Cărbune activat: Top 7 beneficii și ce spune știința

Este surprinzător să știi că ceva atât de negru ca și cărbunele vegetal poate de fapt să-ți albească dinții. Dar, este adevărat. Pe lângă faptul că îți face dinții să strălucească, există multe alte beneficii ale cărbunelui activ. Este o substanță naturală care ajută la eliminarea toxinelor și a substanțelor chimice dăunătoare din organism prin filtrarea toxinelor și împiedică organismul să le absoarbă. Deși este asemănător cu cărbunele comun, cărbunele activat este fabricat special pentru uz medical.

După procesul de activare, se produce o pulbere foarte adsorbantă, lipsită de gust și miros, care captează, leagă și elimină otrăvurile, metalele grele, substanțele chimice și gazele. Cărbunele activat este folosit de mii de ani în sistemele antice de medicină ayurvedică și chineză ca un antidot puternic care adsorbe majoritatea toxinelor organice, a substanțelor chimice și a otrăvurilor înainte ca acestea să poată dăuna organismului.

Cu toate acestea, unele dintre beneficiile sale pretinse nu sunt susținute de studii științifice, ceea ce te face să te gândești de două ori înainte de a-l folosi. Iată primele șapte beneficii ale cărbunelui activat și ce spune știința despre el.

1. Ajută la purificarea apei

Sursele noastre de apă și rezervele de apă dezinfectată conțin adesea mulți compuși organici care pot fi cancerigeni sau toxici. Substanțele chimice precum clorul sunt utilizate frecvent pentru a dezinfecta apa și a ucide germenii pentru a face apa potrivită pentru utilizare. Însă, apa clorinată este improprie pentru băut și poate provoca multe efecte adverse. Așadar, cărbunele activ poate fi folosit pentru a filtra apa și pentru a elimina orice substanță nocivă care este prezentă în apă.

Cărbunele activat captează impuritățile și contaminanții, cum ar fi pesticide, solvenți, deșeuri industriale și alte substanțe chimice, făcând apa aptă pentru băut. Acesta filtrează fluorura din apa de la robinet și chiar ajută la eliminarea bisfenolului A, o substanță chimică periculoasă. Acesta este motivul pentru care majoritatea sistemelor de filtrare a apei folosesc cărbune activ în produsele lor.

2. Îmbunătățește sănătatea pielii

Piața produselor cosmetice este plină de numeroase produse care conțin cărbune activ, despre care se afirmă că are proprietăți anti-îmbătrânire. Unii experți sugerează că proprietățile sale antibacteriene ajută la tratarea acneei și a coșurilor, făcând ca pielea să pară netedă și curată. Este cunoscut pentru că absoarbe bacteriile, exfoliază pielea, reduce porii și menține echilibrul pH-ului pielii dumneavoastră.

Masca cu cărbune activat absoarbe murdăria, uleiul și alte impurități care se găsesc de obicei în piele. Multe persoane folosesc o mască de față din cărbune activat pentru a elimina imperfecțiunile pielii. Dar, nu există multe studii susținute științific cu privire la eficiența sa în îngrijirea pielii.

3. Îndepărtează petele dentare

Consumul de băuturi precum sucurile, cafeaua și ceaiul, obiceiuri precum fumatul și consumul de vin pot lăsa petele pe albul perlat. Spălatul pe dinți cu cărbune activ poate ajuta la obținerea unor dinți cu câteva nuanțe mai albi, deoarece acesta absoarbe placa bacteriană și alte substanțe care pătează dinții. De asemenea, îmbunătățește sănătatea orală prin menținerea echilibrului nivelului pH-ului din gură și previne cariile, respirația urât mirositoare și bolile gingivale.

Dar, deoarece are calități abrazive, periajul zilnic sau excesiv cu cărbune activat vă poate deteriora smalțul. Este nevoie de mai multe cercetări pentru dovezi că cărbunele activat este benefic pentru dinți. În plus, Asociația Dentară încă nu l-a aprobat oficial ca fiind un agent de albire a dinților.

Notă: Dacă aveți coroane dentare, capace sau fațete din porțelan, cărbunele activat le poate păta.

4. Tratează mușcăturile de insecte

Unele mușcături de insecte pot fi ușor veninoase sau pot provoca erupții cutanate sau alergii. Cărbunele activat este eficient în eliminarea acestor toxine și alergeni atunci când este folosit extern pe zona afectată. Este cunoscut pentru a ameliora durerea cauzată de mușcăturile de insecte și erupțiile cutanate provocate de plante precum iedera otrăvitoare sau stejarul otrăvitor.

În general, cărbunele activat este combinat cu ulei de nucă de cocos și aplicat local pe piele. Deși poate scăpa de otrăvuri și toxine, cel mai bine este să optezi pentru un consult la un centru de urgență pentru otrăviri. Când vine vorba de mușcături de insecte și alergii, este mai bine să solicitați ajutor profesionist decât să experimentați cu metode mai puțin eficiente.

5. Reduce problemele digestive

Cărbunele activat este cunoscut pentru că îți curăță sistemul digestiv și ameliorează probleme precum balonarea și formarea de gaze. De asemenea, poate ajuta la eliminarea toxinelor care intră în organism din cauza pesticidelor prezente în alimente. Cercetările arată că ingerarea pe cale orală a cărbunelui activat poate promova funcția digestivă și imunitatea prin filtrarea metalelor grele, a toxinelor, a virușilor și a paraziților.

Potrivit unui studiu publicat în American Journal of Gastroenterology, cărbunele activat poate preveni formarea gazelor intestinale în colon. Cu toate acestea, se recomandă să vă consultați medicul înainte de a lua cărbune activat pe cale internă și să respectați instrucțiunile de pe eticheta produsului. Consumul pe cale orală de cărbune activat poate provoca anumite efecte secundare și trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă resimțiți orice efect advers.

6. Scade colesterolul ridicat

O altă afirmație populară care necesită cercetări mai detaliate este aceea că cărbunele activat poate reduce potențial nivelul colesterolului. Unele studii au demonstrat că pacienții care aveau un nivel ridicat de colesterol au prezentat îmbunătățiri, nivelul colesterolului total scăzând cu 25% atunci când au fost tratați timp de patru săptămâni cu cărbune activat într-o anumită doză.

Dar, acest studiu a fost limitat la doar o mână de pacienți, ceea ce nu este suficient pentru a generaliza rezultatele. Așadar, nu există dovezi concludente care să sugereze că cărbunele activat are vreun efect asupra reducerii nivelului de colesterol în rândul populației generale. În plus, există tehnici naturale mult mai eficiente pentru a reduce nivelul colesterolului rău.

7. Purifică aerul

Au fost efectuate multe studii privind eficiența utilizării cărbunelui activat pentru purificarea aerului din interior. Calitatea slabă a aerului din interior a fost asociată cu numeroase probleme de sănătate, în special în rândul copiilor. Ajută la eliminarea mirosurilor neplăcute din frigider, dulapuri, dulapuri și alte locuri din casă.

Prin procesul de adsorbție, cărbunele activ absoarbe ionii pozitivi iritanți precum praful, microfibrele, substanțele chimice dăunătoare și poluanții prezenți în aer. Multe produse de purificare a aerului încorporează cărbune activ în același scop.

De unde puteți cumpăra cărbune activat?

Pulberea de cărbune activat și suplimentele pot fi cumpărate din magazinele alimentare, farmacii, magazine de sănătate și online. Dar, cel mai important este să vă asigurați de sursa produsului atunci când îl cumpărați și să vă asigurați că este fabricat din nuci de cocos cultivate organic sau din lemn, care sunt mai pure și mai eficiente.

Precauții atunci când folosiți cărbune activat

Înainte de a utiliza cărbunele activat, consultați medicul dumneavoastră pentru a stabili dozajul și dacă este adecvat pentru afecțiunea dumneavoastră.

Dacă vă confruntați cu otrăvire sau cu efecte adverse din cauza expunerii la substanțe toxice, contactați imediat un centru de control al otrăvirilor sau un spital.

Deși cărbunele activat nu este toxic, nu îl consumați în decurs de două ore de la administrarea de vitamine sau medicamente, deoarece poate împiedica organismul să le absoarbă.

Cărbunele activat nu este cărbunele pe care îl folosiți pe grătarul de grătar. Cărbunele pentru grătar conține multe toxine și substanțe chimice și nu trebuie consumat niciodată.