Cauze ale grețurilor menstruale și remedii naturale

Aproape toate femeile experimentează menstruația între adolescență și menopauză. Dar, unele femei au în mod obișnuit menstruația însoțită de simptome secundare în timpul menstruației, cum ar fi simptome de migrenă, greață, oboseală și dureri abdominale inferioare severe.

Simptomele diferă foarte mult între fiecare femeie care ovulează, iar fiziologia, dieta și stilul de viață joacă, de asemenea, un rol în aceste simptome. În cele ce urmează, analizăm diversele cauze pentru care vă confruntați cu greață în timpul menstruației.

Cauze comune ale grețurilor menstruale

1. Crampe menstruale intense

Unele femei se confruntă cu dureri, în special în partea inferioară a abdomenului, în timpul menstruației. În unele cazuri, durerea ar putea fi destul de extremă și poate provoca greață. Această durere menstruală extremă este cunoscută sub numele de dismenoree, care poate împiedica femeia să își îndeplinească sarcinile obișnuite.

Prostaglandinele care sunt eliberate de pereții interiori ai uterului în timpul perioadei menstruale pot provoca contracții dureroase în uter. Din cauza acestor contracții uterine, stomacul poate fi agravat și mai mult și poate secreta mai mult suc gastric, care conține acizi clorhidrici. Acest lucru duce adesea la faptul că femeia se confruntă cu o senzație de greață în timpul menstruației.

2. Migrene

Pe lângă iritabilitate, dureri de cap și vedere încețoșată, migrenele menstruale pot provoca, de asemenea, greață. Potrivit cercetărilor, multe femei au raportat adesea că migrenele asociate cu menstruația sunt mai severe și mai debilitante decât migrenele care apar în alte momente ale ciclului menstrual.

Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap menstruale se datorează unui dezechilibru sau alterării nivelului de hormoni. Adesea, migrenele menstruale sunt rezultatul unor niveluri scăzute de progesteron și estrogen. La unele femei, s-a observat că consumul de băuturi cu cofeină în timpul menstruației poate duce la apariția migrenelor menstruale urmate de greață.

3. Dezechilibrul hormonal

Deși există diverse motive care pot provoca greață la o femeie care are menstruația, una dintre cauzele comune este reprezentată de alterarea nivelului de hormoni din organism. Deși multe femei descriu că se confruntă cu simptome gastrointestinale în timpul menstruației, nu au fost efectuate suficiente cercetări pentru a cuantifica prevalența sau natura acestor simptome sau pentru a lua în considerare factorii asociați.

Variația nivelurilor hormonale poate determina stomacul să elibereze mai mult suc gastric. Acidul clorhidric prezent în sucul gastric poate duce la numeroase simptome, de la o ușoară arsură la stomac și greață, până la vărsături în toată regula.

4. Endometrioza

Cercetările au arătat că femeile care au o afecțiune patologică subiacentă, cunoscută sub numele de endometrioză, pot experimenta senzații de greață în timpul perioadei menstruale. Femeile care sunt diagnosticate cu endometrioză pot experimenta, de asemenea, sindromul vezicii urinare dureroase, simptome digestive sau gastrointestinale similare unei tulburări intestinale, precum și oboseală, stări de oboseală sau lipsă de energie. Terapia hormonală, cum ar fi estrogenul sau pilulele contraceptive care sunt prescrise pentru a reduce simptomele menopauzei, poate provoca continuarea acestor simptome de endometrioză.

Greața menstruală este o chestiune îngrijorătoare?

Greața din timpul menstruației este o problemă serioasă doar dacă este severă sau de lungă durată. Dacă o femeie are grețuri în fiecare lună în timpul menstruației sau dacă a început să aibă grețuri doar în ultimele cicluri menstruale și dacă nu a fost niciodată o problemă înainte, atunci în astfel de cazuri, trebuie să se consulte cu medicul ei.

Tratament pentru greața menstruală

Multe studii au observat că pilulele contraceptive orale sunt eficiente în tratarea grețurilor la unele femei în timpul menstruației. Aceste pilule ajută la reglarea echilibrului hormonal în timpul ciclului lunar. Chiar și o tabletă sau un gel antiacid este destul de eficient pentru a oferi o ușurare a grețurilor la unele femei. Metodele naturale de ameliorare includ ceaiurile de ghimbir și mentă care sunt cunoscute pentru a oferi ușurare la unele femei.

Un studiu particular a observat că femeile care nu foloseau contraceptive orale au raportat mai multe simptome de greață și rău de mișcare în timpul expunerii la un tambur optocinetic rotativ în faza peri-mensală a ciclului menstrual. Femeile care iau contraceptive orale, în majoritatea circumstanțelor, nu ovulează și, prin urmare, nu pot beneficia de niciun efect protector al ovulației împotriva apariției grețurilor și a răului de mișcare.

Metode pentru a preveni și trata greața cauzată de migrenele menstruale

Consumul de suplimente de Feverfew poate ajuta la tratarea grețurilor. Partenolida, o substanță chimică prezentă în feblețe, are proprietăți antiinflamatorii care ajută la prevenirea migrenelor menstruale.

Alternativ, puteți lua și două tablete de vitamina C, două tablete de magneziu și să urmați imediat cu o ceașcă de ceai de mușețel. Vitamina C ajută la reducerea inflamației, magneziul ajută la relaxarea musculară, iar ceaiul de mușețel previne senzația de greață.

O altă metodă simplă de a preveni greața cauzată de migrenele menstruale este să vă mențineți corpul bine hidratat prin consumul de multă apă și să preveniți deshidratarea.

Consumul unei diete echilibrate pe tot parcursul zilei și evitarea alimentelor care declanșează o migrenă sunt, de asemenea, eficiente în prevenirea apariției grețurilor cauzate de o migrenă menstruală.