Cauze comune ale palpitațiilor inimii

Inima este unul dintre cele mai importante organe ale corpului dumneavoastră. Aceasta este responsabilă de pomparea sângelui către și de la diferite organe, astfel încât acestea să fie bine oxigenate pentru a funcționa eficient. Când auzi aproape zilnic despre atât de multe cazuri de boli de inimă și accidente vasculare cerebrale, este destul de ușor să intri în panică de fiecare dată când observi că inima ta acționează într-un mod ciudat. Dar, înainte de a trage concluzii pripite, trebuie să știi ce anume este în neregulă cu inima ta, astfel încât să o poți trata corect și eficient. Uneori, este posibil să observați că inima dvs. bate cu putere, se agită sau sare o bătaie. Acestea sunt cunoscute sub numele de palpitații ale inimii. Deși se pot simți extrem de înfricoșătoare, de multe ori nu sunt atât de grave și este posibil să nu necesite niciun tratament. Având o idee clară despre ceea ce poate cauza palpitațiile inimii, veți putea să rămâneți puțin mai calm atunci când se va întâmpla următoarea dată și veți ști exact când ar trebui să vă grăbiți la medic. Iată câteva dintre cauzele comune ale palpitațiilor inimii.

Stresul și anxietatea

Stresul și anxietatea sunt adesea cauzele unei mari varietăți de probleme de sănătate în zilele noastre. Acestea pot duce, de asemenea, la palpitații cardiace, deoarece declanșează eliberarea de hormoni care accelerează bătăile inimii. Acești hormoni îți pregătesc corpul să lupte împotriva unei amenințări care nu există de fapt. Astfel de atacuri de panică sunt deseori intense și durează câteva minute, fiind adesea însoțite de dificultăți de respirație, transpirație și frisoane.

Cofeină

Cofeina este un stimulent care poate determina creșterea ritmului cardiac. Așadar, dacă aveți palpitații cardiace după ce v-ați băut cafeaua de dimineață, poate fi timpul să treceți la o băutură mai blândă. Șansele de a avea palpitații cardiace din cauza cofeinei cresc dacă aveți probleme de ritm cardiac.

Nicotina

Țigările și alte produse din tutun nu oferă niciun fel de beneficii pentru sănătate, dar creează o dependență extrem de mare. Acestea vă cresc tensiunea arterială și vă pot crește ritmul cardiac. Dacă aveți palpitații cardiace frecvente și consumați mult tutun, este posibil să fie nevoie să vă îndreptați cât mai repede. S-ar putea să fie nevoie de o cantitate extremă de voință, dar cu siguranță nu este imposibil. Și nu vă faceți griji dacă aveți palpitații cardiace după ce ați renunțat la fumat, deoarece ar putea fi un simptom al sevrajului de nicotină.

Faceți exerciții fizice

Atunci când faci exerciții fizice, inima bate mai repede pentru a pompa sângele către mușchi. Dar dacă inima vă bate sau bate excesiv atunci când faceți exerciții fizice, s-ar putea să fie din cauză că săriți pe banda de alergare, mergeți cu bicicleta sau ridicați greutăți după mult timp și probabil că nu sunteți în stare. Dacă faceți exerciții fizice după o perioadă destul de lungă de timp, luați-o încet, astfel încât inima dumneavoastră să nu fie șocată de creșterea bruscă a activității fizice.

Scăderea glicemiei

Dacă vă simțiți slăbit, tremurați și aveți palpitații cardiace după ce ați sărit peste o masă, cauza poate fi nivelul scăzut al zahărului din sânge. Atunci când nivelul de zahăr din sânge este prea scăzut, corpul tău eliberează hormoni de stres care te pregătesc pentru o lipsă de hrană de urgență, ceea ce are ca rezultat un ritm cardiac mai rapid. Mănâncă niște carbohidrați simpli pentru a-ți echilibra nivelul de zahăr din sânge.

Hipertiroidism

Glanda ta tiroidă este responsabilă pentru producerea de hormoni care îți controlează metabolismul. Dacă tiroida ta este hiperactivă, poate provoca creșterea ritmului cardiac atât de mult încât simți că inima îți iese din piept. Trebuie să vă vizitați medicul pentru a vedea dacă glanda dvs. tiroidă este cauza palpitațiilor inimii dvs.

Consumul de alcool și droguri

Alcoolul este un stimulent și un diuretic, ceea ce poate provoca creșterea ritmului cardiac. Dacă bei în exces în weekend sau în zilele de sărbătoare, este posibil să simți că inima îți palpita. Drogurile ilegale, cum ar fi cocaina, ecstasy și amfetaminele, sunt extrem de periculoase pentru inima dumneavoastră. Cocaina nu numai că vă crește ritmul cardiac și tensiunea arterială, dar vă deteriorează și mușchii inimii. Ecstasy vă face inima să bată mai repede prin eliberarea unei substanțe chimice numite norepinefrină. Iar amfetaminele îți cresc ritmul cardiac prin stimularea sistemului nervos. Dacă sunteți un consumator înrăit de alcool, ar trebui să reduceți drastic frecvența și volumul cantității de alcool pe care o consumați, iar dacă sunteți consumator de droguri, ar trebui să apelați la ajutor pentru a vă feri cât mai mult posibil de ele.

Nu trebuie să vă faceți prea multe griji dacă sunteți în general sănătos și aveți palpitații cardiace din când în când, doar pentru aproximativ câteva secunde. Dar dacă vă confruntați cu amețeli, leșin, dureri în piept, dureri în brațe și dificultăți de respirație împreună cu palpitațiile, ar trebui probabil să mergeți la medic.