Care sunt simptomele fizice ale anxietății

Anxietatea poate copleși și consuma o persoană și se poate manifesta în diferite moduri. Simptomele anxietății variază de la o persoană la alta, iar o singură persoană poate prezenta și simptome multiple. Acest lucru o face o afecțiune dificilă de diagnosticat la timp și corect. Atacurile de anxietate pot fi o experiență extrem de traumatizantă și, de asemenea, destul de confuză pentru a le explica celorlalți. Și medicii ar putea atribui în mod incorect aceste simptome fizice unor boli asociate și să omită anxietatea în diagnostic. Așadar, haideți să analizăm câteva dintre simptomele fizice care sunt predominante la persoanele cu tulburare de anxietate.

Simptome fizice frecvente în cazul anxietății

Ritmul cardiac crescut

Persoanele care se confruntă cu atacuri de panică sau de anxietate se plâng întotdeauna de o bătaie în inimă sau de dificultăți de respirație și dureri în piept. Mulți dintre voi ar fi experimentat că inima bate mult mai repede atunci când sunteți în panică. Acesta este un răspuns foarte normal al organismului pentru a rezolva situația cât mai repede posibil. Dar pentru cei care suferă de anxietate, aceste simptome sunt un pic prea frecvente și pot fi destul de alarmante și periculoase. Ca urmare, aceștia se simt grețoșiți și ar putea chiar să cadă inconștienți uneori. Adesea, aceste simptome sunt confundate cu cele ale unui atac de cord.

Convulsiile

Diferențierea între crizele induse de stres și crizele epileptice poate fi o provocare. În cazul convulsiilor legate de anxietate, stresul trimite semnale către creier împreună cu un sentiment de panică și anxietate. Acest lucru induce crize epileptice, care pot duce la vărsături și dureri de cap. Stresul psihologic este, de asemenea, un factor care stă la baza persoanelor diagnosticate cu anxietate. Gestionarea stresului împreună cu medicația pentru a controla crizele poate fi un curs eficient de tratament. Meditația și exercițiile fizice s-au dovedit, de asemenea, eficiente pe termen lung pentru a controla factorul de stres.

Gestionarea stresului împreună cu medicația pentru a controla crizele poate fi un tratament eficient. Meditația și exercițiile fizice s-au dovedit, de asemenea, eficiente pe termen lung pentru a controla factorul stres.

Insomnie

Cei care suferă de o tulburare de anxietate se confruntă cu dificultăți în a adormi din cauza schimbărilor de dispoziție și a unui baraj constant de gânduri negative care îi înconjoară. În consecință, insomnia este un simptom comun al tulburării de anxietate. Controlul atât al insomniei, cât și al anxietății este vital pentru a reduce nivelul de stres mental.

Petrecerea orelor fără somn și fluctuația între diferite stări mentale în același timp poate fi obositoare din punct de vedere fizic și mental. Astfel de persoane tind să cheltuiască mai multă energie până la epuizare, mintea gândindu-se în mod constant și devenind, de asemenea, confuză. Exercițiile fizice precum yoga și meditația pot reduce nivelul de stres și pot readuce rutina de somn în ordine.

Transpirație abundentă și mâini reci

Când sunt în panică, persoanele cu anxietate se trezesc adesea că transpiră abundent și simt un fior rapid care trece prin nervi. Senzația de frig în mâini este un răspuns al sistemului nervos indus de stres. Atunci când organismul reacționează la frică, adrenalina face ca inima să bată mai repede. Arterele se contractă și alte părți ale corpului scot sângele de la mâini și picioare pentru a se ocupa de situația de panică. Din acest motiv, mâinile tale se simt mai reci și glandele sudoripare se activează pentru a evacua căldura acumulată în corp. Aceste afecțiuni pot fi rezolvate atunci când sursa de bază a anxietății este tratată cu medicamente și proceduri relevante.

Libido redus

Anxietatea poate reduce apetitul sexual din cauza naturii copleșitoare a tulburării. Sentimentele de stimă de sine scăzută, singurătatea și autocompătimirea nu facilitează relațiile sănătoase și activitatea sexuală pozitivă. Un diagnostic precoce și un tratament sistematic și bine definit pot oferi o ușurare a acestor simptome și pot îmbunătăți calitatea vieții pe termen lung.

Tulburarea de anxietate este foarte asemănătoare cu orice alte boli, dar diferă prin faptul că este o problemă atât a corpului, cât și a minții, iar simptomele diferă de la o persoană la alta. Un diagnostic timpuriu urmat de opțiunile de tratament adecvate, cum ar fi antidepresivele și practici precum yoga, meditația și exercițiile pentru corp și minte, pot îmbunătăți calitatea vieții și reduce simptomele.