Cauzele respirației urât mirositoare cronice și cum să scapi de ea

Respirația urât mirositoare poate fi o problemă profund jenantă. Din păcate, poate împiedica viața socială a oamenilor și, de asemenea, poate afecta cu adevărat încrederea în sine a persoanelor care suferă de respirație urât mirositoare. În cazuri grave, persoanele cu respirație urât mirositoare aleg să nu vorbească și să interacționeze mai puțin din cauza nesiguranței lor. Din fericire, este o afecțiune care poate fi tratată. Informațiile corecte și câteva mici ajustări pot ajuta cu adevărat la a scăpa de respirația urât mirositoare.

Respirația urât mirositoare este cunoscută din punct de vedere medical sub numele de halitoză. Potrivit unui studiu realizat de Medical News Today, aproximativ 25% din populația lumii suferă de această afecțiune. Această afecțiune, însă, nu poate fi rezolvată cu câteva periaje rapide, deoarece problema este mai profundă decât atât. De multe ori facem această greșeală că îngrijirea gurii noastre ne poate ajuta doar să scăpăm de respirația urât mirositoare. Dar, există multe alte motive în spatele ei care dau naștere la această problemă. Câteva dintre aceste motive sunt enumerate mai jos.

Obiceiurile alimentare

Obiceiurile alimentare sunt adesea motivul din spatele mai multor probleme de sănătate ale noastre. Alimentele pe care le consumăm contribuie în mare măsură la sănătatea noastră orală. Potrivit Clinicii Mayo, organizație de renume, alimentele pe care le consumăm se descompun în bucăți în interiorul gurii noastre și în jurul dinților noștri. Aceste particule de alimente se pot acumula în jurul și pe dinții noștri. Acest lucru poate duce adesea la producerea de germeni și bacterii în interiorul gurii noastre. Astfel, descompunerea alimentelor împreună cu activitatea bacteriilor poate da naștere la respirația urât mirositoare.

Există, de asemenea, multe alimente, cum ar fi usturoiul, care pot provoca în mod specific respirația urât mirositoare. Anumite alimente precum ceapa și usturoiul au arome înțepătoare foarte puternice, care pot lăsa în urmă un miros urât după consumarea lor. Uneori, după descompunerea anumitor alimente, mirosul călătorește înapoi în plămâni prin sânge, ceea ce poate afecta respirația. Băuturile precum cafeaua și ceaiul pot agrava, de asemenea, respirația urât mirositoare din cauza aromelor lor puternice.

Produsele bogate în tutun și fumatul

Nu este un secret ascuns faptul că fumatul sau consumul de tutun este foarte rău pentru sănătatea noastră. Dar, fumatul sau tutunul are și alte efecte secundare. Halitoza se întâmplă să fie unul dintre ele. Fumatul poate lăsa în urmă un miros de tutun și slăbește gingiile. Fumul poate irita gingiile, poate păta dinții și poate agrava multe alte probleme orale. Fumatul este una dintre principalele cauze care stau la baza respirației urât mirositoare.

Gura uscată

Saliva oferă multe beneficii unice pentru bunăstarea noastră, de care abia dacă știm. Conținutul salivei ajută la uciderea bacteriilor care cauzează halena și la menținerea unei bune igiene orale. În cazul unor persoane, producția de salivă scade, ceea ce provoacă o afecțiune numită gură uscată sau xerostomie. Gura uscată poate provoca o acumulare crescută de bacterii în gură, care este o cauză majoră din spatele respirației urât mirositoare. Gura uscată apare adesea din cauza disfuncției glandelor salivare.

Dieta săracă în carbohidrați

Acest lucru poate părea ciudat, dar este adevărat. Dietele sărace în carbohidrați pot provoca respirația urât mirositoare. Persoanele care încearcă să piardă în greutate trec adesea la mese cu conținut scăzut de carbohidrați. Atunci când organismului nostru i se oferă o cantitate insuficientă de carbohidrați, corpul nostru începe să ardă grăsimi pentru energie. Această stare de cetoză eliberează cetone în sânge, care este responsabilă de respirația urât mirositoare.

Efectul medicamentelor

Unele medicamente pot agrava problema gurii uscate și, prin urmare, a halenei. Medicamentele utilizate pentru tratarea hipertensiunii arteriale, a afecțiunilor urinare și medicamentele care conțin nitrați pot agrava starea de halitoză.

Igiena orală proastă

Acesta este unul dintre principalii factori care contribuie la apariția halenei. Periajul și folosirea aței dentare ne pot curăța dinții, precum și elimina particulele nedorite de pe dinți. Particulele de alimente blocate între dinții noștri pot cauza placa bacteriană și agrava halena.

Așadar, acum că știți motivul din spatele respirației urât mirositoare, puteți face o schimbare astăzi.