Ce cauzează înghețarea creierului și cum să scapi de ea

Înghețarea creierului este prețul pe care îl plătim pentru că înghițim cu lăcomie acea înghețată sau lobodă! Această durere de cap bruscă te poate lovi rapid și puternic și poate dispărea la fel de rapid câteva minute mai târziu. Dacă vă iubiți bunătățile răcoroase, dar vă temeți de durerea însoțitoare a acestei dureri de cap provocate de stimuli reci, iată câteva informații despre ce cauzează înghețarea creierului și ce puteți face pentru a o evita sau a scăpa de ea.

Înghețarea creierului: O durere de cap indusă de frig care vă afectează nervii SPG

Înghețarea creierului, durerea de cap cu înghețată sau ganglionevralgia sfenopalatină este o durere de cap indusă de frig sau stimulată de frig. Ganglionul sfenopalatin (SPG) este un grup de celule nervoase conectate la nervul trigemen, care este central în cazul durerilor de cap. Acest grup de nervi se găsește în spatele nasului și este responsabil pentru transmiterea de informații despre senzații precum durerea. De asemenea, este implicat în funcții precum congestia nazală și lăcrimarea. Atunci când aveți ceva rece, acesta atinge partea din spate a gâtului și cerul gurii, determinând micile vase de sânge din regiune să se strângă brusc și apoi să se dilate la fel de rapid puțin mai târziu. Disconfortul resimțit de receptorii de durere din zonă face ca mesajul de durere să fie trimis prin intermediul mănunchiului de nervi la nervul trigemen și mai departe la creier. Senzația de durere datorată stimulului rece este interpretată de creier ca provenind de la cap în loc de gură – ceea ce se numește durere referită. Rezultatul este o înghețare a creierului sau o durere de cap de înghețată.

Durerile de cap cauzate de înghețarea creierului tind să fie bilaterale în majoritatea cazurilor – ceea ce înseamnă că veți simți durerea pe ambele părți ale capului. Dacă, totuși, aveți tendința de a avea migrene pe o parte a capului, durerea de cap de tip ice-cream poate fi, de asemenea, unilaterală.

Ingestia rapidă de lucruri reci poate fi, de asemenea, un declanșator

Viteza cu care consumi anumite alimente poate face, de asemenea, diferența. De exemplu, dacă beți/mâncați foarte repede ceva precum o pastă de gheață zdrobită, este mai probabil să aveți o problemă. Înghețata, pe de altă parte, produce rezultate mixte. În timp ce unii oameni spun că se confruntă cu înghețarea creierului chiar și atunci când o mănâncă încet, există studii și sondaje care au constatat că stimularea rece a palatului în timp ce mănânci înghețată foarte repede este de două ori mai probabil să provoace o durere de cap cauzată de înghețată.

Migrenele și istoricul familial te fac mai predispus la înghețarea creierului

Legătura cu migrena: Dacă sunteți deja predispus la migrene, ați putea fi mai predispus la dureri de cap cauzate de înghețată sau la înghețarea creierului. Un studiu efectuat pe persoane care suferă de migrene a constatat că 47,9% dintre acestea au ieșit pozitive la testul de cefalee indusă de gheață. Un alt studiu a constatat că femeile care sufereau activ de migrene, cu cel puțin un atac în anul precedent, aveau de două ori mai multe șanse de a avea o durere de cap provocată de stimularea la rece decât cele care nu avuseseră niciodată o migrenă.

Antecedente familiale și riscul de îngheț cerebral: Istoricul dumneavoastră familial ar putea juca un rol în a determina dacă acea băutură cu gheață sau acel tratament înghețat vă aduce sau nu o durere usturătoare. Un studiu a constatat că copiii care au avut un părinte cu antecedente de dureri de cap cauzate de înghețată au fost mai predispuși să dezvolte ei înșiși această problemă. Dimpotrivă, în cazurile în care nici mama, nici tatăl nu au avut dureri de cap cauzate de înghețată, riscul ca propriul copil să sufere de înghețată a fost mai mic.

Așadar, cum faceți față înghețării creierului atunci când aceasta lovește?

Așteptați să treacă: Înghețul cerebral dispare de obicei de la sine

Nu se știu prea multe despre tratamentul pentru înghețarea creierului, deoarece acest tip de durere de cap sau durere se instalează de obicei rapid și se rezolvă la fel de repede. Și de aceea, studiul științific pe această temă este limitat. În mod obișnuit, odată ce stimulul rece este îndepărtat, ar trebui să constați că durerea și durerea de cap dispar în aproximativ 10 minute. Așa că cel mai bine este să așteptați pur și simplu.

Dar ce se întâmplă dacă durerea este intensă și trebuie să încercați ceva? Iată ce vă sugerăm noi!

Apăsați limba pe cerul gurii

Înghețarea creierului este legată de răcirea palatului și a acoperișului și părții din spate a gurii. Așadar, contracarând răcirea cu căldură, s-ar putea să puteți atenua durerea. Un mod ușor și eficient de a face acest lucru este să apăsați pur și simplu limba îndoită pe partea inferioară a cerului gurii. Căldura acesteia ar trebui să vă ajute să ușurați puțin problema sau să o rezolvați mai repede. Pe măsură ce căldura trece de la limbă la palat, care, la rândul său, o transmite mănunchiului de nervi din spatele ei, ar trebui să vă simțiți mai bine. Țineți limba la locul ei atât timp cât este nevoie, pentru a găsi ușurare.

Beți ceva cald

Dacă înghețarea creierului te afectează, bea rapid ceva cald sau mănâncă ceva cald. Acest lucru ar trebui să ajute la încălzirea acelui palat și a gurii tale suficient pentru a grăbi ieșirea durerii de cap și a oricărei dureri.

Consumă-ți încet și constant bunătățile cu gheață

Un mod încercat și testat de a evita să ai prea multe dureri de cap cu înghețată este să te menajezi atunci când mănânci ceva foarte rece. Deoarece problema este uneori declanșată de ingerarea rapidă a alimentelor și băuturilor reci, poate fi de ajutor să-ți acorzi răgazuri între mușcături sau înghițituri sau să mănânci ușor (spre deosebire de înghițiturile grăbite). Va trebui să vedeți ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră. Desigur, dacă mâncarea este extrem de rece sau înghețată, chiar și ingerarea lentă poate să nu funcționeze întotdeauna, dar merită să încercați!