate face să păreți obosit și nesănătos. Pielea de sub ochi este delicată, motiv pentru care uneori apare scufundată și are o culoare mai închisă decât în alte părți ale feței. Există și alte motive pentru care ochii tăi par înfundați.

Ce cauzează ochii înfundați și cearcănele?

Pielea de sub ochi este mai fragilă și mai delicată. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, pielea noastră începe să piardă colagen și grăsime, ceea ce face ca pielea să pară mai subțire și mai flască. Pe măsură ce pielea devine mai subțire, vasele de sânge de sub ochi devin mai proeminente. Acesta este motivul pentru care încep să se formeze cearcănele.

Vârsta este una dintre cele mai frecvent numite cauze ale ochilor înfundați. Dar există o serie de alte motive pentru care încep să apară cearcănele și cearcănele.

Atunci când cauzele sunt corectate, ochii înfundați se pot rezolva fără tratament suplimentar. Acest lucru înseamnă că cauzele pot fi evitate sau tratate la timp pentru a preveni reapariția ochilor înfundați.

Mai jos sunt câteva exemple de probleme de sănătate și de stil de viață care afectează pielea de sub ochi:

Oboseala și lipsa de somn

Atunci când ne suprasolicităm sau nu dormim suficient, pielea și ochii noștri sunt primul loc care își arată efectele. Lipsa somnului poate slăbi mușchii din jurul ochilor, poate provoca umflarea sub ochi din cauza lichidului acumulat și poate duce la formarea de cearcăne. În egală măsură, prea mult somn poate duce la apariția ochilor umflați.

Ochii înfundați spun că ați lipsit de un somn corespunzător în timpul nopții. Un somn bun pe timp de noapte nu este același lucru cu somnul din timpul zilei. Asigurați-vă că dormiți minimum opt ore pe timp de noapte pentru a evita ochii nesănătoși și înfundați.

Îmbătrânire

Colagenul este cea mai abundentă proteină din corpul uman și conferă pielii rezistență și flexibilitate.

Pe măsură ce organismul îmbătrânește, tinde să piardă colagen. Primul loc în care pierderea colagenului este cel mai vizibil este pielea de sub ochi. Pierderea colagenului face ca ochii să se așeze înapoi în orbite, ceea ce face ca ochii să pară înfundați.

Genetică

Ochii scufundați și cearcănele pot fi rezultatul geneticii și pot fi transmise de părinții noștri. Genetica poate afecta poziția ochilor noștri în orbite, cauzând ca sub ochi sau fantele lacrimale să pară mai scobite. Pielea noastră poate fi, de asemenea, pigmentată mai întunecat, ceea ce poate face ca zona de sub ochi să pară mai obosită.

Expunerea excesivă la soare

Puțin soare poate face bine feței și corpului, însă prea mult soare poate avea un efect negativ asupra pielii noastre. Soarele face ca organismul nostru să producă melanină în exces, ceea ce ne întunecă pielea. Dacă pielea dumneavoastră este mai închisă în mod natural din cauza geneticii, expunerea excesivă la soare poate face ca pielea din jurul ochilor să devină mai închisă la culoare.

Deshidratare

Ni se spune mereu să bem mai multă apă și asta pentru un motiv întemeiat. Menținerea hidratării susține funcționarea normală a organelor noastre, ceea ce include pielea. Deshidratarea face ca pielea să devină mai puțin suplă, în special în jurul ochilor, unde pielea este cea mai fragilă. Zona de sub ochi poate deveni, de asemenea, mai închisă la culoare, decolorată și mai scobită.

Tulburarea ochilor

Timpul pe care îl petrecem uitându-ne la televizor, la ecranul telefonului mobil sau al calculatorului poate avea un impact negativ asupra ochilor noștri. Dacă ne supunem ochii la efort, acest lucru poate face ca vasele de sânge de sub ochi să se lărgească și să devină mai vizibile. Acesta este momentul în care cearcănele devin mai proeminente. Oboseala ochilor poate fi, de asemenea, legată de deshidratare.

Alergii

Dacă suferiți de alergii sezoniere, cum ar fi febra fânului, este posibil să fiți mai predispuși la ochi înfundați. Atunci când aveți o reacție alergică, corpul dumneavoastră produce o substanță chimică cunoscută sub numele de histamine ca mecanism de apărare. Acest lucru provoacă simptome precum mâncărimi la nivelul ochilor, roșeață și dilatarea vaselor de sânge, ceea ce poate duce la apariția cearcănelor și a ochilor înfundați.

Pierderea dezechilibrată în greutate

Dacă urmezi un plan de dietă pe cont propriu care te face să sari peste mese, atunci ar fi bine să faci schimbări în planul tău alimentar. Dietele sunt sănătoase atâta timp cât sunt oferite de experți. Sărirea meselor poate ajuta la pierderea mai rapidă în greutate, dar nu este sănătoasă. Organismului tău îi este refuzată energia de care are nevoie pentru o zi. Acest lucru va apărea sub forma unor ochi înfundați.

Pe măsură ce slăbiți, începeți să pierdeți și grăsimea de pe față. Acest lucru face ca ochii tăi să pară goi. Dacă pierdeți multă grăsime, vasele de sânge de culoare roșiatică-albastră, în special cele din jurul feței, apar mai transparente, ceea ce face ca zona din jurul ochilor să pară mai întunecată.

Menținerea unei metode sănătoase de pierdere în greutate va fi de ajutor și este posibil ca ochii tăi înfundați să nu mai pară goi cu un plan alimentar adecvat.

Deficiența de nutriție

Foarte des, malnutriția este responsabilă pentru ochii înfundați și pentru petele întunecate de sub ochi.

Deficiența de vitamina C este un motiv pentru ochii înfundați. Vitamina C este necesară sub formă de colagen. Colagenul este responsabil pentru aspectul general al pielii dumneavoastră. Unul dintre cele mai frecvente semne ale deficienței de vitamina C este ruptura spontană a capilarelor, ceea ce duce la apariția vânătăilor. Acest lucru, însoțit de o piele nesănătoasă, face ca ochii tăi să pară înfundați. Consumul de alimente bogate în vitamine este necesar. Printre aceste alimente se numără portocalele, varza de Bruxelles, broccoli, căpșunile și altele.

Deficitul de vitamina K poate provoca ochi înfundați. Vitamina K este responsabilă de coagularea sângelui. De asemenea, aceasta întărește pereții capilarelor, împiedicându-le să se rupă. Această deficiență nu numai că afectează formarea cheagurilor de sânge, dar vă expune și la riscul de a avea vânătăi în cazul în care există o rupere a capilarelor. Legumele cu frunze verzi, ceapa de primăvară, varza, castraveții și altele sunt surse bune de vitamina K.

Deficiența de fier poate provoca, de asemenea, ochi înfundați. Fierul este o componentă a hemoglobinei, iar hemoglobina dă culoarea roșie a sângelui tău. Dacă hemoglobina este mai scăzută în celulele roșii din sânge, atunci există o deficiență de fier în corpul dumneavoastră. Sângele nu va apărea roșu, iar acest lucru va fi ușor vizibil prin pielea subțire și delicată de sub ochi. Acest lucru va face ca ochii tăi să pară înfundați, cu cearcăne. Adăugarea de alimente bogate în fier în dieta dumneavoastră ar trebui să vă ajute cu această problemă. Sursele de fier includ carnea roșie, fructele de mare, fasolea, legumele cu frunze verzi închise, fructele uscate și altele.

Cum pot fi tratați ochii înfundați?

Ochii scufundați și cearcănele ca urmare a îmbătrânirii sau a geneticii vă pot face să păreți bătrâni și obosiți. Pentru a reduce efectele ochilor înfundați, veți avea nevoie de un tratament care să vă ajute să restabiliți volumul și să umpleți pielea de sub ochi.

Ochii înfundați care rezultă din afecțiuni medicale, cum ar fi alergiile și problemele sinusurilor, pot fi tratate cu medicamente. Acestea pot include antibiotice pentru infecțiile sinusale și antihistaminice și picături pentru ochi pentru alergii.

Chirurgia estetică și fillerii dermici pot fi luate în considerare pentru ochii înfundați care rezultă din îmbătrânire sau genetică. Cu toate acestea, chirurgia nu este niciodată lipsită de riscuri.

Umpluturile dermale implică o injecție de acid hialuronic în țesutul sensibil de sub ochi, așa că acestea pot provoca efecte secundare.

Tratamentul chirurgical este cel mai bun mod de a trata fracturile oculare, de a restabili regularitatea ochilor și de a echilibra volumul orbitei lezate în cazul leziunilor oculare.

Ochii scufundați nu necesită întotdeauna tratament

Cu toate acestea, dacă nu vă place cum arată ochii înfundați, puteți încerca să faceți câteva schimbări pe cont propriu pentru a le ajuta aspectul. Aceasta include:

• Să dormiți mai mult, astfel încât să vă simțiți și să păreți mai odihnit.
• Să vă asigurați că beți suficiente lichide pe parcursul zilei, deoarece deshidratarea poate contribui la apariția ochilor înfundați.
• Renunțarea la fumat, deoarece acesta poate afecta negativ aspectul pielii, precum și sănătatea ta generală.
• Aplicând creme care să hidrateze corespunzător zona pielii de sub ochi.
• Folosind o compresă rece pe ochi pentru a scădea inflamația.

Este posibil ca ochii înfundați să nu fie ceva grav, dar mulți oameni doresc să găsească o soluție pentru a contribui la îmbunătățirea aspectului lor. Un somn bun pe timp de noapte, un aport suficient de apă și o dietă echilibrată și sănătoasă vă pot ajuta dacă aveți ochii înfundați. Dacă ați urmat aceste măsuri și ochii înfundați și cearcănele rămân în continuare, atunci ar trebui să vizitați un medic și să luați măsurile necesare.